野生で健康を維持するための推奨事項。 OBZHD

無料のテクニカルライブラリ

安全な生活の基本
無料のライブラリ / ディレクトリ / 安全な生活の基本

野生下での健康維持のための推奨事項。安全な暮らしの基本

安全な生活活動の基礎（OBZhD）

ディレクトリ / 安全な生活の基本

記事へのコメント

自分の健康を守る 野生下での生存者にとって、適切な最初の医療援助のための手段や設備が利用できない場合、それは最重要課題となります。

自然界の病気の治療は複雑です。

感染の可能性が高い（劣悪な衛生的な生活環境）。
順応（腸、風邪、感染症の悪化）。
医薬品の不足;
悪天候（高湿度、暑さ、寒さ）。

したがって、病気や怪我から守る主な予防策は日々の予防であり、これを遵守するには多くの簡単な技術、つまり個人の衛生を習得する必要があります。これらの技術を使用すると、腸チフス、コレラ、ペスト、赤腸、マラリア、風邪など、多くの非常に深刻な感染症を防ぐことができます。

通常、キャンプや一時避難所では、お湯と石鹸で体を洗ったり、衣類を洗ったり、髪を切ったり、髭を剃ったりするための設備がありません。ただし、いくつかのルールの遵守が厳密に要求されます。

森林で長時間過ごす場合は、髪を短く切り、手足の爪をできるだけ短く切る必要があります。下着と靴下 (フットラップ) が常に清潔で乾燥した状態に保たれるようにする必要があります。停止中（夜間）は少なくとも XNUMX 日に XNUMX 回、衣服、靴、下着を振り落として空気に通し、乾燥させる必要があります。少なくとも冷水で手を洗うか、消毒剤（アルコール、ガソリン、過マンガン酸カリウム、アフターシェーブクリームなど）で手を拭きます。天候や外部条件が許せば、きれいな水で自然の貯水池で泳ぐか、衣類を洗濯するだけでなく、熱湯で手足を洗うようにしてください。

足の擦り傷は何としても避けなければなりません。足の擦れは通常、靴が合わなかったり、濡れた靴で長時間歩いたり、フットクロスを巻くことができなかったり、足の爪が大きすぎて汚れていたりすることによって起こります。靴は常に乾燥しており、内側に折り目や凹凸がなく、履いていることが必要です。良い靴は耐久性があり、靴紐が丈夫で (ベルクロはありません!)、高さがあるものでなければなりません。各観光客は少なくとも XNUMX 足の靴を個人所有物に保管しなければなりません。

装備、特に衣服や靴の衛生要件を遵守しないと、ハイキング中にさまざまな擦り傷、ただれ、たこが発生しやすくなります。ほとんどの場合、これは、誤解されたファッションのために、きつすぎるズボン、ハイヒールまたはヒールのないきつい靴、その他のハイキング条件に適さない靴や衣服を着用する旅行者に影響します。

痛みを伴う擦り傷は、外出時に体を清潔に保っていない人、バックパックにきちんと荷物を詰めていない人、靴下を不用意に履いて繕わない人、厚い中敷きや毛糸の靴下を履かずに裸足で靴を履いている人に起こりやすいです。

旅行中は、天候やその他の条件の変化に迅速に対応し、それに応じて衣服の形状や移動のペースを変更し、体の局所的な過熱が長時間続いたり、濡れた衣服で移動したりすることを避ける必要があります。これは状況によっては正当化されません。初心者は原則として足を迷ってしまう「強行軍」。

靴や衣服にわずかな不都合を発見した場合は、それが磨耗や磨耗に発展するのを待たずに、それを引き起こした原因を排除するように努めなければなりません。そのためには、服を着替え、靴を履き替え、靴下を履き替えることをお勧めします。場合によっては、予防策として、伸縮性のある包帯で脚に包帯を巻いたり、手袋を着用したり（ボートを漕ぐとき）、バックパックと背中の間に柔らかいものを置いたりする必要があります。定期的な衛生手順と体の維持清潔にすることは優れた予防策です。

毎日の肌と足のケア が厳密に要求されます。真菌性疾患を予防する手段の 0,5 つは、足の指の間の皮膚のひだを毎日消毒液で拭くことです。石鹸ペースト、ホウ酸。また、乾燥した火口菌、ファイアウィード（ファイアウィード）の綿毛、粉々に粉砕したミズゴケを皮膚のひだに振りかけることもできます。

口腔の毎日の清掃。 遵守しない場合、虫歯、歯周病、その他の口腔疾患が発症する可能性があります。歯ブラシの代わりに指、またはナイフで十字の切り込みを入れて片側を割った直径0,5cmの若い低木や木の枝を使うことができ、歯磨き粉の代わりに洗った木炭や殺菌作用のある植物を使うことができます（トウヒ、マツ、ミント）、ヨウ素、過マンガン酸カリウムがリンスの形で含まれています。

中毒を防ぐためには、最も単純な衛生規則を守る必要があります。旅行中は、茹でたさまざまな種類のソーセージ、検査されていない家庭で調理された肉や乳製品、膨らんだ（いわゆる爆弾）瓶に入った缶詰食品を食べてはいけません。飲料水はきれいな水源からのみ採取し、沸騰させてください。缶詰食品、特に金属製の缶を開封したまま二次使用のために放置することはできません。腐敗臭のある食品や、通常の外観や色を失った食品は食べてはいけません。

熱中症の予防

オーバーヒートや熱中症を防ぐために いくつかの簡単なルールに従う必要があります。

不当に暖かく「蒸れる」（通気性がなく、汗を吸収しない）衣類を着用しないでください。
夏には、早朝の涼しい時間帯にルートを移動し、暑い天候で休憩します。
移動するときは、できるだけ日陰や風の当たる場所を使用してください。
大量の食事をした直後にルートに乗らないでください。
猛暑で失速。

熱中症の応急処置。 犠牲者は日陰に移され、締め付けられる衣服を脱がされ、十分な水分が与えられ、頭と胸が冷水で湿らされます（頭を高くする必要があります）。必要に応じて人工呼吸を行います。カフェインは内服され、頭痛にはアミドピリン、アナルギンが与えられます。

鼻血の応急処置。 被害者は座って休んでいます。冷湿布を鼻筋と後頭部に当てます。出血が止まらない場合は、鼻孔を指で 3 ～ 5 分間圧迫するか、過酸化水素に浸した脱脂綿またはガーゼを出血した鼻孔に詰めてください。

日射病、火傷、雪盲。 強いまたは長期間紫外線にさらされた日射は、人間の場合、熱射病に似た現象である日射病を引き起こしたり、保護されていない皮膚や粘膜では火傷を引き起こす可能性があります。「過度の日焼け」のような無害な火傷であっても、ルート全体の印象を台無しにし、観光客の肩にかかるバックパックのストラップに痛みを伴う感覚を引き起こします。雪や水の多い場所では特に注意が必要です。雪面や水面からの反射光により、唇、耳、鼻粘膜、顎などに火傷を起こしやすくなります。特殊な種類の熱傷は、目の粘膜の熱傷です。いわゆる雪目で、目の痛み、吐き気、流涙、一時的な視力喪失を伴います。

雪の失明の予防 熱中症の予防と多くの点で似ています。追加の要件も満たす必要があります。

夏には、バイザー付きの明るい色の帽子とサングラスを着用してください。
保護用日焼け止め（「Shield」、「Ray」、「Nivea」など）を使用してください。
強烈な日射に慣れていない旅行者は、首まで隠れる長袖のシャツを着用する必要があります。
満腹時または空腹時に日光浴したり、太陽の下で眠ったりすることは禁止されています。
旅の間の太陽による硬化は、徐々に慎重に行う必要があります。

雪盲の応急処置。 目は弱いホウ酸溶液、ソーダ、過マンガン酸カリウムの淡いピンク色の溶液、または濃い冷たいお茶で洗います。被害者には一時的な休息と黒眼鏡の着用が処方された。

風の寒さ。 強風は、適度に低い気温であっても低体温症や凍傷を引き起こします。以下は、顔の露出部に凍傷が発生しやすい気温と風速の関係を示した表です。

吹雪、吹雪、砂嵐を引き起こす風は、視界を著しく損ない、距離の概念を歪めます。強風は移動を困難にし、方向感覚を失うだけでなく、特に経験の浅い観光客に神経疲労、憂鬱、一種の士気の低下を引き起こします。

風冷え防止。 寒さの危険に対する予防と同様です。非常に強い風、吹雪、猛吹雪、砂嵐の場合は、ルートに沿った移動を中止し、密林や急な川岸などに守られた強制ビバークに落ち着く必要があります。風が強く、砂埃が多い天候では、目の汚染を防ぐために安全メガネを着用してください。

目の詰まりの応急処置。 まぶたや眼球の粘膜に侵入した異物（斑点）の除去は、下まぶたの粘膜の検査から始まります。これを行うには、犠牲者はまっすぐ上を向くように強制され、まぶたの端を親指で引き下げます。上まぶたの粘膜を検査するには、患者はまぶたの皮膚を下に引っ張って裏返しながら、まっすぐ下を見るように求められます。斑点を見つけたら、できればホウ酸溶液に浸した湿らせた綿棒で慎重に取り除きます。何らかの理由で斑点が除去できない場合、または角膜上にある場合は、被害者をできるだけ早く医療センターに送る必要があります。目をこすったり、斑点をなめたりしないでください。斑点を取り除いた後、アルブシッド溶液を3〜4滴ずつ1〜2回滴下する必要があります。

著者: ミハイロフ L.A.

面白い記事をお勧めします セクション安全な生活の基本:

▪ 環境管理の法的支援

▪ 核破壊に焦点を当てた住民の行動規則と行動

▪ ブリザード、ブリザード

他の記事も見る セクション安全な生活の基本.

読み書き 有用なこの記事へのコメント.

<<戻る

科学技術の最新ニュース、新しい電子機器：

庭の花の間引き機 02.05.2024

現代の農業では、植物の世話プロセスの効率を高めることを目的とした技術進歩が進んでいます。収穫段階を最適化するように設計された革新的な Florix 摘花機がイタリアで発表されました。このツールには可動アームが装備されているため、庭のニーズに簡単に適応できます。オペレーターは、ジョイスティックを使用してトラクターの運転台から細いワイヤーを制御することで、細いワイヤーの速度を調整できます。このアプローチにより、花の間引きプロセスの効率が大幅に向上し、庭の特定の条件や、そこで栽培される果物の種類や種類に合わせて個別に調整できる可能性が得られます。 2 年間にわたりさまざまな種類の果物で Florix マシンをテストした結果、非常に有望な結果が得られました。フロリックス機械を数年間使用しているフィリベルト・モンタナリ氏のような農家は、花を摘むのに必要な時間と労力が大幅に削減されたと報告しています。 ... >>

最先端の赤外線顕微鏡 02.05.2024

顕微鏡は科学研究において重要な役割を果たしており、科学者は目に見えない構造やプロセスを詳しく調べることができます。ただし、さまざまな顕微鏡法には限界があり、その中には赤外領域を使用する場合の解像度の限界がありました。しかし、東京大学の日本人研究者らの最新の成果は、ミクロ世界の研究に新たな展望をもたらした。東京大学の科学者らは、赤外顕微鏡の機能に革命をもたらす新しい顕微鏡を発表した。この高度な機器を使用すると、生きた細菌の内部構造をナノメートルスケールで驚くほど鮮明に見ることができます。通常、中赤外顕微鏡は解像度が低いという制限がありますが、日本の研究者による最新の開発はこれらの制限を克服します。科学者によると、開発された顕微鏡では、従来の顕微鏡の解像度の 120 倍である最大 30 ナノメートルの解像度の画像を作成できます。 ... >>

昆虫用エアトラップ 01.05.2024

農業は経済の重要な分野の 1 つであり、害虫駆除はこのプロセスに不可欠な部分です。インド農業研究評議会 - 中央ジャガイモ研究所 (ICAR-CPRI) シムラーの科学者チームは、この問題に対する革新的な解決策、つまり風力発電の昆虫エアトラップを考案しました。このデバイスは、リアルタイムの昆虫個体数データを提供することで、従来の害虫駆除方法の欠点に対処します。このトラップは風力エネルギーのみで駆動されるため、電力を必要としない環境に優しいソリューションです。そのユニークな設計により、有害な昆虫と有益な昆虫の両方を監視することができ、あらゆる農業地域の個体群の完全な概要を提供します。「対象となる害虫を適切なタイミングで評価することで、害虫と病気の両方を制御するために必要な措置を講じることができます」とカピル氏は言います。 ... >>

アーカイブからのランダムなニュース

米国居住者の半分だけが固定電話を使用 05.01.2013

ガジェット愛好家は、米国居住者の約半数が固定電話の使用を断念したことを示す新しい調査結果に驚かないでしょう。多くのアメリカ人にとって、すべての通話は携帯電話を使用して行われる傾向があるため、自宅の電話は無意味なデバイスになっていると報告されています。

疾病管理センター (CDC) の「国民健康調査」の一環として、専門家は XNUMX 年かけて、アメリカの住宅所有者の健康状態、保険、特に自宅の電話を持っているかどうかについて尋ねました。何らかの理由で固定デバイスを購入できない米国居住者は、ユニバーサルサービスファンドに申請して無料で受け取ることができることに注意してください。

研究者は約 20 世帯を調査し、半数以上 (51,8%) のアメリカ人がほぼすべての通話に携帯電話またはスマートフォンを使用していることを発見しました。同時に、35,9% は自宅でモバイル通信のみを使用し、15,9% は固定デバイスを持っているがほとんど使用していません。年配のアメリカ人はより保守的で、自宅の電話で話すことを好みますが、若い人はモバイルデバイスを好みます。

その他の興味深いニュース:

科学技術、新しいエレクトロニクスのニュースフィード

無料の技術ライブラリの興味深い資料:

▪ サイトのセクション赤外線テクノロジー。記事の選択

▪ 条文法 - 私は法律の前では愚かです。人気の表現

▪ 記事戦闘用アザラシの使用を最初に提案したのはいつ誰ですか? 詳細な回答

▪ 記事ダイバーの仕事。労働保護に関する標準的な指示

▪ 記事ランプ 6N2P、6P14P 12 ワットの超リニアアンプ。無線エレクトロニクスと電気工学の百科事典

▪ 記事変圧器の巻線の巻数の決定。無線エレクトロニクスと電気工学の百科事典

この記事にコメントを残してください：

このページのすべての言語

ホームページ | 図書館 | 物品 | サイトマップ | サイトレビュー