バランスを維持するにはどうすればよいでしょうか? 詳細な回答

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バランスを維持するにはどうすればよいでしょうか? 詳細な回答

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知ってますか？

どうやってバランスを保つことができますか？

学ぶことができる最も驚くべきスキルのXNUMXつは、立ったり歩いたりする能力です。それは確かにスキルであり、習得することができます。自分がXNUMX本足で歩いている別の惑星からのエイリアンが私たちを見た場合、彼は私たちがこれをどのように行うことができるかに驚かれることでしょう。もし彼がそれをやろうとすると、私たちが小さいときにそれをするのにかなりの時間がかかったのと同じように、彼がそれを学ぶのに長い時間がかかるでしょう。

あなたが静止しているとき、あなたはあなたのバランスを維持するために絶え間ない動きをしています。あなたは足から足へとシフトし、関節に圧力をかけ、そしてあなたの筋肉はあなたの体にどのように振る舞うかを教えます。静止した状態でバランスを保つだけでも、約XNUMXの筋肉の働きが必要です。だから立っていると疲れます。私たちの筋肉は機能を停止しません。

確かに、立っていることも仕事です！歩くとき、私たちはバランススキルを使って私たちを助けるだけでなく、XNUMXつの自然の力も使います。 XNUMXつ目は気圧です。私たちの大腿骨は骨盤関節のソケットにぴったりとはまり、一種の真空が形成されます。足にかかる空気圧は、足を関節にしっかりと固定するのに役立ちます。同じ空気圧により、脚は体重を支えることができます。私たちが歩くときにも使用するXNUMX番目の自然の力は重力です。筋肉が脚を締めた後、重力によって脚が下がり、振り子が動きます。

サーカスのパフォーマーがバランスの取れた綱渡りをしているのを見るとき、彼はあなたが毎日しなければならないことのより難しいバージョンをしているだけであることを思い出してください。そしてあなたと同じように、彼はそれを学び、非常に長い間訓練しなければなりません！

著者: リクム A.

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