年金受給者の寝室の理想的な温度。無料のテクニカルライブラリニュース

科学技術のニュース、電子工学の新しさ
無料のテクニカルライブラリ / ニュースフィード

年金受給者の寝室の理想的な温度

30.03.2024

質の高い睡眠は、特に高齢者にとって健康と幸福の維持に重要な役割を果たします。近年、この年齢層に最適な睡眠条件を探るための研究が行われています。この研究の重要な側面の 1 つは、高齢者の睡眠中の理想的な室内温度を決定することです。

マーカス老化研究所とハーバード大学医学部の科学者チームは、質の高い休息のための寝室の最適な温度を調べるために、高齢者を対象とした睡眠研究を実施しました。

以前は、睡眠に最適な温度は 16 °C ～ 18 °C であると考えられていました。しかし、新しい研究によると、65歳以上の人はこれまで考えられていたよりも暖かい部屋で寝ることが推奨されています。

専門家は11夜以上、50人の高齢者の睡眠を監視し、ぐっすり眠るのに最適な温度は20℃から25℃の範囲であると結論付けました。これらのデータにより、高齢者に最適な休息を促す睡眠条件をより正確に判断できるようになります。

寝室の温度が高すぎると、睡眠の質に悪影響を及ぼす可能性があることに注意することが重要です。科学者によると、寝室の温度が10℃〜25℃に上昇すると、臨床的に睡眠効率が30％低下します。

高齢者の寝室の温度パターンを研究することは、この年齢層に最適な休息と睡眠を促す条件をより深く理解するのに役立ちます。 20℃から25℃の範囲の最適な睡眠温度は、高齢者の生活の質と健康を改善する鍵となる可能性があります。

<< 戻る: 牛乳インスリン 31.03.2024

>> 進む: 両面受光カーボンナノチューブソーラーパネル 30.03.2024

科学技術の最新ニュース、新しい電子機器：

スターシップのための宇宙からのエネルギー 08.05.2024

新技術の出現と宇宙計画の発展により、宇宙での太陽エネルギーの生産がより実現可能になってきています。スタートアップ企業のトップである Virtus Solis は、SpaceX の Starship を使用して地球に電力を供給できる軌道上発電所を構築するというビジョンを共有しました。スタートアップ企業のVirtus Solisは、SpaceXのStarshipを利用して軌道上に発電所を建設するという野心的なプロジェクトを発表した。このアイデアは太陽エネルギー生産の分野を大きく変え、より利用しやすく、より安価になる可能性があります。このスタートアップの計画の中核は、Starshipを使って衛星を宇宙に打ち上げるコストを削減することだ。この技術的進歩により、宇宙での太陽エネルギー生産は従来のエネルギー源と比べてより競争力のあるものになると期待されています。 Virtual Solis は、Starship を使用して必要な機器を配送し、軌道上に大型太陽光発電パネルを構築することを計画しています。ただし、重要な課題の 1 つは、 ... >>

強力なバッテリーを作成する新しい方法 08.05.2024

技術の発展とエレクトロニクスの使用拡大に伴い、効率的で安全なエネルギー源を作り出すという問題はますます緊急になっています。クイーンズランド大学の研究者らは、エネルギー産業の状況を変える可能性のある高出力亜鉛ベース電池を開発するための新しいアプローチを発表した。従来の水ベースの充電式電池の主な問題の 1 つは電圧が低いことであり、そのため最新の機器での使用が制限されていました。しかし、科学者によって開発された新しい方法のおかげで、この欠点は見事に克服されました。研究の一環として、科学者たちは特別な有機化合物であるカテコールに注目しました。これは、バッテリーの安定性を向上させ、効率を高めることができる重要なコンポーネントであることが判明しました。このアプローチにより、亜鉛イオン電池の電圧が大幅に向上し、競争力が高まりました。科学者によると、このようなバッテリーにはいくつかの利点があります。彼らはbを持っています ... >>

温かいビールのアルコール度数 07.05.2024

最も一般的なアルコール飲料の 1 つであるビールは、飲む温度によって変化する独自の味を持っています。国際的な科学者チームによる新しい研究で、ビールの温度がアルコールの味の知覚に大きな影響を与えることが判明しました。材料科学者のレイ・ジャン氏が主導したこの研究では、温度が異なるとエタノールと水分子が異なる種類のクラスターを形成し、それがアルコールの味の知覚に影響を与えることが判明した。低温ではより多くのピラミッド状のクラスターが形成され、「エタノール」の辛味が軽減され、飲み物のアルコール感が軽減されます。逆に温度が上がるとクラスターが鎖状になり、アルコール感が強くなります。これは、白酒などの一部のアルコール飲料の味が温度によって変化する理由を説明します。得られたデータは飲料メーカーに新たな可能性をもたらします。 ... >>

ギャンブル依存症の主な危険因子 07.05.2024

コンピューターゲームは、385 代の若者の間でますます人気の娯楽となっていますが、それに伴うゲーム依存症のリスクは依然として重大な問題です。アメリカの科学者は、この中毒に寄与する主な要因を特定し、その予防のための推奨事項を提供するために研究を実施しました。 90 年間にわたり、10 人のティーンエイジャーを追跡調査し、どのような要因がギャンブル依存症になりやすいかを調査しました。その結果、研究参加者のXNUMX%は依存症のリスクがなかったが、XNUMX%がギャンブル依存症になったことが示された。ギャンブル依存症の発症の主な要因は、低レベルの向社会的行動であることが判明しました。向社会的行動のレベルが低い十代の若者は、他人の助けやサポートに興味を示さないため、現実世界との接触が失われ、コンピュータゲームが提供する仮想現実への依存が深まる可能性があります。これらの結果に基づいて、科学者たちは ... >>

交通騒音がヒナの成長を遅らせる 06.05.2024

現代の都市で私たちを取り囲む音は、ますます突き刺さるようになっています。しかし、この騒音が動物界、特に卵から孵化していないひよこのような繊細な生き物にどのような影響を与えるかを考える人はほとんどいません。最近の研究はこの問題に光を当てており、彼らの発達と生存に深刻な影響を与えることを示しています。科学者らは、シマウマダイヤモンドバックのヒナが交通騒音にさらされると、発育に深刻な混乱を引き起こす可能性があることを発見しました。実験によると、騒音公害によって孵化が大幅に遅れる可能性があり、孵化した雛は健康増進に関わる多くの問題に直面している。研究者らはまた、騒音公害の悪影響が成鳥にも及ぶことを発見した。生殖の機会の減少と生殖能力の低下は、交通騒音が野生動物に長期的な影響を与えることを示しています。研究結果はその必要性を浮き彫りにしている ... >>

アーカイブからのランダムなニュース

地球の人口と気候 06.11.2012

ジェイソン・サムソンらは、米国の約 3000 郡で XNUMX 世紀にわたって収集された国勢調査データと気象データ (気温と降水量) を使用して、気候と人口増加との間に強い関係があることを実証することができました。さらに、PLOS ONE で発表された研究では、研究者は、人口の変化が収入、都市化、または食糧生産よりも気候と強く関連していることを発見しました。

この調査によると、今日の平均的なアメリカ人は、1.5 年前よりも乾燥した温暖な気候に住んでいます (2000°C 上昇)。ますます多くの人々が、2006 年から 30 年の人口増加の点で国内で XNUMX 番目に大きい都市であるオースティンを含む主要都市を含む、カリフォルニアからフロリダに広がる国の南部に住んでいます。これとは別に、研究者は、これらの温暖で乾燥した気候帯での人口増加と都市化がXNUMX世紀を通じてペースを速め、過去XNUMX年間で特に顕著になったという事実に注目しました.

著者らは、気候条件と人口増加の間にそのような重要な関係を示すことができましたが、気候を人口移動予測の主要な決定要因として使用しないように警告しています. 同時に、研究者は、この情報を注意深く研究し、地球規模の気候変動の文脈で将来の計画を立てる際に人口政策に使用することを提案しています.

全部見る 科学技術ニュース、新エレクトロニクスのアーカイブ

このページのすべての言語

ホームページ | 図書館 | 物品 | サイトマップ | サイトレビュー