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特定の作品の制作には、特定の化学組成を持ち、接触後に汚染の痕跡を残す物質との接触が伴うことがよくあります。これらは、ワニス、油、脂肪、樹脂、石油製品、さまざまな化学試薬を使用した作業、石炭（シェール）鉱山、切り口、石炭産業での作業です。

このような産業の従業員は、洗浄剤と中和剤を無料で受け取る権利を有します。

汚染に関連する作業では、労働者には月に 400 ～ 800 g の割合で石鹸が与えられます。

保護、再生、修復クリーム、手用クレンジングペーストは、除去しにくい汚れ、油、グリース、石油製品、接着剤、アスファルト、刺激性化学薬品などに関連する作業向けに発行されます。吐出量は100～200ml。ひと月ほど。

著者：ボブコバO.V.

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新しい研究によると、就寝時間のずっと前にカフェインを摂取すると、睡眠の質に悪影響を及ぼす可能性があります.
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実験の結果、400 mg のカフェイン (約 2 ～ 3 杯のコーヒー) を、意図した入眠の XNUMX 時間および XNUMX 時間前に飲んでも、睡眠が著しく悪化することが示されました。特に、被験者が最後にコーヒーを就寝時刻の XNUMX 時間前に飲んだ場合、夜間の休憩時間が約 XNUMX 時間短縮されました。しかし興味深いのは、主観的に、参加者はそのような違反に気付かなかった、つまり、何も変わっていないように見えたということです。人々が否定的な変化に気付いていないと、長い間健康に注意を払わず、それによって状態がさらに悪化するため、これは特に危険です。

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