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生活安全の基本。 チートシート: 簡単に言うと、最も重要なこと
目次
チケットNo.1 質問 No. 1. 群衆、群衆心理の概念。 パニックが発生した場合に群衆の中で安全に行動するためのルール。 群衆とは、何らかの目標やアイデアによってその時点で団結している、組織化されていない人々のグループです。 群衆は大きな危険をもたらします。 群衆の心理は、同じ群衆の中にいる普通の人々の心理とは大きく異なります。 群衆の中の人々は、いわゆる群集本能によって特徴付けられ、その影響下で群衆の個々の構成要素である人々が不適切な行動を起こします。 群衆の影響下では、人は通常の状況では決してしないことを行うことができます。 人は群衆の中にいて、強い感情や精神的興奮の影響下にあると、結果を考えずに犯罪を犯したり、犯罪に参加したりする可能性があります。 群衆の中で失神や意識を失う可能性があります。 これらの結論は社会学者と心理学者による研究に基づいて作成されました。 群衆の中で、人は自分自身と同一視することなく行動を実行します。 彼は精神的に彼らに対する責任をその場にいる全員に移します。 彼は、自分がやったという事実にもかかわらず、「私たちがやった」と後で言うかもしれません。 不快な結果や悲劇的な結果を避けるためには、人混みに入るのを避ける必要があります。 通常、集会、有名なパフォーマーによるパフォーマンス、スタジアムでのサッカーの試合に群衆が集まります。 群衆の中には、犯罪計画を実行する意欲と能力を持った挑発者や犯罪分子がいる可能性があります。 人混みの中にいた場合は、可能であればその場から抜け出すべきです。 これが失敗した場合は、群衆が解散するまで待つ必要があります。 特に群衆が攻撃的である場合は、群衆の中で目立って他の人の注目を集めるべきではありません。 たとえば、スパルタク ファンの間でサッカーの試合を観戦している場合、ディナモや他のチームを応援することはできません。 壁の近くにいる人が群衆に押しつぶされるケースがよくあるため、パーティション、壁、その他の構造物の近くには行かないでください。 いかなる状況であっても群衆の動きに抵抗してはならず、群衆の動きに従う必要があります。 抵抗がある場合、転倒する可能性があり、通常は悲劇的に終わります-人は踏みつけられて死にます。 急いでいる群衆の中にいて、街灯のようなものが道を横切った場合は、すぐにそれをつかみ、体全体をそれに押し付けて、群衆が通り過ぎるまでしっかりとつかまるべきです。 質問No. 2. さまざまな種類の出血の特徴。 出血を止める方法。 人間の血管には約5リットルの血液が循環しています。 血液量が減少すると、血圧が低下し、脳、心臓、その他の臓器への酸素供給が妨げられます。 出血中に約 2 ～ 2,5 リットルの血液が失われると、人にとって致命的になります。 毛細血管出血は軽度の損傷でも発生します。 血液は毛細血管をゆっくりと移動するため、この出血は簡単に止まります。 援助を提供するときは、ヨウ素チンキで傷を治療し、微生物の侵入から体を保護し、急速な血液凝固を促進する清潔なガーゼ包帯を適用する必要があります。 静脈出血は、静脈が損傷すると、毛細血管よりも血流の速度が速くなり、発生します。 したがって、血管の損傷部位での血液凝固中に形成された血栓は洗い流されます。 人は短期間に大量の血液を失うことがあります。 軽度の静脈出血を止めるには、創傷に圧迫包帯を適用するだけで十分です。これにより、創傷血管の壁が圧迫され、そこからの血液の流出が防止されます。 応急処置を行った後、直ちに被害者を病院または診療所に送らなければなりません。 太い静脈が損傷している場合、圧迫包帯では出血を止めることができない場合があります。 このような場合は、動脈出血の場合と同様の処置を行ってください。 動脈性出血は特に生命を脅かすものです。 重度の動脈出血は、傷口から噴水のように漏れ出る明るい緋色の血流によって認識されます。 この場合、圧迫包帯では出血を止めることができません。 したがって、動脈出血の場合は、損傷した血管を創傷部位の上で指ですばやく押し、ゴムまたはその他の素材で作られた止血帯を適用する必要があります。 皮膚を傷つけないように、止血帯を当てる部分は清潔な布や包帯で覆いましょう。 次に、この領域の周りに布を緩く結びます。 壊れない棒を組織と手足の間に通し、傷口からの血液の流れが止まるまでねじります。 次に、棒を止血帯に包帯で巻き、傷に包帯を巻きます。 応急処置を行った後、被害者は直ちに病院に送られなければなりません。 止血帯には、それが適用された時間を正確に示すメモが添付されています。 傷病者の病院への搬送が長時間続く場合は、組織の壊死を防ぐために止血帯を一時的に緩めます。 四肢の血液循環が回復したら、止血帯を再び締めます。 止血帯がない場合は、手足を最大限に屈曲させることで出血を止めることができます。 これを行うには、ガーゼ、包帯、または脱脂綿のロールを曲がりの下に置き、手足を強制的に曲げてこの位置に固定する必要があります。 内出血（腹腔、胸腔、頭蓋骨への出血）は特に危険です。 内出血は人の外見によって判断できます。 彼は青ざめ、ベタベタとした冷や汗をかき、呼吸は浅くなり、脈拍は速くなったり弱くなったりします。 急いで救急車を呼ぶ必要があります。 医師が到着する前に、患者を半座位にし、完全な休息を確保してください。 出血が疑われる部分に、氷や雪を入れたビニール袋、温熱パッド、または冷水の入ったボトルを当てます。 チケットNo.2 質問 No. 1. さまざまな種類の交通機関を使用するときに発生する可能性のある危険。 輸送における安全な行動のためのルール。 現代の交通機関は人間にとって危険が増大している領域です。 交通機関には、公共交通機関 (バス、トラム、トロリーバス、地下鉄)、鉄道、水上交通、航空交通があります。 車両の乗り降りの際、乗客が危険にさらされる可能性があります。 早く閉まるドアに挟まれたり、冬場には滑って怪我をしたり、ぶつかったら公共交通機関から押し出されるかもしれない。 さらに、バスやトロリーバスが完全に停止する前に、運転手が意図せずドアを開けてしまう場合があります。 最大の危険は緊急ブレーキであり、転倒やブレーキ中に慣性力により大勢の人が積み重なることで重傷を負う危険性が高くなります。 バスやトロリーバスの壊滅的な故障も、車輪の破裂や脱落によって発生します。 道路交通事故は特に危険をもたらします。 乗用車に乗るときは、事故の際に負傷の数と重症度を軽減するため、シートベルトを着用する必要があります。 公共の乗り物を運転するときは、必ず手すりにつかまなければなりません。 ドライバーは運転中に気を散らしてはなりません。 混雑中に車に乗ろうとすることはお勧めできません。 バス・トロリーバスは完全に停止してからお降りください。 車内で火災や発煙が発生した場合、または交通事故が発生した場合には、落ち着いてドアや非常口から車から離れ、必要に応じて救護を必要とする人に応急処置を行う必要があります。 。 鉄道をご利用の場合、列車事故、車両火災、停電、非常ブレーキ等が発生する可能性がありますので、列車内で非常ブレーキが必要な場合は、停止弁を解除し、直ちに車掌にお知らせください。または列車の先頭に停止の理由を尋ねます。 水上車両は事故に遭ったり、穴が開いたり、座礁したりする可能性があります。 水上での事故の場合は、パニック、衝撃、混乱が起こると、救助や好ましい結果が得られる可能性が激減するため、平静を保ち、周囲の人を安心させるよう努める必要があります。 船から避難するときは、集団（いかだ、ボート）および個人（ライフジャケット、リング）の救命具を使用する必要があります。 航空輸送は乗客にとって危険の源でもあります。 離陸時および着陸時は、座席に座り、シートベルトを着用し、乗務員のすべての要求に厳密に従わなければなりません。 飛行機内での喫煙は推奨されません。 不時着するときは、バックルを締めて座り、前の座席にしっかりと手を置くか、肘掛けにしがみつく必要があります。 飛行機がテロリストにハイジャックされた場合、テロリストの要求には厳格に従わなければなりません。 捕獲グループが車両を襲撃するときは、通路から離れた床に横たわるか、銃撃戦中に安全な場所でかがむか身を寄せる必要があります。 質問 No. 2. 打撲傷に対する応急処置について。 あざは、皮膚と骨の完全性が損なわれていない組織への機械的損傷です。 衝撃の力と損傷の場所に応じて、打撲の重症度は異なります。機能に影響を及ぼさない小さなものから、生命を脅かす内臓への広範囲の損傷（脳打撲、心臓打撲、脳挫傷など）まであります。内臓に損傷を伴う腹部）。 あざの特徴的な兆候は、痛み、腫れ、あざです。 内臓、神経、血管の損傷という合併症が発生する可能性もあります。 応急処置を行うには、まず手足を完全に安静にし、包帯をしっかりと巻き、損傷部位を冷やす必要があります。 包帯は内部と外部の XNUMX つの部分で構成されている必要があります。 包帯は右手で持ち、左手で包帯を持って滑らかにします。 傷ついた部分は休ませる必要があります。 広範囲の打撲傷や内部損傷の疑いがある場合は、緊急に入院する必要があります。 頭部損傷は、脳震盪、脳挫傷、圧迫などの合併症を引き起こすため、非常に危険です。 兆候には、意識喪失、吐き気と嘔吐、激しい頭痛、めまいなどが含まれます。 頭部外傷に対する応急処置は、完全な安静を確保し、頭部を冷やすこと、そして緊急治療室への強制搬送で構成されます。 最も危険な種類の打撲傷は脳挫傷です。 兆候：頭痛、吐き気、意識は保たれている。 応急処置は頭部外傷の場合と同じです。 チケットNo.3 質問 No. 1. 洪水、洪水の影響。 脅威が発生した場合や洪水時の住民の行動。 洪水は深刻な自然災害です。 ほとんどの洪水の主な原因は、豪雨、激しい融雪、高波や河口の風の変化による河川の氾濫です。 洪水がかなりの期間にわたって予想される場合には、河川や洪水が予想されるその他の場所に適切な水理構造物を建設し、住民や家畜の事前避難を準備して実行し、地域から有形資産を撤去するための措置が講じられます。洪水の可能性があります。 避難の開始と命令は、地元のラジオ放送ネットワークと地元のテレビを通じて住民に通知されます。 さらに、労働者には企業、機関、教育機関の管理者を通じて、生産およびサービス部門に従事していない人々には住宅管理事務所やビル管理者を通じて通知されます。 プレハブ避難所の設置場所、避難所への通報のタイミング、徒歩で避難する場合の経路など、地域の状況や想定される災害の規模に応じた情報を住民に周知します。そしてその期待の瞬間。 避難は洪水地帯の外側にある最も近い集落へ行われます。 住民の再定住は、公共の建物や地元住民の生活空間で行われます。 突然の洪水が発生した場合には、大音量の移動設備の使用を含む、利用可能なあらゆる技術的警告手段によって住民に警告が発せられます。 洪水が突然起こると、人々は特別な行動や行動を必要とします。 人々がXNUMX階または他の低層階に住んでいて、道路に水が上昇している場合は、アパートを出て上層階に上がる必要があり、家が平屋の場合は屋根裏部屋を占有する必要があります。 勤務中は、行政の命令により、定められた手順に従い、高い場所に移動する必要があります。 現場では、突然の浸水に備えて、高い場所や樹木を確保し、各種の浮遊物（農機具のタイヤのインナーチューブなど）を使用する必要があります。 浸水地域の人々の捜索は組織化され、ただちに実施され、この目的のために、民間防衛隊の浮遊車両の乗組員やその他の利用可能なすべての部隊と手段が関与します。 救助活動中は、自制心と自制心を示し、救助者の要求に厳密に従う必要があります。 救命器具（ボート、ボート、いかだなど）に水を詰め込みすぎてはなりません。救助される側と救助する側の両方の安全が脅かされるからです。 水に入ったら、厚手の服と靴を脱ぎ、近くに水面に浮かんでいる物体や水面に浮いている物体がないか探し、助けが来るまでそれらを使用する必要があります。 質問 No. 2. 溺れた人に応急処置を施す。 心肺蘇生のルール。 人工呼吸は、感電、落雷、一酸化炭素中毒などの事故が発生した場合、溺れた人の応急処置を行うときに使用されます。 溺れた人を助けるとき、最初にしなければならないことは、できるだけ早く気道と肺から水を取り除くことです。 これを行うために、救助者は片膝を立てて傷病者の太ももの上に置き、頭と上半身が垂れ下がるようにします。 次に、溺れている人の口を開け、背中を軽くたたいて気道から水を取り除きます。 次に、被害者は仰向けに置かれ、首、胸、腹部を衣服の圧迫部分から解放されます（襟のボタンを外し、ネクタイ、ベルトを外します）。 肩甲骨の下に柔らかい束を置き、頭を後ろに投げ、下顎を前に押し出します。 この後、ハンカチで覆われた被害者の口または鼻に空気を吹き込み始めます。 このような注入は 16 分間に約 1 回実行されます。 人工的な「呼吸」をするたびに、犠牲者の胸が下がることを確認する必要があります。 このような「呼気」の継続時間は「吸気」の約 4 倍である必要があります。 心臓が鼓動していない場合は、このテクニックと胸骨圧迫を組み合わせる必要があります。肺に空気を 5 回吹き込んだ後、胸骨の下 4 分の 5 に背骨に垂直な方向に、素早く押すような圧力を 1,5 ～ 2 回加えます。 胸骨は、毎分70〜90回の圧力のリズムで、成人では1〜4cm、幼児では5〜XNUMXcm変位します。 XNUMX～XNUMX回圧迫した後、再び空気を傷病者の口または鼻に吹き込む必要があります。 被害者の瞳孔が収縮し、皮膚がピンク色になり、脈拍が現れれば、蘇生の手段は目的を達成したとみなされる。 溺れた人が自発的に呼吸し始め、意識を取り戻すまで応急処置を中止してはなりません。 この後、熱いお茶を飲ませ、毛布にくるんで病院に連れて行きます。 チケットNo.4 質問 No. 1. ハリケーン、嵐、竜巻、その起源と影響。 公共の安全を確保するための措置。 嵐、ハリケーン、竜巻は、自然の力の自発的な作用の現れです。 これらの自然災害は極端な状況を引き起こし、突然発生し、緊急性を持っています。 嵐、ハリケーン、竜巻は、深部サイクロンの通過中に発生し、膨大な速度での気団 (風) の動きを表します。 ハリケーンの間、対気速度は 32,7 m/s (118 km/h 以上) を超えます。 地表を襲うハリケーンは、木々を折って根こそぎにし、屋根を引きはがし、家屋、送電線、通信線、建物や建造物を破壊し、設備を使用不能にします。 電気網の短絡の結果、火災が発生したり、電力供給が中断され、設備の稼働が停止したり、その他の有害な結果が発生する可能性があります。 人々は破壊された建物や建造物の瓦礫の下敷きになるかもしれません。 破壊された建物や構造物の破片が高速で飛来すると、人に重傷を負わせる可能性があります。 嵐、ハリケーン、竜巻が頻繁に発生する地域では、建物や構造物は最も耐久性のある素材で作られ、風によるダメージが最小限に抑えられ、電力線や通信線のための最も耐久性のある支柱が設置され、人々を守るために埋設構造物が建てられます。 民間防衛本部にはハリケーンの出現時刻が通知される。 ハリケーンの風が接近する前に、設備や個々の建物の安全を確保し、工業用地や住宅のドアや窓を閉め、電気、ガス、水道の供給を停止する必要があります。 住民は保護施設や埋設施設に避難しなければなりません。 保護構造の外にいる場合は、特別な注意と注意が必要です。 突風によって突然電線が切れたり、感電したり、木が突然根こそぎになったりする可能性があることに留意する必要があります。つまり、怪我の原因となる可能性があることに注意する必要があります。 ハリケーンの後は、緊急救助や復旧作業を実施し、圧倒された防護施設やその他の構造物から人々を救出し、支援を提供する必要があります。 質問No.2 捻挫や骨折の応急処置について。 ぎこちない動きや打撲の結果、関節内の骨を繋ぐ靱帯が損傷することがあります。 関節周囲に腫れが現れ、時には出血、激しい痛みが生じます。 このタイプの関節損傷は捻挫と呼ばれます。 援助するときは、氷嚢または冷水に浸したタオルを損傷部位に当ててください。 冷却すると痛みが軽減され、浮腫の発生が防止され、内出血の量が減少します。 靱帯を捻挫した場合には、しっかりと固定する包帯も必要です。 負傷した手足を引っ張ったり、引っ張ったり、温めたりしないでください。 応急処置を行った後は医師に相談してください。） 骨はその強さにもかかわらず、怪我をしたり、ひどい打撲を負ったり、転倒したりすると折れることがあります。 四肢の骨の骨折がより頻繁に発生します。 骨折が疑われる場合は、体の損傷部分を完全に動かさないことでのみ痛みが軽減され、鋭利なエッジで周囲の組織に損傷を与える可能性がある骨片のずれを防ぐことができます。 折れた手足は副木で固定されています。 特殊な副木は医療機関や薬局で入手できます。 事件現場では、板、枝、段ボールから作ることができます。 副木が骨折部を圧迫するのを防ぐために、副木の下に柔らかい寝具を置きます。 タイヤは損傷した領域だけでなく、隣接する領域にも配置する必要があります。 したがって、前腕の骨が骨折した場合、副子は肩と手の両方にフィットする必要があります。 この場合、折れた骨の部分は動きません。 幅の広い包帯やタオルなどで副木を四肢にしっかりと巻きます。副木がない場合は、骨折した腕に体に包帯を巻き、負傷した脚に健康な脚に包帯を巻きます。 開放骨折では、折れた骨の鋭い端が筋肉、血管、神経、皮膚を引き裂きます。 次に、傷を治療し、清潔な包帯を巻き、添え木をする必要があります。 すべての骨折を副子で治療できるわけではありません。 肋骨骨折が疑われる場合、被害者は肺からできるだけ多くの空気を吐き出し、浅く呼吸するよう求められます。 このタイプの呼吸では、胸にしっかりと包帯が巻かれます。 肋骨は、息を吐き出す位置で収縮すると、非常に限られた動きになります。 脊椎骨折の場合は、傷病者を平らで硬い面にうつ伏せに寝かせ、救急車を呼ぶ必要があります。 体の重みによって脊椎が動き、脊髄を損傷する可能性があるため、いかなる状況でも犠牲者を座った姿勢で搬送してはなりません。 頭蓋骨損傷の場合、被害者は仰向けに寝かせ、頭蓋内出血を避けるために頭をわずかに高くし、すぐに医師を呼ぶ必要があります。 チケットNo.5 質問No. 1. 地震、地震の主なパラメータ、その影響。 地震時の安全な行動のルール。 地震は、地殻の特定の領域で発生する変位と振動の特定の現象であり、地球の振動、震え、破壊によって特徴付けられます。 地震は常に人々にさまざまな程度の精神障害を引き起こし、異常な行動として現れます。 急性の運動反応の後には、一般的な運動遅滞を伴う抑うつ状態が続くことがよくあります。 その結果、統計が示すように、国民が受けた傷害のほとんどは、パニックと恐怖の状態によって引き起こされた被害者自身の無意識の行動によって説明されます。 地震の破壊パラメータを決定するには、XNUMX ポイントのリヒター スケールが使用されます。 地震は、力 XNUMX ～ XNUMX のリヒター スケールで定義されており、深刻な影響を及ぼしません。 食器、家財の揺れ（アパートにいる間）、揺れが観察されます。 リヒター スケール XNUMX を超える地震は、重大な破壊と人命の損失につながります。 地震の脅威について知らされた場合、または地震の兆候が現れた場合は、パニックにならずに、落ち着いて、自信を持って、迅速に行動しなければなりません。 地震の危険が事前に知らされた場合は、アパート（家）を出る前に、暖房器具やガスを消し、ストーブが燃えている場合は火を消し、ストーブが燃えている場合は消してください。 それから、子供たち、お年寄りに服を着せ、自分自身も服を着せ、必要なもの、少量の食料、薬、書類を持って外に出る必要があります。 路上では、確立された治安を厳守し、広場、広場、広い通り、運動場、未開発地域の方向に建物や構造物からできるだけ早く離れるべきです。 予期せず地震が発生した場合、準備をしてアパート（家）から出ることができないときは、ドアや窓の開口部に場所を取る（立つ）必要があります。 地震の最初の揺れが収まったら、速やかに外に出てください。 地震が発生すると、企業や機関ではすべての作業が停止し、生産設備や技術設備が停止し、電流を遮断し、空気、酸素、蒸気、水、ガスなどの圧力を下げるための措置が講じられます。 民間防衛組織に属する労働者と従業員は直ちに集合場所に送られ、残りの労働者と従業員は安全な場所に座ります。 生産条件により、ユニット、炉、生産ライン、タービンなどを短時間で停止できない、または停止できない場合は、穏やかな動作モードに移行します。 地震発生時にアパート（自宅）や職場の外にいる場合は、慌てて帰宅せず、冷静に関係者の対応の指示を聞き、その指示に従って行動してください。 地震は数秒から数日間続くことがあります（周期的に繰り返される揺れ）。 地震の威力はリヒタースケールで測定されます。 地震の影響を受けた住民の一時的な再定住場所（テント都市、耐震建物）で通常の衛生状態と生活状態を維持するために、医療機関や民間防衛医療サービスに国民からの多大な援助が提供される可能性がある。 そのような場所での感染症の発生を防ぐためには、通常、自然災害に伴う感染症の発生を防ぐ必要があります。 伝染病の発生と蔓延を防ぐためには、あらゆる防疫措置を厳格に遵守する必要があり、病気を予防するワクチン接種や薬剤の投与を避けるべきではありません。 質問 No. 2. 被害者を安全な場所に移送する。 病気の人や重傷を負った人に緊急援助を行った後は、最寄りの医療機関に連れて行かなければなりません。 病気の人や怪我をした人を運ぶ最も安全な手段は担架です。 標準的な衛生担架は、ハンドル付きの XNUMX 本の金属または木製のバー、脚の付いた XNUMX 本の関節式支柱、取り外し可能なパネル、および担架の端を結ぶためのペア (右と左) のストラップで構成されています。 担架の展開はXNUMX人で同時に行います。 これを行うには、ベルトを解き、特徴的なカチッという音が聞こえるまでパネルを引っ張りながら、バーを側面に移動します。 利用可能な材料（綿毛、わら、干し草など）はヘッドボードのポケットに入れられます。 衛生担架に加えて、傷病者、特に骨盤や脊椎を骨折した人の搬送には真空担架を使用することをお勧めします。 これらは、小さなプラスチックのボールが詰められた非通気性のケースです。 犠牲者はカバー上の所定の位置に配置され、その後、カバーが紐で結ばれます。 この後、特殊なフットサクションを使用してカバーから空気が除去され、真空が生成され、その結果、ストレッチャーは必要な密度を獲得します。 犠牲者はXNUMX人で運び出され、担架を特別なハンドルで支えます。 XNUMX 人のポーターによる患者の移動は、いくつかの方法で実行されます。 最初の方法は、患者を腕に抱き上げることです。 これを行うには、XNUMX 人がひざまずき、同時に命令に応じて患者を腕に抱えて持ち上げ、さらに命令に応じて患者を担架に乗せます。 XNUMX番目の方法は、患者をすぐに担架に乗せる必要がある場合に衣服で持ち上げる方法ですが、手足が骨折している場合はこの方法は使用できません。 XNUMX番目の方法は、XNUMX人のポーターが被害者を担架に乗せるというもので、XNUMX人は手を胴体の下に置き、XNUMX人目は臀部と脚の下に手を置き、その後患者を担架に移送する。 担架は利用可能な材料、つまり木製のスペーサーで接続されたXNUMX本のポール、ストラップ（ロープ、ベルトなど）で絡み合ったものなどから作ることができることを覚えておく必要があります。 チケットNo.6 質問 No. 1. 地滑り、地滑りと土石流、その原因と影響。 地滑り、土石流、地滑りの脅威にさらされた住民の行動。 泥流は、山の川底に突然形成される一時的な流れで、水位の急激な上昇と、その中に含まれる固形物が多く含まれるのが特徴です。 これは、集中的かつ長期にわたる降雨、氷河や積雪の急速な融解、および大量の緩んだ瓦礫の川底への崩壊の結果として発生します。 泥流は質量と移動速度が大きいため、建物、建造物、道路、その他移動経路にあるすべてのものを破壊します。 盆地内では、泥流は局所的、全体的、または構造的なものになります。 前者は川の支流や大きな渓谷の底で発生し、後者は川の本流路に沿って流れます。 構造泥流は、その発生の突然さと動きの直進性により、最大の危険をもたらします。 泥流は最大時速 15 km の速度で、いくつかの波となって移動します。 泥流は途中で遭遇する障害物を乗り越え、そのエネルギーを増大させます。 土石流との戦いには常に注意が払われています。 地すべりは、重力の影響下で岩の塊が斜面を滑り落ちる現象です。 岩の不均衡により、斜面や斜面のあらゆる部分に発生します。 地滑りは多くの場合、壊滅的な結果をもたらし、自然災害となります。 潜在的な地滑りのほとんどは、地滑り制御体制が適時に実行され組織化されていれば防ぐことができます。つまり、雪解け水や雨水を地表排水するための恒久的な側溝、排水溝、一時的な雪溝、立坑の設置です。 丘を平らにし、穴や溝を埋め、亀裂をふさぎ、排水のない領域に傾斜を付けることで排水面を計画します。 斜面の美化。 住民が参加すべき地すべり対策としては、地表水の排水、植樹、さまざまな支持土木構造物の設置、地すべり地塊の土壌を排水するための溝の掘削、地すべり斜面の荷降ろしと平坦化などが挙げられる。 さらに、地滑りが起こりやすい地域に住んでいる人々は、蛇口からの過度の水漏れ、水道管やスタンドパイプの損傷を許すべきではありません。 地表水が溜まった場合（水たまりの形成を伴う場合）、一時的に排水溝を配置する必要があります。 土石流が発生しやすい地域の住民は、森林プランテーションの伐採、農業、家畜の放牧に関する推奨事項に厳密に従う義務があります。 土石流の恐れがある場合には、土石流が人口密集地に向かう経路に沿ってダムを強化し、堤防や仮擁壁を建設し、土石流トラップや分水路などを設置します。可能な限り。 雪崩、吹きだまり、着氷は、冬の自然の力の現れの XNUMX つです。 大雪は数時間から数日間続くこともある大雪の結果として発生します。 雪の吹きだまり、着氷、雪崩は、交通機関、公共事業、通信機関、農業施設の運営に影響を与えます。 山地での雪崩は、大きな破壊力を持ち、工業団地、水力施設、道路、送電線、通信線、建物、構造物に重大な損害を与え、死傷者を引き起こすため、特に危険です。 降雪時の急激な温度変化により、さまざまな表面が氷や湿った雪で覆われます。 着氷は、架空線、アンテナマスト、その他同様の構造物にとって危険です。 地滑り、土砂崩れ、土石流の恐れがある場合は、住民をできるだけ早く安全な場所に避難させなければなりません。 登山や危険な場所への接近等は禁止です。 質問 No. 2. 喫煙と喫煙者やその他の人々の健康への影響 (受動喫煙)。 喫煙者は、タバコを吸うたびに血管収縮が 30 分間続きます。 したがって、習慣的に喫煙している人の場合、血管はほぼ継続的に収縮状態にあり、血液を送り出す心臓の働きが増加します。 大きなストレスの下で働くと、心臓の消耗が早くなり、老化が進みます。 血管収縮は喫煙者の「間欠性跛行」の原因であり、歩行時に激しい痛みを伴います。 患者は10～15分ごとに立ち止まり、痛みが治まるまで待たなければなりません。 この苦しみにより、患者は長期にわたる労働能力の喪失を余儀なくされ、障害につながります。 タバコの煙には、ニコチンの他に、一酸化炭素、青酸、ベンゾピレン、すすなど、身体に極めて有害な約200種類の物質が含まれています。喫煙すると、これらの物質は口腔、上気道に浸透し、体内に定着します。肺小胞の粘膜と膜が唾液とともに飲み込まれ、胃に入ります。 ニコチンは喫煙者にとって有害であるだけではありません。 そのかなりの部分が空気中に放出され、周囲の人々を中毒させます。 タバコの煙は、口、鼻腔、気道、目の粘膜に炎症を引き起こします。 ほとんどすべての喫煙者は気道の炎症を起こし、痛みを伴う咳を伴います。 食細胞は病原性微生物やタバコの煙に伴う有害物質を肺から浄化できないため、炎症が絶え間なく続くと粘膜の保護特性が低下します。 そのため、喫煙者は風邪や感染症にかかることが多くなります。 煙とタールの粒子が気管支や肺胞の壁に付着します。 肺胞を裏打ちするフィルムの保護特性が低下します。 喫煙者の肺は弾力性を失い、拡張できなくなり、肺活量と換気量が低下します。 その結果、体への酸素供給が減少します。 パフォーマンスと一般的な健康状態が急激に悪化します。 喫煙者は非喫煙者に比べて6～10倍肺がんを発症することが知られています。 タバコの煙に含まれる一部の物質（ベンゾピレン、タールなど）が癌を引き起こすことが確認されています。 喫煙により、世界のすべての国で毎年何千人もの命が奪われています。 それとの戦いは深刻な社会問題に発展しています。 多くの国で医師や著名人が喫煙との戦いに力を合わせています。 国連の世界保健機関もそれに加わりました。 多くの国が、特に若者の間で喫煙が減少していることに注目しています。 正気の精神が広まり、ほとんどの人が悪い習慣をきっぱりやめることを期待できます。 チケットNo.7 質問 No. 1. 道路上の歩行者の安全な行動。 道路上での安全な移動を確保するために、歩行者は次の規則に従わなければなりません。 歩行者は、自転車の移動を妨げない場合、歩道または歩行者専用道路を右側通行し、車道のない場所では車道または自転車道の脇を通行しなければなりません。 モーターのない車椅子で移動している人、オートバイ、原付、自転車を運転している人、または大きな物を運んでいる人、その他の人々は、歩道、歩行者用道、自転車道、道路脇がない場合、またはそれらに沿って移動することが不可能な場合は、一列に並んで歩くことができます。車道の端に沿って。 人口密集地域の外では、歩行者は道路の脇や車道の端に沿って移動する場合、車両の進行方向に進まなければなりません。モーターのない車椅子で移動する人、オートバイ、モペット、または自転車を運転する人は、道路に沿って移動する場合、車両の進行方向に進まなければなりません。道路では、車両の進行方向に従わなければなりません。 道路に沿った組織的な集団の移動は、車道の右側で一列に XNUMX 人以下の列でのみ許可されます。 左側の列の前と後ろには、赤い旗を持った護衛が必要であり、暗闇や視界が悪い状況では、ライトが点灯しています：前は白、後ろは赤です。 子どものグループは、大人が同伴する場合に限り、歩道や歩行者専用道路に沿って、子どもがいないときは道路の脇に沿って車を運転することが許可されていますが、日中のみに限ります。 夜間や視界が不十分な状況で道路を運転する場合、歩行者は可能であれば衣服に反射材を取り付け、ドライバーがヘッドライトに映る人物をすぐに認識できるようにする必要があります。 歩行者は、地下および地上を含む横断歩道、および横断歩道がない場合は歩道または車道沿いの交差点で車道を渡らなければなりません。 交差点や交差点が視界にない場合、両方向にはっきりと見える場所では、車道の端に直角に道路を横断することが許可されます。 交通が規制されている場所では、歩行者は交通管制官や信号機の信号に従わなければなりません。 また、横断歩道が安全で車両の邪魔にならないと判断した場合、歩行者が車道への進入を許可される場合もあります。 歩行者は車道上で不必要に立ち止まったり、立ち止まったりしてはなりません。 横断を完了する時間がない歩行者は、交通島または反対方向の交通の流れを分割する線に留まらなければなりません。 今後の移動が安全であることを確認した後、移行を続行できます。 歩行者は、分離帯がある場合、および歩行者または道路の障壁が設置されている場所では、横断歩道の外で車道を横断することを禁止されています。 接近する車両がないことを確認せずに、駐車車両または視界を妨げるその他の障害物の後ろから出ること。 点滅灯や特別な音響信号を鳴らして車両に接近する場合、歩行者は車道を渡らないようにしなければなりません。 質問 No. 2. アルコールとその人の身体的および精神的健康への影響。 アルコール依存症の予防。 アルコール飲料を飲むことは、多くの社会で最も古い伝統の XNUMX つです。 適度なアルコール摂取は健康に害を及ぼしません。 統計によると、適度な量のアルコールを摂取すると心臓に有益な効果があり、寿命が延びる可能性があります。 過度のアルコール摂取は、社会的不満、二日酔い、短期的なパフォーマンスの低下を引き起こします。 長期的には、不可逆的な肝臓障害、記憶喪失、精神機能の低下を引き起こします。 アルコールを飲みすぎると、二日酔い、すなわち身体的な不快感が起こります。 症状には、頭痛、胃のむかつき、喉の渇き、めまい、イライラなどが含まれる場合があります。 長期にわたるアルコール摂取はアルコール依存症につながり、ほとんどの国で人口の 1 ～ 5% が罹患している病気です。 アルコール依存症の人は、アルコールへの心理的または身体的依存に反応して、休憩せずに大量に飲みます。 アルコールは脳の血管内の血液循環を遅くし、その細胞の酸素欠乏を継続的に引き起こし、その結果、記憶力が低下し、精神的劣化が遅くなります。 血管に初期の硬化性変化が発生し、脳出血のリスクが高まります。 アルコール依存症は、胃潰瘍、肝硬変、身体全体の早期老化と劣化、不可逆的な精神的変化と人格の劣化を引き起こします。 アルコール依存症の人は、アルコールに依存し、悲惨な生活を続けるために必要な唯一の目標、つまりアルコールを含む製品しか持たない、哀れな人間の姿になります。 アルコール依存症者は、それらを追い求めるために、しばしば疑わしい薬物や代替品を使用し、中毒や死に至ることさえあります。 アルコール依存症の予防には細心の注意を払う必要があります。 誰でもアルコール依存症になる可能性があります。 原則として、ほとんどの場合、安定した道徳的価値観や人生の目標を持たない人はアルコール依存症になります。 さらに、アルコール依存症の子供の場合、アルコール依存症になるリスクは非アルコール依存症の子供よりも 4 ～ 6 倍高いことが研究で示されています。 誰もが自分自身で選択をし、人生で達成したいことを実現しなければなりません。 チケットNo.8 質問 No. 1. 森林火災と泥炭火災、その影響。 森林火災および泥炭火災の分野における安全対策。 自然災害には、通常、地震、洪水、土石流、地滑り、吹きだまりなどが含まれます。これらには、火災、特に大規模な森林火災や泥炭火災が含まれる場合があります。 森林火災は動物、鳥、昆虫の大量死を引き起こすだけでなく、林業に取り返しのつかないダメージを与え、大気汚染を引き起こします。 多くの場合、人々の不注意な行動、職場やレクリエーションの場での基本的な防火対策の不遵守、つまり火の点火とその不注意な取り扱い、農業火災、欠陥のある機器の使用などが原因で発生します。 どのような火災も火災から始まります。 火災を発見したら、直ちに消防署に通報し、利用可能な手段を使用して消火を開始しなければなりません。 森林火災は特に危険です。 火柱が急速に近づいている火災を見つけた場合は、頭と顔を上着で覆い、風に逆らって火の端を乗り越える必要があります。 また、森林火災の延焼速度が低い地域からは、空き地、空き地、道路、小川を利用して風上方向に退出する必要があります。 大規模な森林火災が広範囲に発生した場合、局地化して消火するために、特殊森林消防部隊に加えて、非軍事の民間防衛部隊、軍事部隊、そして場合によっては地元住民が関与します。 このような状況では、森林火災を消火する最も簡単な方法、つまり火の端を圧倒し、火の端に土を投げ込むことができます。 火の縁の掃き掃除とは、長さ1,5～2メートルの枝や茂みの束を使って、燃えている表面から火を倒すことであり、すでに燃えている領域に向かって行われます。 1 ～ 6 人のグループが火災前線に沿って移動すると、この方法で長さ 8 km までの火災の端を 60 時間で消すことができます。 軽い土壌では、シャベルを使用して火の端に土を投げる方法が使用されます。 火を倒した後、厚さ80〜XNUMX cm、幅XNUMX〜XNUMX cmの土のストリップを端に沿って注ぎます。 泥炭火災は地下に空洞が形成され、その中で泥炭のくすぶりが続く可能性があるため危険です。 泥炭火災は鎮火したと考えられるにもかかわらず、震源地から少し離れた場所で発生し、人々が消火のためにアクセスできる場合があります。 燃え尽きた空洞の金庫である土の層は、泥炭火災の消火活動に参加している人々の足元で予期せず崩壊する可能性があります。 煙が充満してくすぶっている空洞に入ると、人は窒息と高温で死亡します。 人や消防設備がそのような空洞に落ちた事例が記録されています。 泥炭火災の場合は、特別な注意と注意を払う必要があります。 質問No. 2. 思春期の青少年の個人衛生規則。 思春期には、衛生規則を厳密に遵守する必要があります。 スキンケアは、まず定期的に石鹸で体を洗い、冷水または冷水でリフレッシュすることです。 汚染のたびに顔と手を洗い、爪を徹底的に洗い、適時に短く切ります。 週にXNUMX〜XNUMX回、お湯と石鹸と手ぬぐいで全身を洗うことをお勧めします。 熱湯は体をリラックスさせる一方で、その保護力の効果をある程度低下させるため、使用後は強壮効果のある冷水または冷水で洗い流す必要があることに留意する必要があります。 石鹸の泡を皮膚にこすりつけて髪を洗う必要があります。これにより、血液循環が促進され、髪に栄養が与えられます。 フットケアには細心の注意を払う必要があります。 毎日石鹸で洗い、就寝直前に冷水で洗う必要があります。 皮膚が損傷した場合は、損傷部分をヨウ素チンキまたはブリリアントグリーンの溶液で直ちに治療する必要があります。 口腔ケア、特に歯と歯茎のケアは健康を維持するために非常に重要です。 口腔内に長時間残った食物の残留物はすぐに分解され、病原性微生物の繁殖に適した土壌を作り出し、これが歯科疾患や歯石の形成に寄与します。 多くの場合、病気の歯は喉の痛み、胃炎、心血管疾患を含む他の多くの病気の原因となる可能性があります。 「朝は美容のために歯を磨き、夜は健康のために歯を磨く」という有名な言葉があります。 歯磨きと歯茎のマッサージを組み合わせるととても効果的です。 このマッサージは歯ぐきを強化し、弾力性と弾力を与え、歯がグラグラしている人、歯ぐきが緩んで出血している人、歯石が沈着している人に特に効果的です。 マッサージする際は歯肉粘膜を傷つけないように注意してください。 チケットNo.9 質問 No. 1. 住宅および公共の建物における火災の原因。 家庭での防火対策。 火災の原因は、人々の不注意な行動、職場での基本的な防火対策の不遵守、不注意な火の取り扱い、消火されていないタバコの吸い殻、電気配線の欠陥、電気ネットワークの運用規則の違反であることが非常に多いです。 、テレビの火災、ガス漏れ、ストーブのルール違反、放置された家電製品の電源の放置、いわゆる「虫」の使用など、火災の原因は子どものマッチ遊び、酒気を帯びた状態で火気や電気製品を扱うこと、特にベッドで喫煙すること。 どのような火災も火災から始まります。 火災を発見したら、ただちに「01」に通報して消防署に通報し、可能な手段で消火を開始してください。 火災が発生した場合、人々に対する危険は、高温、煙、一酸化炭素の濃度およびその他の有害な燃焼生成物、さらには建物や構造物の倒壊の可能性です。 継続的かつ大規模な火災が発生した場合、建物の間、中庭、路上、森林などの場所で高温と煙が発生し、危険となる可能性があります。 煙地帯では視程が10m以下になると危険ですので、できれば立ち入らないでください。 煙と高温は、地下室や建物の上層階では特に危険です。 燃えている建物から犠牲者を救出するときは、次のルールを守ってください。 人々を救うために燃えている部屋を通過する必要がある場合は、濡れた毛布、厚い布地、またはコートで頭を覆ってください。 強い状況が発生すると、子供たちはキャビネットの後ろに隠れたり、ベッド、ソファ、その他の大きな家具の下に隠れたりする傾向があります。 火災時に高層ビルから避難する場合、エレベーターが動けなくなる可能性があるため、エレベーターの使用は固く禁じられています。 火災の危険を避けるために、次の規則を守る必要があります。 - マッチは子供の手の届かないところに保管してください。 - ストーブやスイッチの入った家庭用電化製品を放置しないでください。 - 子供に火遊びや発火玩具の使用を許可しないでください。 - ヒューズの代わりに「バグ」を入れないでください。 - リビングルームでの喫煙はご遠慮ください。 - 部屋を出るときは、水道、ガスコンロ、電化製品の電源が切れているかどうかを確認してください。 質問 No. 2. 火傷の応急処置。 火傷は組織が高温にさらされると発生します。 長時間暴露すると、摂氏 55 ～ 60 度の温度でも火傷が発生する可能性があります。 炎、熱湯、高温蒸気による火傷を熱といいます。 皮膚や粘膜が強い酸やアルカリにさらされると、化学熱傷が起こります。 放射性物質が皮膚に触れると放射線熱傷が起こります。 長時間太陽にさらされると日焼けが起こります。 重度の火傷の場合、医師が到着するまでにどれだけ早く応急処置が施されるかによって、被害者の命が決まります。 火傷には4つの程度があります。 - まず、皮膚の角質層の細胞が損傷し、発赤、腫れ、灼熱感が生じます。 - 第二に、角質層が完全に損傷し、皮膚が急激に赤くなり、痛みや水疱が現れます。 - XNUMX番目 - 皮膚の深い層が損傷しています: 程度 a: 皮膚は完全に死んでおらず、皮膚の下層が保存されています。 程度 b: 皮膚のすべての層が死にます。 - XNUMX番目 - 皮膚、皮下組織、およびその下の組織が死にます。 広範囲の火傷では、重篤な損傷が発生します。火傷疾患は、しばしば火傷ショックによって複雑になります。 熱傷は急性中毒を特徴とし、肺炎、肝臓および腎臓の損傷を合併します。 熱傷ショックは、体表の 30% 以上の第 10 度熱傷と、体の 1% 以上の第 2 度から第 XNUMX 度の熱傷で発生します。 熱傷ショックは熱傷後 XNUMX ～ XNUMX 時間で発症し、最長 XNUMX 日間続きます。 応急処置は次のとおりです。被害者は直ちに火災区域から移動させなければなりません。 まず、燃えている衣類を消火する必要があります。 剥がすか、流水の下に置く必要があります。 ただし、床や地面を転がって火を消すのが良いでしょう。 体の火傷部分は、傷の周囲で衣服を切り取ることで衣服から解放されます。 この後、体の焼けた表面を冷水の流れの下に置き、このようにして数分間保持する必要があります。 水ぶくれを開けたり、手で火傷に触れたり、何らかの物質（過マンガン酸カリウム、アルコール、ヨウ素）で潤滑したりしないでください。これらの物質は火傷と痛みを悪化させ、傷の治癒を遅らせます。 滅菌包帯が火傷の表面に当てられます。 被害者は医療施設に搬送される。 チケットNo.10 質問 No. 1. 日常生活で使用される有害物質と家庭用化学物質。 家庭用化学物質による中毒を防ぐための対策。 日常生活や家庭用化学物質で使用される有害物質には、酸（酢エッセンスなど）、アルカリ、洗剤混合物、医薬品、医薬品、化粧品、灯油、殺虫剤、鉱物肥料などが含まれます。家庭用化学物質による意図しない中毒のケースが多くあります。 。 このタイプの中毒は特に子供によく発生します。 この点に関して、次の規則を遵守する必要があります。 家庭用化学薬品や医薬品は子供の手の届かない場所に保管する必要があります。 化学薬品が入っている容器や容器には、危険な内容物を警告する明るいステッカーと注意書きを貼らなければなりません。 すべての危険な化学物質や医薬品は、キッチンやバスルームではなく、施錠されたキャビネットまたは高いキャビネットに保管する必要があります。 薬は子供の手の届かないところに保管するために、元のパッケージに入れて保管する必要がありますが、決してカップや開いた瓶に入れたり、子供の目に触れないようにしてください。 子どもには、薬は非常に危険であり、病気の人だけが服用するものであることを教えるべきです。 未使用の医薬品は破棄する必要があります。 メタノール（メチルアルコール、木アルコール）による中毒は頻繁に発生し、失明、腎臓の損傷、死に至る可能性があります。 メチルアルコール中毒の場合、全身脱力感、頭重感、息切れ、不安感、顔の赤み、目の前の「斑点」の点滅、視力の低下、軽度の酩酊状態が現れます。 重篤な状態では、ある程度の「元気」（数時間から1～2日の潜伏期間）の後、頭痛、吐き気、嘔吐、右心季肋部の痛みなどの急激な状態悪化が起こります。 瞳孔が開き、意識が混乱し、けいれんを起こし、昏睡状態になります。 被害者には次の応急処置を行う必要があります: 2% 重曹溶液で胃を洗い、活性炭を摂取し、生理食塩水の下剤を作り、その後特別な解毒療法を実施します: 100% エチルアルコール溶液 30 ml を経口投与、その後は2時間ごとに50ml（4日5〜100回）、次のXNUMX日間はXNUMX日あたりXNUMXmlです。 呼吸や神経系を刺激するため、被害者に甘いお茶やコーヒーを与えることも必要です。 質問 No. 2. ガスや家庭用化学物質による中毒の応急処置。 家庭用化学物質で中毒が発生した場合は、直ちに医師の助けを求め、被害者に応急処置を施す必要があります。 可能であれば、どの物質がどのくらいの量で中毒を引き起こしたのかを突き止める必要があります。 次に、吸収されなかった毒を除去するように努める必要があります。 口腔をすすぐ必要があり、室温で 10 ～ 15 リットルの水による胃管洗浄と浣腸が必要です。 石油製品による中毒の場合は、150〜200mlのワセリンを胃に注射する必要があります。 意識を失っている人、または洗剤、灯油、ガソリンを摂取した人を決して吐かせようとしてはいけません。 また、被害者に塩水を強制的に飲ませたり、口に指を入れたりして、嘔吐を誘発しようとしないでください。 解毒剤を使用することをお勧めします。 身体の重要な機能に障害が発生した場合は、被害者に対症療法的な応急処置を行う必要があります。 ガス中毒の中でも一酸化炭素（CO）中毒が最も多く発生します。 一酸化炭素は無色無臭であるため、非常に危険な有毒物質です。 中毒のほとんどのケースは、欠陥のあるボンネットを備えたストーブを使用したとき、およびガレージなどの密閉された場所でエンジンをかけたまま車に座って動かしていないときに発生します。 一酸化炭素中毒が起こると、頭痛、頭重感、吐き気、めまい、耳鳴りなどが起こります。 その後、筋力低下、嘔吐、眠気、息切れ、失神、けいれん、呼吸麻痺による死亡が現れます。 医師が到着する前に被害者に提供すべき応急処置は次のとおりです。 直ちに新鮮な空気の中に連れ出し、呼吸を妨げる衣服を脱がせる（首輪やベルトを外す）必要があります。 呼吸が止まり、心拍がない場合は、蘇生措置（人工呼吸と胸骨圧迫）を実施する必要があります。 意識が混濁した場合は、アンモニア蒸気を短時間吸入すると効果があります。 被害者には甘い温かいお茶かコーヒーを与えるべきです。 チケットNo.11 質問 No. 1. 外海で安全に泳ぐためのルール。 川、湖、その他の水域で泳ぐときは、いくつかのルールに従う必要があります。 それらを無視すると、悲劇的な結果が生じる可能性があります。 水泳は特別に指定されたエリアで行う必要があります。 この貯水池の水域では衛生疫学ステーションによって有害な微生物叢が検出されたため、閉鎖されている貯水池では泳ぐことはできません。 泳ぐときは、遊んだり、他の人を溺れさせたり、足や腕を掴んだりしてはいけません。 流れが強い場所、水の往来が激しい場所、または悪天候下では泳がないでください。 冷たい水で泳ぐとけいれんを引き起こす可能性があります。 泳ぐときは、ブイの後ろで泳いだり、ボートやカタマランの近くで泳いだりしないでください。 渦潮のあるエリアでの遊泳は禁止されています。 泥酔状態、極度の疲労状態、または痛みを伴う状態での水泳は固く禁じられています。 未確認の場所ではダイビングできません。 水泳やダイビングを行う場合は、水生植物がないか、水生植物が豊富にある平らな底の場所を選ぶ必要があります。 泳ぐ前に底を確認してください。流木やガラスの破片などが付着している可能性があり、怪我の原因となります。 一人で海岸から遠くまで泳ぐことはできませんし、特に水の障害物を果敢に泳いで渡ることはできません。 子供が入浴する場合は、特に注意と注意を払う必要があります。 水で満たされた貯水池、池、川、プール、風呂は彼にとって大きな危険です。 XNUMX 歳未満の子供には、水を飲み込む可能性があり、意識を失う水中毒を引き起こす可能性があるため、水泳を教えてはいけません。 XNUMX 歳以上の子供は、大人の立ち会いの下でのみ水泳を学ぶ必要があり、監督なしで放置しないでください。 大人は口移しの人工呼吸法を知っておく必要があります。 子供たちに水域の近くを走らせたり、子供たちを水中に押し入れたりすることを許可してはなりません。 膨らませるおもちゃやマットレスの使用はお勧めできません。深い場所では破裂したり、子供が滑り落ちたりする可能性があります。 貯水池の深さが浅いことを確認し、危険な深さになる場所には子供が潜らないようにしてください。 ボートに乗るときは、子供は救命ベルトを着用する必要があります。 この要件は、泳げない XNUMX 歳以上の子供が水域で泳ぐ場合にも遵守する必要があります。 質問 No. 2. 人間の健康に対する栄養の影響。 バランスの取れた食事。 食品衛生。 バランスの取れた食事は、健康を維持し、効率を高め、さまざまな悪影響に対する抵抗力を高めます。 したがって、食事は人間の生活の中で特別な位置を占めています。 食物は、生物の組織における特定の熱体制の維持、細胞の一定の成長と再生を保証します。 食物の必要な量と組成は、主に体の重要な機能のためのエネルギー消費によって決まります。 エネルギーの主な供給源は、食品に含まれる栄養素、つまりタンパク質、脂肪、炭水化物です。 さらに、体はビタミン、ミネラル塩、微量元素、水も必要とします。 タンパク質 筋肉、神経、脳、心臓などの組織や器官を構築するために使用されます。細胞を構築するための主な材料です。 成人の110日のタンパク質必要量は160〜16グラムです。 肉、魚、豆類には 25 ～ 6 パーセントのタンパク質が含まれています。 乳製品、パン、シリアル製品には15～1パーセント、野菜や果物にはわずか2～XNUMXパーセントです。 動物由来のタンパク質が最も消化されやすい。 ファッツ 主要な食物のエネルギー源の 2 つであり、そのカロリー量はタンパク質や炭水化物のカロリー量の 100 倍以上です。 脂肪には、ビタミンA、D、E、K、F、および体に非常に必要なその他の物質が含まれています。 栄養価が最も高いのはトウモロコシ、ヒマワリ、バターです。 ビタミンAとDが豊富な脂肪は、牛乳、乳製品、魚油に含まれています。 人の150日の必要量は約XNUMXグラムの脂肪で満たされ、重い肉体労働の場合はXNUMXグラムです。 体組織への不健康な脂肪の沈着を避けるために、脂肪摂取は極めて制限されるべきです。 炭水化物 主に植物性食品とともに体内に入ります。デンプンはパン、シリアル、野菜とともに、砂糖は果物やベリーとともに摂取されます。 動物性食品の中でも、牛乳や乳製品には炭水化物が豊富に含まれています。 成人の430日の炭水化物必要量は650～XNUMXグラムです。 砂糖とデンプンは体内で分解されると大量のエネルギーを提供し、筋肉や他の器官の働きに費やされます。 長時間の身体活動の期間中、その必要性は増加し、軽度の運動では減少します。 ビタミン、食物から得られる、代謝に強力な影響を与えます。 体内のビタミンの不足または欠如は、代謝障害、つまりビタミン欠乏症につながります。 ビタミンは、感染症やその他の外部要因の有害な影響に対する体の抵抗力を高めます。 XNUMX種類以上のビタミンが知られています。 身体のビタミンの必要性は特に大きい1、B1、B2、C、D、PP。 ただし、ビタミンの過剰摂取は体（特に子供）に悪影響を与える可能性があることに留意する必要があります。 ミネラル- カルシウム、リン、マグネシウム、鉄、銅、カリウム、塩化ナトリウムの塩（食塩）は、食物とともに体内に入り、人間の活動の種類、労働条件、体の状態に応じて継続的に消費されます。 食品に変化がある場合、通常はこれらすべての物質が十分な量で含まれており、味を調えるために食卓塩のみを追加する必要があります。 食卓塩の過剰摂取は心血管系の状態、腎臓やその他の器官の機能に悪影響を及ぼし、結石の形成や関節への塩の沈着を引き起こす可能性があることを覚えておく必要があります。 体内で重要な生物学的役割を果たす マイクロエレメント- ヨウ素、フッ素、マンガンは、体内で起こる最も複雑な生化学プロセスに関与しています。 水 人体のすべての生理学的プロセス、特に消化と造血の正常な過程に必要です。 失われた水分は補給する必要があり、そうしないと生命機能に重大な障害が発生する可能性があります。 通常の条件下では、成人は XNUMX 日あたり XNUMX ～ XNUMX リットル、暑い気候では最大 XNUMX リットルの水を摂取する必要があります。 しかし、水を大量に、特に一度に飲みすぎると、心臓や腎臓に負担がかかります。 消化器官は毎日8〜10時間（最も自然なのは夜間）の完全な休息が必要であることに留意する必要があります。 食事を多様化し、高カロリー食品の摂取を制限し、一日を通して均等に配分する必要があります。 夕食は就寝時間の2～3時間前までに済ませる必要があります。 食事中は、気を散らしてはならず（読書やテレビを見るなど）、話したり、食べ物を注意深くゆっくりと噛んだりする必要があります。そうすることで、食べ物の吸収が良くなり、胃腸管の正常な機能が促進されます。 チケットNo.12 質問 No. 1. 人為的な緊急事態。 労働災害や災害の主な原因。 人為的な緊急事態には、産業企業、水力構造物、交通機関、火災、爆発などでの事故や災害が含まれます。 考えられる結果としては、化学汚染、放射能汚染、細菌汚染、洪水、大規模火災などが考えられます。 企業やその他の国家経済施設における事故や災害は、人、動物、環境に大きな潜在的な脅威をもたらします。 産業事故や災害の主な原因は、設備の磨耗、自然災害、人為的過失、旧式の設備、または規制されていない技術プロセスなどです。 化学生産施設での事故の最も可能性の高い結果は、SDYAS の放出である可能性があります。 潜在毒性物質 (STS) は、国家経済目的での使用を目的とした化学物質であり、人、動物、植物に多大な被害を与える可能性のある毒性を持っています。 その中で最も一般的なのは、塩素、アンモニア、硫化水素、フッ化水素、二酸化硫黄、窒素酸化物、二酸化硫黄、三塩化リンなどです。SDYAV の有害な影響は、液滴中のこれらの物質の接触の結果として発生する可能性があります。 -人間の皮膚に付着したり、その蒸気を吸入したりした結果として液体として発生します。 ウラン含有鉱石の採掘、濃縮、加工を行う企業で事故が発生した場合、大量破壊の脅威が生じます。 地域の放射能汚染は、核雲からの放射性物質の降下によって発生します。 これは最も長期間（数十年）影響を及ぼし、広範囲に作用する損傷要因です。 降下性放射性物質からの放射線は、アルファ線、ベータ線、ガンマ線で構成されます。 汚染の規模と程度は、放射性雲、地表、気象条件の特性によって異なります。 地域の細菌汚染に関連する事故は、人、家畜、農地などに感染を引き起こす可能性があります。病原菌は数日から数十年間活動し、生存し続けます。 汚染地域では、事故から数年後に流行が起こる可能性があります。 ダムなどの水力構造物での事故は、広範囲に洪水を引き起こす可能性があります。 この場合、人的被害、作物の損失または肥沃な土壌層の流失、および国家経済への甚大な損害が発生する可能性があります。 油漏れや石油パイプラインの事故は、重大な火災や環境災害を引き起こす可能性があります。 労働災害や労働災害が発生した場合には、状況に応じて、個別的・集団的な防護・避難手段を用いて危険因子から身を守り、災害による影響を排除するための措置を講じる必要があります。 質問 No. 2. 強力な有毒物質 (STS)、STS 被害者に対する最初の医療援助。 潜在毒性物質 (STS) は、国家経済目的での使用を目的とした化学物質であり、人、動物、植物に多大な被害を与える可能性のある毒性を持っています。 その中で最も一般的なのは、塩素、アンモニア、硫化水素、フッ化水素、二酸化硫黄、窒素酸化物、二酸化硫黄、三塩化リンなどです。 塩素は、刺激的で窒息するような臭いを持つ黄緑色の気体です。 塩素が蒸発して水蒸気と結合すると、白い霧が地面に広がります。 塩素蒸気を吸入すると、気道や目に影響があり、空咳が発生し、長時間吸入すると肺水腫が発生します。 アンモニアは、息を詰まらせるような刺激臭のある無色の気体です。 中毒の兆候： - 目と鼻咽頭の粘膜の刺激、くしゃみ、よだれ; - 吐き気と調整能力の喪失。 - 錯乱状態。 硫化水素は、呼吸器系や視覚に影響を与えるガスです。 中毒の最初の兆候：目の痛み、羞明、流涙。 フッ化水素は気体であり、その蒸気は上気道や目の粘膜に影響を与えます。 皮膚損傷（水疱の形成さえも）を引き起こす可能性があります。 SDYAV の有害な影響は、そのような物質が液滴状で人間の皮膚に接触した場合と、その蒸気を吸入した場合の両方で発生する可能性があります。 毒性特性の観点から見ると、SDYAV は主に、一般的に有毒で窒息効果のある物質です。 それらによる中毒の症状は、頭痛、めまい、目の暗さ、耳鳴り、脱力感の増大、息切れ、吐き気、嘔吐などであり、重度の中毒では失神、けいれん、意識喪失、さらには死に至ることもあります。 ほとんどの有毒物質、特に塩素とその誘導体による中毒の場合、感染ゾーンからの独立した退出を含むあらゆる身体活動は、呼吸器系や心血管系への負荷の危険な増加を伴い、中毒を悪化させる可能性があります。 。 したがって、SDYAV の影響を受けた人々は、車両による避難が必要であると考えられることがほとんどです。 皮膚に接触した化学物質を消毒するには、個別の抗化学物質パッケージを使用する必要があります。 パッケージがない場合は、皮膚の患部を温水と石鹸で十分に洗ってください。 必要に応じて、影響を受けた人は人工呼吸と胸骨圧迫を受ける必要があります。 被害者の緊急入院が必要です。 チケットNo.13 質問 No. 1. 火災と爆発、その原因と考えられる結果。 火災や爆発の危険がある場合の安全な行動に関する規則。 燃焼は、大量の熱と明るい輝きの放出を伴う、複雑で急速に起こる化学変化です。 ほとんどの場合、燃焼は、燃焼可能な発熱物質の酸化の結果として発生します。 燃焼には、爆発物の分解、アセチレンの分解など、急速な変態と熱または連鎖加速に関連する他のプロセスも含まれます。火災は制御されていない燃焼プロセスです。 爆発は、大量のエネルギーが急速に放出されるプロセスです。 爆発の結果、エネルギーが放出された体積を満たす爆発性または爆発性混合物は、高圧の高熱ガスに変換されます。 このガスは環境に大きな力で作用し、爆風を引き起こします。 爆発による破壊は爆風によって引き起こされます。 爆発現場から遠ざかるにつれて、爆風による機械的影響は弱まります。 物質と材料の可燃性によると、XNUMXつのグループに分けられます。 不燃性 - 空気中で燃焼できない物質および材料; 低可燃性 - 空気中では燃えるが、発火源を取り除いた後は自然には燃えない物質および材料。 可燃性 - 自然発火の可能性があり、点火源から発火し、除去後に独立して燃焼する可能性のある物質および材料。 可燃性の物質および材料のグループから、可燃性の物質および材料が区別されます。 可燃性物質は、低エネルギーの発火源 (火花、マッチの炎、くすぶっているタバコなど) に短期間さらされると発火する可能性があります。 火災および爆発物は、通常、可燃性および爆発性物質の生産、加工、保管に関連する企業です。 このような企業では、より一層の予防措置を遵守する必要があります。つまり、火の源を使用しない、喫煙しない、安全規則と注意事項に注意深く従う必要があります。 火災や爆発の危険がある場合は、管轄のサービスに報告し、危険な場所から十分な距離を離れ、可能であれば他の人がこれを行うのを手伝う必要があります。 危険なエリアから離れることができない場合は、潜在的な脅威を可能な限り軽減する方法で避難する必要があります。 爆発の危険がある場合は、頑丈な構造物の後ろや埋もれた場所に隠れることができますが、燃焼混合物がこのくぼみに流入する可能性を排除する必要があります。 高速で飛来する破片やその他の物体に注意する必要があります。 爆発後の最初の数秒間の熱傷を避けるために、濡れた布で体を覆ってください。 質問 No. 2. 仕事と休憩のスケジュール。 精神的および肉体的なパフォーマンス。 共同作業には、時間単位、曜日単位、および長期間にわたる労働力の配分における統一が必要です。 分娩の過程で、作業能力、つまり特定の種類の作業を実行する人の能力、およびそれに応じて身体の機能状態が変化します。 パフォーマンスを最適なレベルに維持することは、合理的な労働と休息体制の主な目標です。 作業と休憩のスケジュールは、作業と休憩を交互に繰り返す順序と、作業の種類ごとに定められたその期間です。 合理的な体制とは、高い労働生産性と、長期間にわたって過度の疲労の兆候が見られず、高く安定した人間のパフォーマンスを兼ね備えた、労働時間と休憩時間の比率と内容です。 このような労働時間と休憩時間の交替は、企業の運営形態に応じて、勤務シフト中、日、週、年など、さまざまな時期に観察されます。 社会的に必要な労働時間の長さと、企業内での暦期間にわたるその配分の確立は、交代の順序、労働時間と休憩時間の長さを規定するルールを開発することによって達成されます。 この順序は通常、作業と休憩の体制と呼ばれます。 人間の作業能力と、作業活動の特定の期間における身体の客観的な休息の必要性を考慮せずに、作業と休憩の体制を構築することは不可能です。 人間のパフォーマンスのダイナミクスは、仕事と休憩の合理的な体制を開発するための科学的根拠です。 生理学者は、パフォーマンスは可変値であり、これは体内の生理学的および精神的機能の流れの性質の変化に関連していることを確立しました。 あらゆる種類の活動における高いパフォーマンスは、作業リズムが身体の生理学的機能の日常リズムの自然な周期性と一致する場合にのみ保証されます。 勤務シフト中の人間のパフォーマンスは、段階の発展によって特徴付けられます。 主なフェーズは、作業導入フェーズ、つまり効率の向上です。 高いパフォーマンスを維持する段階。 疲労の進行段階とそれに伴うパフォーマンスの低下。 チケットNo.14 質問 No. 1. 化学的に危険な生産施設、化学的に危険な施設での事故の起こり得る結果、行動規則。 化学的に危険な生産施設とは、化学プラントおよびコンバイン、原料または部品として高毒性物質 (STS) を使用する生産団体、およびその領土内で人体に有害な化学物質を含むその他の生産施設を指します。 そのような企業で事故が発生した場合、領土が化学汚染される危険があります。 ほとんどの場合、SDYAV のあらゆる種類の漏れや排出が発生します。 有毒物質にさらされた地域は、人、動物、植物に被害が発生している、または発生する可能性があり、化学被害の温床となります。 OM の滴は、アスファルト、建物の壁、植物の葉、その他の物体にはっきりと見えます。 有毒物質の存在は、その影響で緑や花が枯れたり、鳥が死んだりする様子によっても判断できます。 有毒物質の兆候が検出された場合（「化学警報」信号で）、直ちにガスマスクを着用し、必要に応じて皮膚を保護する必要があります。 近くに避難所がある場合はそこに避難してください。 避難所に入る前に、使用済みの皮膚保護具と上着を脱いで、避難所の玄関に置いておく必要があります。 この予防策により、シェルター内への化学物質の侵入を防ぎます。 防毒マスクは避難所に入ったら外します。 避難所（地下室、密閉された隙間など）を使用する場合、皮膚や衣服上の液剤の飛沫との接触からは保護することができますが、屋内の有毒物質の蒸気やエアロゾルからは保護できないことを忘れてはなりません。空気。 外部汚染の状況でこのような避難所に滞在する場合は、ガスマスクの使用が不可欠です。 退去命令が出るまで避難所（避難所）に留まるべきです。 このような命令を受けた場合は、必要な個人用保護具（避難所にいる人の場合 - ガスマスクと皮膚の保護、避難所にいる人ですでにガスマスクを使用している場合 - 皮膚の保護）を着用し、それを超えて構造を離れる必要があります。患部。 特別な標識または民間防衛 (警察) の駐屯地で示された方向に化学的損傷の原因を離れる必要があります。 標識や柱がない場合は、風向きと直角の方向に移動してください。 汚染された空気の雲の深さ（それは風の方向と一致します）はその前部の幅の数倍であるため、これにより被害源から最速で脱出することが保証されます。 有毒物質で汚染されたエリアでは、素早く移動する必要がありますが、走ったり、粉塵を上げたりしないでください。 建物にもたれかかったり、周囲のものに触れたりしないでください（汚染される可能性があります）。 化学薬品の目に見える水滴や汚れの上を踏まないでください。 汚染地域では、ガスマスクやその他の保護具を外すことは禁止されています。 地域が汚染されているかどうかが不明な場合は、汚染されているかのように行動する方がよいでしょう。 公園、庭園、果樹園、畑を通って汚染地域を移動する場合には、特に注意を払う必要があります。 植物の葉や枝にOMの滴が付着している場合があり、それらに触れると衣服や靴が汚染され、損傷につながる可能性があります。 可能であれば、渓谷や窪地、牧草地や湿地を通って運転することは避けるべきです。これらの場所では、有毒な蒸気が長期間滞留する可能性があります。 都市では、化学物質の蒸気が閉鎖された地域、公園、さらには家の入り口や屋根裏に停滞する可能性があります。 市内の感染したクラウドは、道路、トンネル、パイプラインに沿って広範囲に広がります。 有毒物質の滴が皮膚、衣服、靴、または個人用保護具に付着した場合は、直ちにガーゼまたは綿棒で除去しなければなりません。 そのようなタンポンがない場合は、OM の滴（汚れ）を紙または布綿棒で取り除くことができます。 患部は抗化学物質バッグの溶液で治療するか、温水と石鹸で徹底的に洗浄する必要があります。 アウトブレイクから逃れる途中で高齢者や障害者に出会った私たちは、彼らが感染していない地域へ脱出できるよう支援する必要があります。 負傷者は助けられるべきだ。 化学的損傷の原因を離れた後は、できるだけ早く完全な消毒が行われます。 これをすぐに行うことができない場合は、部分的な脱気と消毒が行われます。 質問 No. 2. 人間の健康にとって体育と体を鍛えることの重要性。 身体活動と身体の強化を通じて健康を維持し、強化します。 これらはパフォーマンスを向上させ、体の防御反応と適応反応を刺激します。 運動は、さまざまな病気の予防だけでなく、治療を成功させるためにも重要です。 新鮮な空気の中での運動、自然とのコミュニケーション、これらはすべて、健康を維持し強化するためのトレーニングシステムのかけがえのない要素です。 体育を始めるときは、性別、年齢、健康状態、身体の発達に応じて、また体の個々の特性を考慮して、身体的負荷と強化負荷を正しく与える方法を学ぶ必要があります。 そしてこれを行うには、まず自分の体の能力、さまざまな条件で負荷を認識する能力を知る必要があります。 身体を強化する - 温度の変化に身体を素早く適応させるための対策を開発します。 水、空気、太陽は体を硬化させる主な手段です。 水の手順（水を注ぐ、こする、シャワーを浴びる、入浴後に体をこする）は、通常、水温と気温が 20 ℃以上になったときに始まります。оC を続行し、原則として 10 分以内に続けます。 空気浴は食後1～2時間後に気温18～20℃以上で行います。оC で 15 ～ 20 分間、徐々に継続時間を 2 日 3 ～ XNUMX 時間に延ばします。 太陽光発電は午後 8 時から午後 11 時までの間が最も効果的です。 夏休みの最初の数日間は、長時間太陽の下に留まるべきではありません。 最初は 4 ～ 5 分から開始し、徐々に時間を 40 ～ 50 分に延ばします。 頭をパナマ帽やスカーフで保護する必要があります。 身体を鍛えて体を鍛えることによって、人は寿命を延ばします。 チケットNo.15 質問 No. 1. 放射線危険施設での事故、起こり得る影響。 放射線事故が起きた場合の行動ルール。 放射線危険施設には、原子力発電所 (NPP)、ウラン含有鉱石の抽出、濃縮、加工を行う企業が含まれます。 これらの企業で事故が発生した場合、大量の死傷者が出る恐れがあります。 地域の放射能汚染は、核雲からの放射性物質の降下によって発生します。 これは最も長期間（数十年）影響を及ぼし、広範囲に作用する損傷要因です。 降下性放射性物質からの放射線は、アルファ線、ベータ線、ガンマ線で構成されます。 最も危険なのはベータ線とガンマ線です。 汚染の規模と程度は、放射性雲、地表、気象条件の特性によって異なります。 一般に、放射性微量ゾーンは楕円の形状をしており、事故が発生した楕円の端からの距離に応じて汚染の程度は減少します。 汚染の程度と外部暴露の起こり得る影響に応じて、中等度、重度、危険、および極度に危険な汚染のゾーンが区別されます。 特に危険なのは、放射性物質の体内への摂取です。 放射線危険施設での事故に関する情報を受け取った場合は、事故区域から退出するための措置を講じる必要があります。 放射線汚染にさらされた地域から緊急に離れることができない場合は、放射線量を最小限に抑えるためにあらゆる努力を払う必要があります。 同時に、建物内にいて公式のメッセージや助けを待っている人は、ラジオとテレビをつけなければなりません。民間防衛本部からのメッセージはすべて、これら XNUMX つのメディア ソースを通じて送信されるためです。 住民を守る主な方法は、住民を外部放射線被曝から隔離し、放射性物質の体内への侵入を防ぐことです。 ガンマ線の影響を弱める設計の建物だけでなく、シェルターや抗放射線シェルターに人々を避難させることが推奨されます。 個人用保護具も使用されます。 保護構造物は、人を保護するために特別に設計された構造物です。 それらは、シェルターと抗放射線シェルター（PRU）、そして最も単純なシェルターである亀裂に分けられます。 保護の信頼性は、構造の強度と通常の衛生的で衛生的な状態の作成によって実現されます。 シェルターは、内蔵または自立型のいずれかです (内蔵が最も一般的です)。 アパートに住んでいる人は、放射性粉塵が家の中に入るのを防ぐために、窓やドア、排気装置をしっかりと閉め、可能であればパテで固めなければなりません。 数日分の食料と飲料水を用意し、防塵容器に隠しておくとよいでしょう。 呼吸器の保護には、ガスマスク、人工呼吸器、綿ガーゼ包帯、防塵布マスクが含まれます。 これらの製品は、空気中に含まれる有害な不純物や放射性物質から呼吸器を保護します。 医療用保護具は、人体に対する有害な要因の影響を弱め、被ばくによる望ましくない結果を防ぐために使用されます（個別の応急処置キットによる放射線防護手段）。 質問 No. 2. 多数の死傷者が発生した場合の応急処置。 放射線傷害と外傷、強力な有毒物質による中毒、集団傷害につながる状況（火災、労働事故、洪水、地震）などの組み合わせにより、人体に大きな傷害が発生する可能性があります。 大量破壊の過程で負傷した人には援助が与えられるべきである。 骨折、打撲、脱臼がある場合は、安静にし、打撲、脱臼、骨折の部位を冷やす必要があります。 これは、冷水ボトルまたはアイスパックである可能性があります。 四肢に骨折がある場合は、入手可能な材料で副木を適用する必要があります。 被害者が出血している場合は、すぐに止血する必要があります。 毛細血管の出血はしっかりとした包帯で止められます。 動脈または静脈の出血は、止血帯で手足を締め付けることによって止まります。 動脈出血の場合は傷の上、静脈出血の場合は下です。 止血帯の調整は XNUMX 時間以内にしてください。調整しないと組織の壊死が発生する可能性があります。 必要に応じて、犠牲者には人工呼吸器と胸骨圧迫が与えられます。 熱傷、化学傷害、または放射線による火傷を負った場合は、体内の熱平衡を保つために数分間冷水を浴びる必要があります。 将来的には、皮膚の患部に滅菌包帯を貼り、患者を落ち着かせる必要があります。 いかなる場合でも、火傷の表面にオイルやその他の化合物を塗ったり、水ぶくれに穴を開けたりしないでください。 SDYAV の被害者の搬送は担架で行われるべきである。 心臓への負荷が増加し、状態が急激に悪化する可能性があるため、いかなる状況でも自分で急いで動くべきではありません。 ADHD、溺死、凍傷の被害者は、心臓や神経の活動を刺激するため、温かく包み、熱いお茶やコーヒーを与える必要があります。 被害者の皮膚や衣服に有毒物質の痕跡がある場合は、個別の抗化学物質バッグの液体で洗い流すか、何もない場合は温水と石鹸で洗い流す必要があります。 薬が利用できる場合は、被害者に対症療法を提供する必要があります。 すべての犠牲者の強制入院と彼らの状態の医学的監視も必要である。 チケットNo.16 質問No. 1. 電気・ガス機器を操作する際の火災安全対策について。 火災は制御されない燃焼プロセスであり、物質的資産の破壊を伴うだけでなく、人命に危険をもたらします。 火災の原因は、人々の不注意な行動、職場での基本的な防火対策の不遵守、不注意な火の取り扱い、消えていないタバコの吸い殻、電気配線の欠陥、電気ネットワークの運用規則の違反、火災です。テレビの故障、ガス漏れ、ストーブのルール違反、家電製品のスイッチの入れっぱなし、いわゆる「虫」の使用など。 火災の原因は、子どものマッチ遊び、火の取り扱い、火の取り扱いなどです。酒気を帯びた状態での電気製品の使用、特にベッドでの喫煙。 どのような火災も火災から始まります。 火災を発見したら、ただちに「01」に通報して消防署に通報し、可能な手段で消火を開始してください。 火災が発生した場合、人々に対する危険は、高温、煙、一酸化炭素の濃度およびその他の有害な燃焼生成物、さらには建物や構造物の倒壊の可能性です。 継続的かつ大規模な火災が発生した場合、建物の間、中庭、路上、森林などの場所で高温と煙が発生し、危険となる可能性があります。 煙地帯では視程が10m以下になると危険ですので、できれば立ち入らないでください。 煙と高温は、地下室や建物の上層階では特に危険です。 電気機器やガス機器の操作によって引き起こされる火災の危険を避けるために、次の規則に従う必要があります。 - 家電製品の電源を入れたまま放置しないでください。 - ヒューズの代わりに「バグ」を入れないでください。 -施設を出るときは、ガスコンロ、電化製品がオフになっているかどうかを確認してください。 - 動作中またはネットワークに接続しているときに、強い火花が発生したり、過熱したり、焦げる臭いや異常な音やクリック音を発したりする、故障していることがわかっている電気製品を使用しないでください。 - ガス漏れが発生した場合（ガスストーブまたはガス管の損傷）、ストーブの電源を切り、技術者または緊急チームに連絡する必要があります。 - 家庭用電化製品は、取扱説明書に指定されている規則に従って使用してください。最大電力で長時間オンにした状態で電化製品を使用することはお勧めできません。 - 電化製品やガスストーブを購入するときは、販売者が購入する製品の衛生証明書または適合証明書を持っていることを確認してください。 - 自作または自家製の家庭用電化製品を使用しないでください。 - 電気製品やガス機器の修理は、無作為に行うのではなく、認定された専門家が行う必要があります。 質問 No. 2. 健康的なライフスタイル、一般的な概念と定義。 健康とは、身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態であり、病気や身体的欠陥がないことだけでなく、有害な要因に対する抵抗力の程度を決定する一定レベルの身体的および精神的発達も含みます。 健康的なライフスタイルとは、健康の強化と維持、高いレベルの労働能力の確保、活動的な長寿の実現を目的とした、科学的根拠に基づいた衛生基準に基づいた衛生的な行動です。 人間の健康の主なパラメーターとその保存方法は、衛生学、つまり健康な人々の健康の科学、それを保存し、強化し、増加させ、平均余命と労働能力を延ばす方法によって決定されます。 健康な人には病気も病気もありません。 病気とは、外部要因および内部要因の影響下での複雑な適応メカニズムの崩壊によって引き起こされる、体の活動の全体的または部分的な制限です。 この病気は、外部環境の影響に対する適応力の低下が特徴です。 適応とは、環境要因の影響に対する身体の普遍的な反応であり、変化する環境条件に身体を適応させるプロセスです。 健康維持を目的とした健康的なライフスタイルを送ります。 これには、勤務日の正しい体制とルーチン、バランスの取れた多様な食事、適度な運動、エアバス、コントラストシャワー、冷水を浴びるなどの一連の硬化処置、浴場やサウナでの温熱処置、マッサージが含まれます。 、リラクゼーションの性質、スポーツの試合や競技会、一連のリラクゼーションと自動トレーニングの手順、および人体の機能システムや器官の正常な機能を強化するために実行されるその他の手順。 健康な人は、人生に満足感と喜びを感じ、筋肉の緊張が良好で、食欲があり、ぐっすりと健康的な睡眠をとり、パフォーマンスも良好です。 健康的なライフスタイルでは、薬物の使用、喫煙を排除し、アルコール、特に強くて低品質の種類や品種の消費を制限します。 チケットNo.17 質問 No. 1. 家庭内での安全な行動のルール。 家庭内で起こり得る緊急事態や危険な状況、その原因と予防。 現代の住宅は、人間の生命維持のニーズに最もよく応えるように構造的に設計されています。 その設計は、給水、暖房、下水、照明などの存在を考慮して設計されており、これらのシステムの動作に不具合がある場合、人体に重大な危険をもたらす事故が発生する可能性があります。 電気ネットワークの故障や操作規則への違反、テレビの火災、ガス漏れ、ストーブの点火に関する規則への違反、または暖房装置の操作に関する規則への違反は、家庭内で火災を引き起こす可能性があります。 火災が発生した場合は、「01」に電話して消防署に通報し、他の人の助けと利用可能な手段を使用して消火を開始しなければなりません。 電気ネットワークに接続されている電気製品を水で消すことはできないことに注意してください。 この作業を行う前に、電源プラグをコンセントから抜いてください。 テレビを消すときは、分厚い毛布をテレビの上にかぶせて、燃焼プロセスを維持するために必要な酸素が届かないようにすることができます。 火災の危険を避けるために、次の規則に従う必要があります。 - マッチは子供の手の届かないところに保管してください。 - ストーブやスイッチの入った家庭用電化製品を放置しないでください。 - 子供に火遊びや発火玩具の使用を許可しないでください。 - ヒューズの代わりに「バグ」を入れないでください。 - リビングルームでの喫煙はご遠慮ください。 ・外出時は水道、ガスコンロ、電化製品の元栓が切れているか確認してください。 特有の臭気によってガス漏れが検出された場合は、緊急ガスサービスに緊急に通知し、部屋の窓を開け、隣人や居住者に警告し、緊急に部屋から出る必要があります。 火花が爆発を引き起こす可能性があるため、喫煙や電気の使用は固く禁じられています。 住宅の浸水の原因として考えられるのは、セントラルヒーティングのバッテリーの破裂、下水道システムが詰まったときの水の流れ、蛇口からの水の出し忘れなどです。浸水した場合は、電化製品の電源を切る必要があります。 、ショートして感電や火災を引き起こす可能性があります。 その後、洪水の原因を取り除き、緊急サービスに連絡する必要があります。 洪水が発生した場合は、水を汲み上げて捨てる必要があります。 蛇口が壊れて水が勢いよく上がってきた場合は、服を着て、可能であれば雑巾やタオルを縛る必要があります。 これにより、水の流れのほとんどがシンクまたは浴槽に流れ込みます。 天井から水が流れ出ている場合、つまり、洪水の原因が隣人にある場合は、家にいない可能性や不在の可能性があるため、緊急に近所に行って事故の原因を調べたり、緊急援助を行ったり、連絡したりする必要があります。何が起こったのかを知っています。 故障した電気製品や露出した配線も日常生活に危険をもたらす可能性があります。 コンセントに金属物を差し込むと感電する可能性があるため、小さなお子様は監督する必要があります。 質問No.2 体を硬くして風邪を予防します。 ハードニングは、さまざまな有害な影響に対する体の防御力を高めること、つまり健康の維持と強化、風邪や感染症に対する抵抗力、身体的および神経的過負荷に対する抵抗力を高めることを目的としたトレーニングシステムです。 体操やスポーツゲーム、ウォーキングやランニング、乾いた蒸気や湿った蒸気、冷水や水泳、空気や太陽などによって硬化することができますが、最大の効果はさまざまな硬化剤を組み合わせることで得られます。 経験によると、定期的な簡単な水中トレーニングの助けを借りれば、80 か月半から 90 か月で風邪に対する感受性を XNUMX ～ XNUMX パーセント除去でき、身体トレーニングと強化する自然要因の複雑な組み合わせでは XNUMX ～ XNUMX か月で風邪に対する感受性を解消できます。 、仕事の能力を大幅に向上させることができます。 6 か月間定期的に運動した人では、病気の発生率が平均 XNUMX 分の XNUMX に減少し、全体的な健康状態が大幅に改善されました。 経験豊富な人は生命力が高く、どんな状況でも平穏で元気で楽観的な姿勢を保つことができます。 硬化愛好家の中にはアルコール中毒者がほとんどいないのが特徴であり、アクティブな運動と硬化のモードは多くの人が禁煙するのに役立ちました。 誇張せずに、総合的な硬化が肉体的および精神的な健康と創造的な活動をもたらすと言っても過言ではありません。 しかし、組織化が不十分で、読み書きができず、不規則に実施されるトレーニングは、健康を害する可能性さえあります。 衰弱している人や病後の人は、硬化目的で冷水を使い始める際には細心の注意を払う必要があります。 水中での滞在時間は、水温や気象条件、体力や健康状態に応じて調整する必要があります。 硬化を開始する前に、医師に相談して、適切な硬化手順のモードとその強度を選択する必要があります。 チケットNo.18 質問No. 1. 家事を行う際のさまざまな道具を安全に使用するためのルール。 家庭でさまざまな家事を行うときに使用される道具は、不用意に取り扱われると危険が増大し、人に危害を及ぼす可能性があります。 これらのツールを使用して作業する際の不注意および不注意な行動は、人に怪我を引き起こす可能性があります。 工具は次のような事故を引き起こす可能性があります。 - 電気ショック; - 熱傷; - 化学火傷; - 人体の組織への機械的損傷。 220 ボルトの電気ネットワークを電源として使用するすべてのデバイスから感電する危険があります。 表面が摂氏 60 度を超える温度に加熱されたデバイスを不注意に取り扱うと、熱傷が発生する可能性があります。 強力な化学物質を含むデバイスを使用すると、化学火傷が過失の原因になります。 鋭利な切断部分を持つ物体を不用意に扱うと、機械的損傷が発生します。 これらには、針、ナイフ、電気ジューサー、その他のデバイスが含まれます。 錆びた針を刺すと敗血症を引き起こし、死亡する可能性があります。 一部の種類のツールや装置には二重の危険があります。 たとえば、電動木カンナは感電や重大な機械的損傷を引き起こす可能性があります。 家事を行うときは、怪我を避けるために次のルールを守る必要があります。 電気器具や工具を扱うときは特に注意してください。 電源を入れる前に配線の完全性を確認し、作業完了後はプラグやモーターが熱くないか注意してください。 装置の使用中にスパーク、異臭、異音が発生した場合は、火災や絶縁層の絶縁破壊の可能性がありますので、直ちに装置の使用を中止してください。 これは故障の最初の兆候である可能性があるため、電化製品の導電性部分の溶解または色の変化を確認する必要があります。 デバイスの修理は、権限のある担当者が行う必要があります。 人間に潜在的な危険をもたらすすべてのデバイスを扱う場合は、安全上の注意事項に従い、特に注意する必要があります。 気を散らして無関係なことに注意を切り替えることはできません。 鋭利な、切ったり、突き刺したりする物体を扱うときは、周囲の人ではなく、自分自身から力を遠ざける必要があります。 家電製品を安全に作業するための最良のアシスタントは、これらの機器やツールのパスポートや技術文書に記載されている操作手順です。 質問 No. 2. 男女間の交流の法的側面。 結婚と家族。 男女間の交流の法的側面は、社会の構成員の家庭生活を規制する法律に基づいています。 法律によって定められた関係を法律関係といいます。 個人的法的関係とは、配偶者による姓の選択、結婚の締結と解消、家庭生活のすべての問題の共同解決、職業、職業、居住地の自由な選択、養子縁組の同意、離婚問題の解決など。 家族法は、家族、つまり結婚、血族関係、および養育のための家族への養子縁組を通じて人々の間に生じる個人的および生産的な財産関係を規制する一連の法規範です。 結婚は法的に正式に定められた女性と男性の自由で自発的な結合であり、家族を形成し、相互の権利と義務を生み出すことを目的としています。 それは愛、真の友情、尊敬の念、つまり家族を築く道徳的原則に基づいています。 婚姻の法的登録は登録で構成されます。 法律に従い、所定の方法で登録された結婚のみが配偶者の権利と義務を生じます。 結婚登録は、執行委員会、地区、市（都市部）、人民代議員評議会、および町村評議会の執行委員会（農村部）の民事登録部門で行われます。 他の当局によって結婚を登録することはできません。 この場合、結婚の成立に法律で関連付けられた権利と義務は発生しません。 婚姻の登録は、その成立条件の遵守を強制するものである。 また、配偶者や結婚によって生まれた子供の個人的および財産的権利と利益を保護する目的でも行われます。 結婚証明書は結婚の登録を確認するものです。 結婚を希望する人が州登記所に申請書を提出してからXNUMXか月が経過すると結婚が成立します。 しかし、法律は結婚の条件と結婚の成立への障害を定めていることに注意する必要があります。 結婚が法的効力を獲得するには、結婚条件の遵守が必要です。 婚姻届を提出する条件は、婚姻を行う者の双方の同意と結婚適齢期に達することです。 結婚に踏み切る人々の相互の同意は、男性と女性の自発的かつ自由な結合である結婚の本質そのものによってあらかじめ定められています。 結婚可能な年齢は成人年齢である18歳に限定されています。 この時期までに、人は身体的、知的、精神的に成熟します。 法律は結婚の最低年齢を定めていますが、結婚の最高年齢は定めていません。 結婚適齢期は引き下げられるが、未成年者の妊娠、出産、兵役などの例外的な場合に限り、XNUMX歳を超えて引き下げることはできない。 直系の親族と直系の親族間、純血（共通の父と母を持つ）と半血（共通の親がXNUMX人だけ）の兄弟姉妹の間、および養父母と養子の間での婚姻届は、禁じられている。 少なくとも一人が精神疾患や認知症により無能力者であると認められる者同士の結婚、家族（架空）を築く意図なしに、財産を取得する目的で結ばれた結婚は認められない。またはその他の利益（登録権、財産権など）は無効であると認められます。.d.)。 チケットNo.19 質問 No. 1. 犯罪現場における安全な行動のルール。 自己防衛の心理的テクニック。 現代の都市は増大する社会的危険の源となっています。 対人関係の破壊、攻撃者の拘束の問題、多数の人々と物質的な資産の蓄積が、潜在的な犯罪者を犯罪に駆り立てます。 犯罪の危険が高まる場所は、駅、公園、ディスコなどの混雑した場所だけでなく、空き地、森林公園、廃墟、路地、地下道などの人里離れた場所です。夜間は犯罪者の活動が増加します。夜は隠れやすくなりますが、被害者を助けに来られる人が少なくなる可能性があり、視界が悪い状況では被害者は攻撃者の兆候を思い出すことができなくなります。 攻撃のリスクを可能な限り軽減するために、次の予防措置を遵守する必要があります。 暗くなってからは外に出ない方が良いです。 犯罪者が被害者を攻撃する可能性のある場所は避けるべきです。 これらは、路地、空き地、森林公園、その他の人里離れた人気のない場所です。 たとえ他人が一緒にドライブして博物館や音楽院の場所を案内するように頼んだとしても、知らない人と一緒に車に乗ることはできません。 知らない人と一緒にアルコールを飲むことは固く禁じられています。知らないうちにクロニジンなどの強力な物質がグラスに追加される可能性があります。 酔っ払った人や攻撃的な人やグループと口論にならないように注意する必要があります。 財布に多額のお金が入っている場合は注意が必要です。 たとえば、購入中に市場でこれに偶然気づいた犯罪者が、あなたに対して違法な行動を起こす可能性があります。 たとえその見知らぬ人が両親の知り合いであるように見えても、見知らぬ人と一緒にエレベーターに乗ったり、両親の不在中に見知らぬ人にアパートのドアを開けたりすることはできません。 この場合は、親に電話で連絡して事情を明確にするか、親が確実に在宅する時間を置いてから来てもらうようにしましょう。 攻撃時は以下の技が使えます。 ロシア連邦の法律は、攻撃者に対する防御の場合の責任の免除を規定しているため、たとえそれが犯罪者に深刻な身体的危害をもたらす場合でも、あらゆる種類の護身術を使用することができます。 攻撃者を怖がらせる可能性があるため、大声で叫んで助けを呼ぶことをお勧めします。 家のすぐ近くで襲われたのに、助けを求めても誰も反応しなかった場合は、一番近いショーケースや窓を石で割ってみましょう。 これにより、住民は紛争に巻き込まれるか、警察に通報する必要が生じ、その後、フーリガンの動機で犯罪者が窓を割ったと証言することができます。 人体の脆弱性を研究する必要があり、たとえ比較的弱い衝撃でも犯罪者に激しい痛みや外傷を引き起こす可能性があります。 そのような場所には、目、喉の周囲、男性の睾丸などが含まれます。また、自分に起こり得る状況と、その後の行動を頭の中でモデル化する必要があります。 これは、極端な状況に心理的に備え、犯罪者を後退させるための行動計画を事前に作成するのに役立ちます。 レイプ未遂の場合、加害者に自分が HIV 陽性であること、または梅毒に感染していることを告げることができます。 これではマニアの気持ちもすぐに冷めてしまいます。 攻撃から身を守る効果的な方法は、ガスボンベやピストル、スタンガン、目隠し装置などのほか、傘、ヘアスプレー（目の周りにスプレーする）、爪やすり（顔に当てる）などの即席の手段です。移動時 人口の少ない場所や危険な場所では、必要に応じてすぐに使用できるように、ガスボンベを手に持ったり、ポケットに入れたりしておく必要があります。 質問No. 2. 家族とその機能、責任ある親子関係の概念。 結婚すると、配偶者は家族を形成します。 家庭生活の幸福と喜びは、人間関係における機転、両親の家族で受けた教育など、主に自分自身に依存します。さらに、法的規制も配偶者間の関係に影響を与えます。 どのような家族でも、配偶者間には個人的および財産的関係が生じます。 それらは、結婚前に夫と妻の家族の中で発展した家族生活についての考えに基づいて決定された道徳的規範によって規制されています。 家族生活の問題を共同で解決する配偶者の権利は内容が幅広く、基本的に家族生活の構造全体をカバーします。 子育てと健康管理。 法律は配偶者の権利と義務の平等を確立しているが、家庭生活の問題を解決する際にどちらかが有利になることは規定していない。 親と子の間の法的関係の出現の基礎は、所定の方法で証明された、親からの子の出自です。 親の責任の中で、第一位は子供を育てる責任です。 この責任は親の権利でもあります。 したがって、親は養育権を他人（祖父、祖母、親族）に譲渡することはできません。 子どもを育てるには、子どもと一緒に暮らし、子どもとコミュニケーションをとり、子どもに個人的な影響を与える必要があります。 子どもは、それぞれ名、父称、姓をもつ権利を有し、親は子どもに名、父称、姓を与える権利と義務を有します。 未成年の子供を育てる親の権利と義務、子供が親から教育を受ける権利、親が子供に代わって代表権を行使する権利と義務、子供が自分の権利と利益を保護する権利。 親は子供に関して平等な権利と責任を持っています。 親は未成年の子供の代表者です。 親は、民法の規範に従って、15 歳未満の未成年の子供によって引き起こされた危害について責任を負います。 原則として、子供の養育は親が責任を負います。 チケットNo.20 質問 No. 1. 緊急事態の予防と対応のための統一国家システム、その目的と目的。 緊急事態とは、事故、危険な自然現象、大災害、人的死傷者、人の健康または環境への損害をもたらす可能性がある、または結果として生じた自然災害またはその他の災害の結果として発生した、特定の領域における状況を指します。重大な物的損失と人々の生活条件の破壊。 緊急予防とは、緊急事態のリスクを可能な限り最小限に抑え、人々の健康を維持し、環境への被害や緊急事態が発生した場合の物的損失を軽減することを目的として、事前に実施される一連の措置です。 緊急対応とは、緊急事態の際に実施される救助およびその他の緊急作業であり、命を救い、人々の健康を維持し、環境へのダメージと物的損失を軽減し、緊急区域を特定し、その特有の危険因子の作用を阻止することを目的としています。 . . 緊急事態を防止および排除するための統一国家システム RSChS の主なタスク: - 緊急事態から国民と領土を確実に保護することに関連する法的および経済的規範の開発と実施。 - 緊急事態を防止し、緊急事態において企業、組織、機関、およびその管轄下にある施設の持続可能な機能を確保することを目的とした、的を絞った科学的および技術的プログラムの実施。 - 緊急事態の防止と排除を目的とした統制機関、部隊、および手段の行動の準備を確保する。 - 住民と地域を緊急事態から守る分野における情報の収集、処理、配布。 - 緊急時の行動のための人口の準備; - 緊急事態の社会経済的影響の予測と評価。 - 緊急事態の清算のための財源および物的資源の準備金の作成。 - 緊急事態からの国民および領土の保護の分野における国家検査、監督および管理の実施。 - 緊急事態の排除; - 緊急事態の影響を受ける人々の社会的保護のための措置を実施し、人道的活動を実施する。 - 緊急事態の排除に直接関与する人々を含む、緊急事態からの保護の分野における国民の権利と責任の履行。 - 緊急事態から国民と領土を守る分野における国際協力。 質問No. 2. ロシア連邦における家族法の基本。 家族法は、家族、つまり結婚、血族関係、および養育のための家族への養子縁組を通じて人々の間に生じる個人的および生産的な財産関係を規制する一連の法規範です。 結婚は法的に正式に定められた女性と男性の自由で自発的な結合であり、家族を形成し、相互の権利と義務を生み出すことを目的としています。 それは愛、真の友情、尊敬の念、つまり家族を築く道徳的原則に基づいています。 婚姻の法的登録は登録で構成されます。 法律に従い、所定の方法で登録された結婚のみが配偶者の権利と義務を生じます。 結婚登録は、執行委員会、地区、市（都市部の場合）、人民代議員のソビエト連邦、および町村ソビエトの執行委員会（農村地域の場合）の民事登録部門で行われます。その他の機関では結婚登録を行うことはできません。 この場合、結婚の成立に法律で関連付けられた権利と義務は発生しません。 婚姻の登録は、その成立条件の遵守を強制するものである。 また、配偶者や結婚によって生まれた子供の個人的および財産的権利と利益を保護する目的でも行われます。 結婚証明書は結婚の登録を確認するものです。 結婚を希望する人が州登記所に申請書を提出してからXNUMXか月が経過すると結婚が成立します。 しかし、法律は結婚の条件と結婚の成立への障害を定めていることに注意する必要があります。 結婚が法的効力を獲得するには、結婚条件の遵守が必要です。 婚姻届を提出する条件は、婚姻を行う者の双方の同意と結婚適齢期に達することです。 結婚に踏み切る人々の相互の同意は、男性と女性の自発的かつ自由な結合である結婚の本質そのものによってあらかじめ定められています。 結婚可能な年齢は成人年齢である18歳に限定されています。 この時期までに、人は身体的、知的、精神的に成熟します。 法律は結婚の最低年齢を定めていますが、結婚の最高年齢は定めていません。 結婚適齢期は引き下げられるが、未成年者の妊娠、出産、兵役などの例外的な場合に限り、XNUMX歳を超えて引き下げることはできない。 直系の親族と直系の親族間、純血（共通の父と母を持つ）と半血（共通の親がXNUMX人だけ）の兄弟姉妹の間、および養父母と養子の間での婚姻届は、禁じられている。 少なくとも一人が精神疾患や認知症により無能力者であると認められる者同士の結婚、家族（架空）を築く意図なしに、財産を取得する目的で結ばれた結婚は認められない。またはその他の利益（登録権、財産権など）は無効であると認められます。.d.)。 チケットNo.21 質問 No. 1. 民間防衛と、敵対行為中に生じる危険から国民を守るその任務。 民間防衛は、大量破壊兵器やその他の現代の敵攻撃手段から国民と国民経済を守るため、また救助や緊急事態のために平時および戦時において実施される国防措置システムの不可欠な部分である。被災地や被災地の復旧作業、洪水。 民間防衛の主な任務: - 大量破壊兵器や敵によるその他の攻撃手段からの国民の保護は、大量破壊兵器の影響を最小限に抑え、国民にとって好ましい条件を作り出す一連の保護措置を実施することによって行われる。国民の生活と活動、民間防衛施設の仕事と任務を遂行する軍隊。 - 戦時状況における国民経済の施設および部門の運営の安定性を高めることは、大量破壊兵器の影響を最大化し、大量破壊兵器の迅速な攻撃に有利な条件を作り出すことを目的とした組織的、工学的、技術的およびその他の措置を事前に実施することによって達成できる。敵の攻撃による影響を排除すること。 - 被災地での救助および緊急応急復旧作業の実施。 そのような作業が成功裏に実施されなければ、敵の攻撃を受けた施設の活動を組織化し、影響を受けた都市の住民の生活に通常の条件を作り出すことは不可能です。 民間防衛は、大量破壊兵器やその他の敵の攻撃手段から国の人口と経済を守ること、また敵の攻撃の影響を排除する際に救助や緊急の緊急復旧作業を行うことに直接責任を負います。 質問 No. 2. セクハラ、誘惑、暴力に対する刑事責任に関する連邦法。 ロシア連邦の連邦法は、セクハラ、暴力、および堕落した性質の行為に対する刑事責任を規定しています。 第 133 条 - 性行為の強制。 セクシャルハラスメント、または脅迫、財産の破壊、損傷、没収の脅迫、または被害者（被害者）の経済的またはその他の依存を利用して、人に性交、ソドミー、レズビアン行為、またはその他の性的性質の行為を強制することは、次の法律により処罰されます。最低額の XNUMX 倍から XNUMX 倍の罰金、有罪判決を受けた者の XNUMX か月から XNUMX か月間の労働、賃金その他の収入の支払い、または最長 XNUMX 年間の矯正労働XNUMX年以下の懲役、またはXNUMX年以下の懲役。 第 135 条 みだらな行為。 XNUMX 歳未満であることがわかっている人に対して暴力を伴わない堕落行為を行った場合は、最低月給の XNUMX 倍から XNUMX 倍、またはその人の賃金やその他の収入の額の罰金が科せられます。有罪判決を受けた者には XNUMX ～ XNUMX か月の懲役、または XNUMX 年以下の自由の制限、または XNUMX 年以下の懲役が課せられます。 第 132 条 - 性的性質の暴力行為。 1. 被害者（被害者）や他の人に対する暴力の使用、暴力の使用による脅迫、または被害者（被害者）の無力な状態を利用したソドミー、レズビアン、またはその他の性的性質の行為は処罰の対象となります。 XNUMX年からXNUMX年の懲役刑。 2.同じ行為： a) 繰り返し犯された、または以前に強姦を犯したことがある者による犯行。 b) 集団、事前の陰謀による集団、または組織された集団による犯行。 c) 殺人の脅迫または重大な身体的危害を加えることに関連し、被害者または他の人に対して特に残虐な行為を行った場合。 d) 被害者（犠牲者）に性感染症を感染させる結果となる。 e) 未成年者と知りながら犯罪を犯した場合、 - 該当する文は、XNUMX〜XNUMX年の期間の自由の剥奪です。 3.この記事の最初またはXNUMX番目の部分で規定されている行為。 a) 過失による被害者の死亡。 b) 過失により、被害者の健康に重大な危害を与えたり、HIV 感染症に感染させたり、その他の重大な結果を引き起こした場合。 c) XNUMX 歳未満であることがわかっている人物に対する犯行、 - XNUMX年からXNUMX年の期間の自由の剥奪によって罰せられる。 チケットNo.22 質問 No. 1. 住民の避難、その目的、避難中の措置を実施する手順。 都市住民の避難と分散は、人口を守る方法の XNUMX つです。 これにより都市の人口密度が何倍も減少し、その結果、人口の減少が大幅に削減されます。 疎開とは、学生を含む生産に従事していない人口を都市から郊外へ組織的に排除（排除）することです。 避難にはあらゆる種類の交通機関（鉄道、道路、水上、航空）が使用されます。 短期間で避難を実施するために、人口の大部分は徒歩で都市から避難し、残りは輸送手段で郊外の宿泊施設や中間避難地点まで移動し、そこからさまざまな手段で移動できるようになります。最終目的地までの輸送。 この避難方法は複合避難と呼ばれ、主な避難方法です。 あらゆるレベルの民間防衛本部が労働者と従業員の解散と残りの住民の避難を監督する。 民間防衛本部は、ラジオ、テレビ、報道機関、また住居管理などのメディアを利用して住民に避難について通知します。 明確かつタイムリーな避難と住民の分散のために、都市にはプレハブ避難所（EPP）が作成されます。 原則として、SES はクラブ、映画館、文化宮殿、学校、その他の公共の建物、鉄道駅、プラットフォーム、港、マリーナの近くに設置されます。 各 SEP にはシリアル番号が割り当てられます。 SEPには、近隣の企業、団体、教育機関の従業員、従業員およびその家族、ならびにその地域にある住宅オフィスビルに居住する人々が割り当てられます。 避難の発表を受けて、国民は個人用保護具、身の回り品、書類（パスポート、軍人ID、学歴、子供の出生証明書）を迅速に準備する必要があります。 すべてのものはスーツケース、ダッフルバッグ、バッグに入れられ、姓、名、父称、本拠地、避難先を示すラベルが貼られます。 未就学児は、姓、名、父称、誕生年、両親の住所、最終避難場所を示す白い布製のタグを服に縫い付ける必要があります。 指定された避難場所に到着し、登録を行ってください。 持ち物や書類に加えて、個人用保護具、衣類、靴、寝具、医薬品一式、XNUMX、XNUMX 日分の食料も用意する必要があります。 各地に分散して避難している住民には、地方自治体が既存の貿易ネットワークを通じて食料や必須工業製品を提供している。 質問 No. 2. 健康状態の主な基準。 身体的および精神的な健康。 健康を形成する主な要因。 健康はすべての人にとってだけでなく、社会全体にとってもかけがえのない財産です。 健康は、計画を達成し、人生の主要な課題をうまく解決し、困難を克服し、必要に応じて重大な過負荷を克服するのに役立ちます。 健康は、本人が賢明に維持し強化することで、長く活動的な生活を保証します。 科学的証拠は、適切な衛生規則に従えば、ほとんどの人が 100 歳以上生きる可能性があることを示唆しています。 残念ながら、多くの人は健康的なライフスタイルに関する最も単純な科学に基づいた規範に従っていません。 早期老化を引き起こす不活動（運動低下）の犠牲者になる人もいれば、このような場合、ほぼ避けられない肥満や血管硬化症の発症を伴う過食になる人もいます。休む方法を知らず、日常の心配ごとから気を紛らわせ、常に落ち着きがなく、神経質で、不眠症に悩まされ、最終的には内臓のさまざまな病気につながります。 喫煙やアルコールの依存症に負けて、積極的に寿命を縮めてしまう人もいます。 労働は人の健康的な生活計画の真の核心であり、基礎です。 よく組織化された分娩プロセスは、神経系、心臓、血管、筋骨格系など人体全体に非常に有益な効果をもたらします。 出産中の継続的なトレーニングは私たちの体を強化します。 仕事中に健康を維持するために必要な条件は、仕事と休息を交互に行うことです。 屋内で多くの時間を過ごす人は、少なくとも休憩時間の一部を屋外で過ごす必要があります。 都市居住者は、市内外の散歩、公園、スタジアム、遠足でのハイキング、庭の作業中など、屋外でリラックスすることが推奨されます。体全体、良い睡眠は非常に重要です。 睡眠は十分に長く、深くなければなりません。 睡眠の必要性は人によって異なります。 平均すると、この標準は約 8 時間です。 体系的な睡眠不足は、神経活動の低下、パフォーマンスの低下、疲労の増加、イライラを引き起こします。 健康的な生活体制における特別な場所は、日常生活、つまり人間の生活と活動の特定のリズムに属します。 各人のルーチンには、仕事、休憩、食事、睡眠のための一定の時間が含まれている必要があります。 日常生活の乱れは、形成された条件反射を破壊します。 風邪に対する重要な予防策は、体を体系的に硬化させることです。 食べ物は多様で完全なものでなければなりません。つまり、すべての基本的な栄養素が適切な量および一定の割合で含まれている必要があります。 すべての人には、健康を強化し維持し、老年期まで仕事、身体活動、活力を維持する素晴らしい機会があります。 チケットNo.23 質問 No. 1. 敵の攻撃の脅威が発生した場合の住民への通知。 戦時における集団防護具の使用。 大量破壊兵器に対する防御の成功は、民間防衛の警告信号に基づいて敵の攻撃の脅威が生じた場合の国民の巧みで正しい行動に大きく依存します。 警戒信号は、その国の領土がいつでも攻撃される可能性があることを意味します。 国家経済施設、住宅の建物、アパートなどで民間防衛本部から送信されたメッセージや信号を受信するには、スピーカーを無線ネットワークに接続しておく必要があります。 すべての国民は、放射性物質から身を守るための呼吸用保護具を購入（勤務先や学業の場所で受け取る）し、自分や家族のための簡易防護具を作成し、日常着を準備しなければなりません。 すべての家族は、一連の薬が入った家庭用応急処置キットを準備する必要があります。 大人の家族は避難所や避難所の場所を明確にする必要があります。 近くに避難所がない場合は、避難所の建設に積極的に参加してください。 この期間中、食料や水の供給を汚染の可能性から守り、アパートの消火活動や停電工事を実施し、放射性物質からの住宅の保護性能を高めるための対策を講じることが非常に重要です。 敵による大量破壊兵器の脅威や使用について国民に迅速に警告するために、国全体に対して統一された民間防衛警報信号「航空警報」、「航空警報解除」、「放射線の危険」、「化学物質に関する警告。」 「空襲」信号は、敵の攻撃の差し迫った脅威を警告します。 ラジオやテレビでは「注意！注意！国民！空襲警報！航空警報！」と放送される。 - サイレンのハウリング音、製造中および輸送中の 2 ～ 3 分間の断続的なビープ音によって複製されます。 自宅で信号を見つけた場合は、すぐに服を着て、子供たちに服を着せ、個人用保護具、準備したもの、食料と水を持参し、窓を閉め、ガスを止め、すぐに近くの保護施設に行く必要があります。 。 路上（公共の場所、公共交通機関）で信号を見つけた場合は、最寄りの避難所（避難所）に行く必要があります。 「空襲」信号の後、攻撃の脅威が去った場合には「空襲解除」信号が発せられる場合があります。 「放射線の危険」信号は、あらゆる地域の通信および警告の技術的手段を使用して送信され、次の XNUMX 時間以内または放射能が発生した場合に、差し迫った脅威、つまり特定の地域の放射能汚染の可能性が発生した場合に、音と光の手段によって複製されます。汚染が検出されました。 この信号が来たら、呼吸器（防塵布マスク、綿ガーゼ包帯）を着用し、それがない場合はガスマスクを着用し、書類を受け取り、準備したものを持って避難所（避難所）に行く必要があります。 アパートでは、水道とガスを止め、照明を消し、通気口、窓、ドアを閉める必要があります。 何らかの理由でアパート（職場、教育機関）に滞在しなければならない場合は、時間を無駄にすることなく、部屋の密閉を開始する必要があります。窓とドアを閉め、亀裂を密閉し、ドアを布でカーテンで覆います。 室内や廊下にいる方が良いです。 「化学警報」信号は、化学的および細菌学的（生物学的）汚染の脅威または検出がある場合に発行されます。 ラジオ放送網を通じて「注意！注意！国民！化学物質警報！」と伝えられる。 - そして、音の出る物体を頻繁に叩くことによって、どこでも複製されます。 この合図が出たら、直ちにガスマスクと皮膚保護具を着用し（標準的な手段がない場合は、即席の皮膚保護具を使用してください）、避難所（避難所）に行く必要があります。 近くに保護構造物がない場合は、屋内に留まり、窓やドアをしっかりと閉め、亀裂をふさぐ必要があります。 化学物質警報が鳴ったときに避難所にいることに気付いた人は、退去の許可が得られるまで避難所に留まらなければなりません。 保護具を着用して避難所内にいて、避難所勤務職員の指示（命令）に応じて保護具を着用する準備ができていなければなりません。 放射線防護シェルターにいる人々は直ちにガスマスクを着用します。 敵の攻撃時には、シェルターや対放射線シェルター（PRU）などの集団防衛手段を使用することをお勧めします。 質問No.2. 健康的なライフスタイルは、健康の維持・増進に必要な条件です。 健康的なライフスタイルには、人や周囲の人々の健康を害しないライフスタイルを送ることが含まれます。 人は健康上の問題を抱えず、人生を楽しむためにはどう生きるべきでしょうか？ 良好な栄養は健康を維持するための主要な条件の XNUMX つです。 不十分な栄養や過食は、代謝障害や多くの病気の発症につながります。 人は、体に十分な量のタンパク質、脂肪、炭水化物、さらにビタミンやミネラルを提供するような方法で食事をする必要があります。 栄養は合理的で多様性のあるものでなければなりません。 人体への影響は十分に研究されていないため、さまざまな化学濃縮物や添加物を含む食品を摂取する場合は注意が必要です。 最も健康的な食べ物は自然食品です。 水道水には重金属や身体に有害なその他の化合物が多量に含まれているため、飲む前に家庭用フィルターで浄化する必要があります。 アルコールとタバコは身体に非常に有害です。 アルコールの摂取はアルコール依存症や関連疾患を引き起こし、徐々に人の状態を悪化させます。 喫煙は多くの病気の原因ですが、その中で最も危険なのは癌であり、毎年数十万人の喫煙者が死亡しています。 汚染された都市に住んでいる人には、腐食性の有毒なタバコの煙で自分自身や周囲の人を意図的に毒する権利はありません。 それどころか、生活空間を換気し、有害な発がん性物質の発生源からできるだけ遠ざけるように努めるべきです。 車の排気ガスに含まれる鉛が食品に蓄積し、中毒を引き起こし、その後肝臓や中枢神経系などの疾患を引き起こす可能性があるため、交通量の多い高速道路からXNUMXメートル以内の距離で生育する食品を食べてはなりません。都会から離れて休暇や休暇を過ごすことをお勧めします。 身体活動と身体の強化を通じて健康を維持し、強化します。 これらはパフォーマンスを向上させ、体の防御反応と適応反応を刺激します。 運動は予防だけでなく、多くの病気の治療にも重要です。 長い間、薬は健康を回復する最良の手段であると考えられてきました。 上手に使えば人を苦しみや病気から救いますが、下手に使えば悲劇を引き起こすこともあります。 したがって、薬は医師の処方に従ってのみ使用できます。 身体の健康は、人の精神状態、感情のバランス、矛盾のタイムリーな解決、感情的対立の克服、異なる興味や性格を持つ人々の間のチームでの調和のとれた関係の形成に大きく依存します。 チケットNo.24 質問 No. 1. 自然条件下での安全な行動のための基本的なルール。 太陽とローカルオブジェクトによる方位。 野生では、多くのトラブルを避けるためにルールに従わなければなりません。 ほとんどの場合、人はベリーやキノコを摘んでいるときに森にいることに気づきます。 道に迷わないようにするには、地形をナビゲートできなければなりません。 その地域をよく知っている人と一緒に森に行くことをお勧めします。 知らない森の奥に入ったり、湿地を通ったり、暗くなってから森に入ったりしないでください。 森の中を移動するときは、混乱を避け、移動ルートを覚えて特定の方向に厳密に移動する必要があります。 この場合、人のグループが移動している場合は、高い木、渓谷、空き地、小川、森林管理者の塔や土木構造物、線路などの目立つオブジェクトによってルートを決定すると便利です。彼らはお互いに短い距離を保ち、時々お互いに叫び合う必要があります。 子どもを大人と一緒に森に連れて行く場合は、常に大人の視界に直接入るようにしてください。 しかし、野生動物は現在ではほとんど見られませんが、危険をもたらす可能性があります。 オオカミの群れに遭遇するとトラブルが発生する可能性があるため、特に冬に一人で森に入るのはお勧めできません。 暖かい季節になると毒蛇に遭遇することがあります。 ヘビに遭遇した場合は、すぐに安全な距離に移動し、他の人に必ず警告してください。 いかなる状況でもヘビをからかってはいけません。 森の危険はダニによって代表され、ダニに噛まれると脳炎などの重篤な神経系疾患に感染する可能性があります。 森に入るときは、長靴（ヘビよけ）、ダニから身を守る服装、帽子の着用が必要です。 森に行った後は、服を脱いで服を振り払い、マダニが付着している可能性のある体の検査をする必要があります。 次の情報は、このエリアを移動するのに役立ちます。 太陽は日の出とともに昇り、西に沈みます。 木や植物は主に南に向かって成長します。 アリは木の南側に蟻塚を作ります。 北側には木の幹に地衣類が生えています。 質問 No. 2. 青年期の初期の性交とその健康への影響。 性感染症、予防策。 思春期の性交は、いくつかの理由から十代の若者の健康に有害です。 まず、セックスには多大なエネルギーと感情の消費が必要であり、それがティーンエイジャーの将来の身体的および精神的状態に悪影響を与える可能性があります。 エネルギー貯蔵量の「燃焼」により、15 代の若者の体は生理学的憂鬱や疲労状態に陥ることがあります。 第二に、多くの要因により、特にコンドームで身を守ることへの抵抗感、不用意な性的パートナー、自分の健康に対する不注意な態度などにより、望まない妊娠の可能性が高くなります。 第三に、性感染症にかかるリスクが高くなります。 現在、そのような病気は約25種類あります。 このグループには、梅毒、淋病、下疳、陰部リンパ肉芽腫、鼠径肉芽腫などの古典的な性感染症が含まれます。 また、トリコモナス、ブドウ球菌、その他の球菌群の微生物、ガードネレラ、クラミジア、ウレアプラズマ、ウイルス、真菌（最も多くはカンジダ）によって引き起こされる、いわゆる非淋病性の尿生殖路病変もあります。 性的接触中に、疥癬、シラミ症（シラミ）、性器いぼ、伝染性軟属腫、ウイルス性 B 型肝炎などの病原体が感染することがよくありますが、このリストに加わった最新かつ最も恐ろしい病気はエイズ（後天性免疫不全症候群）です。 性感染症の主な感染経路は、不慣れまたは不慣れな性的パートナーとの何気ない婚前性交です。 多くの場合、感染はパートナーの一方または両方が酔ったときに起こります。 性感染症の高い発生率は、社会危機、若者の間での広範な薬物中毒、性道徳の低下、ポルノの腐敗した影響、性行為の早期発症とも関連しています。 3〜5歳の青年および若者における泌尿生殖器の淋病および非淋病の発生率は、一般人口よりもXNUMX〜XNUMX倍高くなります。 チケットNo.25 質問 No. 1. 人間の活動が環境に及ぼす影響。 有害物質の最大許容濃度の概念。 環境的に好ましくない地域における安全な行動のためのルール。 人間は、発達のあらゆる段階において、周囲の世界と密接に結びついていました。 しかし、高度に工業化された社会の出現以来、自然に対する人間の危険な介入が急激に増加し、その介入の範囲は拡大し、より多様になり、今や人類にとって世界的な危険となる恐れがあります。 再生不可能な原材料の消費が増加し、ますます多くの耕地が経済から離れ、その上に都市や工場が建設されています。 人間は、地球の中で生命が存在する部分である生物圏の経済にますます介入しなければなりません。 地球の生物圏は現在、人為的影響が増大しています。 同時に、最も重要なプロセスがいくつか特定されますが、そのどれもが地球上の環境状況を改善するものではありません。 最も広範囲かつ重大なものは、その環境にとって珍しい化学的性質の物質による環境の化学汚染です。 その中には、産業および家庭起源のガス状およびエアロゾル汚染物質も含まれます。 大気中の二酸化炭素の蓄積も進んでいます。 このプロセスがさらに発展すると、地球上の年間平均気温が上昇するという望ましくない傾向が強まるでしょう。 環境保護活動家は、石油や石油製品による世界の海洋の継続的な汚染についても懸念しています。 石油汚染は、水圏と大気の間のガスと水の交換に重大な混乱を引き起こす可能性があります。 農薬による土壌の化学汚染とその酸性度の増加が生態系の崩壊につながる重要性については、疑いの余地がありません。 一般に、汚染の影響に起因すると考えられるすべての要因は、生物圏で発生するプロセスに顕著な影響を与えます。 有害物質の最大許容濃度（MPC） - 人とその子孫に直接的または間接的に影響を与えず、人々の能力、健康状態、さらには衛生状態や生活状態を悪化させない濃度。 主要な汚染物質による大気汚染の程度は、都市の産業発展に直接依存します。 最大濃度が最も高くなるのは、人口が 500 万人を超える都市に典型的です。 特定の物質による大気汚染は、都市で発展している産業の種類によって異なります。 大都市に複数の産業の企業が立地すると、非常に高いレベルの大気汚染が発生しますが、多くの特定物質の排出量を削減するという問題は依然として未解決のままです。 最近、大工業都市における大気汚染の傾向はますます頻繁になってきており、有害物質の濃度が最大許容濃度に近づくか、あるいはそれを超えています。 環境的に好ましくない地域に滞在する場合は、人体への悪影響を最小限に抑えるために次の規則に従う必要があります。 水は家庭用フィルターでろ過し、沸騰させた後にのみ消費してください。 食べる前に食べ物を徹底的に洗う必要があり、産業上の有害な要因に最大限さらされた地域で栽培された食品は食べないでください。 有害な要因に対する体の全体的な抵抗力を高めるビタミンを摂取する必要があります。 栄養は合理的でなければなりません。 質問 No. 2. HIV 感染とエイズの概念。 HIV 感染の伝播方法、予防策。 最近、地球上でエイズや HIV 感染症に苦しむ人の数が増加しています。 70年代後半に米国で数人のHIV感染が発見された。 現在、世界中で数千万人のエイズ患者とHIV感染者が登録されています。 ケニアやナイジェリアなどの一部のアフリカ諸国では、人口の最大 20% が HIV に感染しているため、HIV 感染が流行し、国家的災害となっています。 エイズは不治の病であり、地球上に急速に蔓延しています。 したがって、HIV 感染がどのように伝染するのか、またどのような予防策があるのかを知ることが重要です。 HIV 感染症は、人体の血液やその他の体液中で生存し、増殖するウイルスです。 HIV 感染ウイルスは人体に侵入すると、血球に付着して急速に増殖して広がり始めます。 通常、最初の数年間はこの病気は無症状であり、本人は HIV 感染を疑いません。 無知なため、他の人への感染源になる可能性があります。 HIV 感染症の感染経路には次のようなものがあります。 1. HIV 感染保因者との性的接触。 2. 非経口的方法 - 病原体は、病気のドナーからの血液またはその調製物の輸血、または感染した血液で汚染された針または注射器による他の薬物の注射（皮下、静脈内、筋肉内）中にヒトの血液に直接導入されます。 これは、XNUMX本の注射器で薬物を集団注射する薬物中毒者の間で特によく見られます。 3. 子宮内（経胎盤）法 - 感染した母親から子供へ。 数年後、ウイルスは活動的に現れ始めます。HIV感染はAIDS、つまり後天性ヒト免疫不全症候群に変わります。 人は免疫を失い、細菌や他の病気に対して無防備になります。 子供の体でも対処できる風邪は、エイズ患者にとって致命的であり、死に至る可能性があります。 エイズ患者はゆっくりと苦しみながら死んでいきます。 多くの著名なミュージシャン、スポーツ選手、アーティストがエイズで亡くなっています。 エイズは無慈悲で不治の病です。 彼には境界がありません。 すべての人は、エイズは死であることを認識しなければなりません。 エイズから身を守る主な方法は、高い道徳文化と安全な行動です。 コンドームで身を守り、不用意なセックスをせず、使い捨ての注射器を使用することで、感染の可能性を減らすことができます。 作者: イリヤ・メルニコフ
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