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就寝前のガジェットは健康に有害です

16.10.2017

慢性的な睡眠不足は、深刻な健康問題を引き起こすだけでなく、人々の性格にも影響を与えます。

カリフォルニア大学バークレー校の神経科学教授であるマシューウォーカー氏によると、睡眠不足は健康と長寿に「壊滅的な影響」を及ぼし、XNUMX 時間未満の睡眠は健康に危険です。

「睡眠時間が XNUMX 日 XNUMX 時間未満になると、脳と体全体に不可逆的な変化が始まります。残念ながら、XNUMX 時間眠れると主張する人は、自分自身と自分の健康を欺いているのです」とマシューウォーカーは言います。カリフォルニア大学バークレー校の神経科学教授。

科学者によると、週末に十分な睡眠をとろうとしても、平日の睡眠不足を補うことはできません。「これは銀行ではありません。借金を積み上げて後で返済することはできません」と彼は説明した。

同時に、著者によると、睡眠不足は人のカリスマ性を低下させ、嘘をつきやすくします。ウォーカーはまた、夕方のコーヒーが睡眠の深さに及ぼす危険な影響を指摘し、アルコールが眠りにつくのに役立つという神話を払拭します.

さらに、科学者は、コンピューター、スマートフォンの使用をやめ、就寝の少なくともXNUMX時間前にテレビを見るのをやめるようにアドバイスしています.

ウォーカー氏は以前、睡眠不足は記憶喪失、糖尿病、肥満、癌、アルツハイマー病など、さまざまな問題を引き起こす可能性があると述べ、主要な組織や議員に睡眠不足の問題に真剣に取り組むよう促した.

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量子もつれのエントロピー則の存在が証明された 09.05.2024

量子力学は、その神秘的な現象や予期せぬ発見で私たちを驚かせ続けています。最近、理化学研究所量子コンピューティングセンターの Bartosz Regula 氏とアムステルダム大学の Ludovico Lamy 氏が、量子もつれとそのエントロピーとの関係に関する新しい発見を発表しました。量子もつれは、現代の量子情報科学技術において重要な役割を果たしています。ただし、その構造は複雑であるため、理解と管理が困難になります。レグルスとラミーの発見は、量子のもつれが古典系と同様のエントロピー規則に従うことを示しています。この発見は、量子情報科学技術の分野に新たな視点をもたらし、量子のもつれと熱力学との関係についての理解を深めます。研究結果は、もつれ変換の可逆性の可能性を示しており、これにより、さまざまな量子技術での使用が大幅に簡素化される可能性があります。新しいルールを開く ... >>

ミニエアコンソニーレオンポケット5 09.05.2024

夏はリラックスしたり旅行したりするのに最適な時期ですが、多くの場合、暑さが耐え難い苦痛に変わることがあります。ソニーの新製品、Reon Pocket 5 ミニエアコンをご紹介します。ユーザーにとって夏をより快適にすることを約束します。ソニーは、暑い日に体を冷やすユニークなデバイス、Reon Pocket 5 ミニコンディショナーを導入しました。首にかけるだけでいつでもどこでも涼しさを楽しめます。運転モードの自動調整と温度・湿度センサーを搭載したミニエアコンです。革新的なテクノロジーのおかげで、Reon Pocket 5 はユーザーのアクティビティや環境条件に応じて動作を調整します。ユーザーはBluetooth経由で接続された専用モバイルアプリを使用して簡単に温度を調整できます。さらに、ミニコンディショナーを取り付けられる、便利な特別デザインのTシャツとショーツも用意されています。デバイスはああ、 ... >>

スターシップのための宇宙からのエネルギー 08.05.2024

新技術の出現と宇宙計画の発展により、宇宙での太陽エネルギーの生産がより実現可能になってきています。スタートアップ企業のトップである Virtus Solis は、SpaceX の Starship を使用して地球に電力を供給できる軌道上発電所を構築するというビジョンを共有しました。スタートアップ企業のVirtus Solisは、SpaceXのStarshipを利用して軌道上に発電所を建設するという野心的なプロジェクトを発表した。このアイデアは太陽エネルギー生産の分野を大きく変え、より利用しやすく、より安価になる可能性があります。このスタートアップの計画の中核は、Starshipを使って衛星を宇宙に打ち上げるコストを削減することだ。この技術的進歩により、宇宙での太陽エネルギー生産は従来のエネルギー源と比べてより競争力のあるものになると期待されています。 Virtual Solis は、Starship を使用して必要な機器を配送し、軌道上に大型太陽光発電パネルを構築することを計画しています。ただし、重要な課題の 1 つは、 ... >>

強力なバッテリーを作成する新しい方法 08.05.2024

技術の発展とエレクトロニクスの使用拡大に伴い、効率的で安全なエネルギー源を作り出すという問題はますます緊急になっています。クイーンズランド大学の研究者らは、エネルギー産業の状況を変える可能性のある高出力亜鉛ベース電池を開発するための新しいアプローチを発表した。従来の水ベースの充電式電池の主な問題の 1 つは電圧が低いことであり、そのため最新の機器での使用が制限されていました。しかし、科学者によって開発された新しい方法のおかげで、この欠点は見事に克服されました。研究の一環として、科学者たちは特別な有機化合物であるカテコールに注目しました。これは、バッテリーの安定性を向上させ、効率を高めることができる重要なコンポーネントであることが判明しました。このアプローチにより、亜鉛イオン電池の電圧が大幅に向上し、競争力が高まりました。科学者によると、このようなバッテリーにはいくつかの利点があります。彼らはbを持っています ... >>

温かいビールのアルコール度数 07.05.2024

最も一般的なアルコール飲料の 1 つであるビールは、飲む温度によって変化する独自の味を持っています。国際的な科学者チームによる新しい研究で、ビールの温度がアルコールの味の知覚に大きな影響を与えることが判明しました。材料科学者のレイ・ジャン氏が主導したこの研究では、温度が異なるとエタノールと水分子が異なる種類のクラスターを形成し、それがアルコールの味の知覚に影響を与えることが判明した。低温ではより多くのピラミッド状のクラスターが形成され、「エタノール」の辛味が軽減され、飲み物のアルコール感が軽減されます。逆に温度が上がるとクラスターが鎖状になり、アルコール感が強くなります。これは、白酒などの一部のアルコール飲料の味が温度によって変化する理由を説明します。得られたデータは飲料メーカーに新たな可能性をもたらします。 ... >>

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移民がいる国の居住者は、より頻繁に笑顔になります 16.05.2015

永遠に微笑むアメリカ人（アメリカ人自身を見たことがなくても）と永遠に暗いロシア人については誰もが知っています。ロシア人に中国人が加えられることもありますが、ロシア人も笑顔で寛大ではありません。どちらも良いも悪いもありません - すべての社会には、感情の表現に関連するものを含め、独自の不文律の行動規則があります。しかし、そのような行動のルールは研究することができます.

ウィスコンシン大学マディソン校の心理学者によると、自国がその歴史の中で何人の移民を受け入れなければならなかったかは、人々の笑顔に重要な役割を果たしています。彼らの研究では、研究者は統計値を使用して、特定の地域における人口の歴史的な不均一性を評価することを可能にしました。たとえば、カナダでは 63 に相当します。つまり、過去 500 年間、まさに多くの国が移民の「寄付者」でした。ここで考慮に入れられるのは重要な影響であることを強調する必要があります。つまり、移民の流れは現代の人口に明確な痕跡を残しているはずです。中国と日本の異質性指数は 1 です。おそらく多くの人が訪れましたが、人口や文化に大きな影響はありませんでした。

歴史的異質性の尺度は、さまざまな人々が感情を表現する方法と比較されました。これを行うために、彼らは以前の研究のデータを使用しました.5カ国から約000人が人生から何らかの感情的な状況を想像するように求められました.彼ら。たとえば、上司からの叱責のために動揺しているが、それでも笑顔であるべきだと想像するように求められました。または、古くからの友人に会い、会議からできるだけ多くの喜びを示す必要があります。

一般に、異質性が多い（つまり、歴史的に移民の割合が高い）国の人々はより感情的で、自分が本当に感じていることを簡単に示していました。その後、心理学者は実験を続けました。米国、日本、フランスなどを含むさまざまな国からの数百人のボランティアが、他の人の笑顔を評価するように求められましたが、笑顔だけでなく、他の人が微笑む理由も評価しました。あなた. . たとえば、彼がただ幸せなら、彼はあなたに微笑むことができますか? 彼があなたに何かを売りたいと思ったらどうしますか？そして、彼があなたとの関係でより低い社会的レベルで感じたら? いずれの場合も、「はい、彼が私に微笑むことができることに完全に同意します」から「いいえ、これは彼に私に微笑む権利を与えません」までのXNUMXつの選択肢がありました。

両方の実験の結果を組み合わせて、研究の著者は、多くの移民を受け入れた国では笑顔は友好的な兆候と見なされ、移民の数が少ない国では笑顔が社会に役立つという結論に達しました。 -階層的な目的、つまり、感情を表現することはあまりなく、社会的儀式においてどの程度の役割を果たすか. この作業の結果は、全米科学アカデミーの議事録に掲載されました。ここで倫理的な結論を下しても意味がありません。異なる文化や異なる社会的伝統を持つ多くの人々が国で衝突する場合、コミュニケーションにおける社会的緊張をどうにかして平準化するには、笑顔に頼らなければならないということだけです。その国に常に見知らぬ人がほとんどいなかった場合、社会的ルールは誰にとっても同じであり、予測できないことは何も期待できず、社会的緊張が発生した場合、笑顔の助けなしに他のメカニズムによって平滑化されます。

そのような説明は、確かに、国ごとの笑顔の違いをある程度説明するかもしれません. しかし、作品の著者自身は、発見された規則性を明確にする必要があると述べています。将来的には、さまざまな州の人々のコミュニケーションスタイルを同じ方法で分析する予定です。結局のところ、米国には、他の地域よりも常に移民が少ない地域があり、それは事実ではありません。いつでもアメリカンな笑顔が頼りにできる場所です。

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