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タイヤ 体の損傷した部分を修復し、さらなる怪我を防ぐために必要です。骨折した骨片を接続したり、脱臼を整復しようとしないでください。負傷した手足を常にその位置に固定してください。

硬くて平らな物体（ボード、定規、棒、丸めた雑誌）を添え木として使用します。枕や毛布を使用したり、子供の健康な脚やつま先を添え木として使用したりすることもできます。

添え木が粗すぎる場合は、貼り付ける前に布またはタオルを巻き付けてください。

1. スプリントを骨折または脱臼に当てます。

2. スプリントが骨折の上下の関節をしっかりと掴んでいることを確認します。

3. 副木を包帯、布、またはベルトで体の負傷部分にテープで固定します。包帯がきつすぎないように注意してください。包帯を巻いた手や足の指が青白く冷たくなったら、包帯を緩めます。

結び目は損傷した領域を圧迫してはなりません。

著者: Basharova N.A.

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しかし、紫外線とビタミン D がすべてではありません。ジョージタウン大学の研究者は、太陽のスペクトルからの通常の青色光が T 細胞の活動を刺激することを発見しました。 Tリンパ球は、その活動の性質上、細菌やウイルス感染に感染したり、悪性細胞に変性したりした他の細胞を直接破壊するため、活発に動く必要があります。 Tキラーについて話しているのではなく（名前から明らかなように）、免疫反応の強さを制御するTヘルパーまたはTレギュレーターについて話しているとしても、それらは常に動いていなければなりません。必要な場所に間に合うようにします。

Scientific Reports の記事によると、青い光は T リンパ球の速度を上げます。T リンパ球は文字通り速く動き始めます。 T細胞が光にさらされると、過酸化水素のレベルが上昇し、細菌を殺す化学兵器として作用すると同時に、他の免疫細胞に危険を警告するシグナル伝達分子としても機能します. Tリンパ球がより速く動き始めるのは、過酸化水素の作用下にあります。

私たちの皮膚には多くの T 細胞があり、血液中の約 XNUMX 倍です。これは理解できることです。膨大な数の病原体が体の表面から、傷やひびなどを通じて侵入します。真皮層の比較的深いところに座っていても、青い光の波はまだそれらに届きます-そして、青い光の一部が体全体に散乱した後、興奮したT細胞の軍隊がどのように起こるか想像できます.

ただし、ここでは、T 細胞の光活性化が実際の感染症と戦うのに本当に役立つかどうかを確認する価値があります。しかし、これが本当なら、正常な日光を欠いている免疫不全の患者は、とりわけ青色光への曝露を処方される可能性があります.

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