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人生の意味は、安らかに眠るのに役立ちます

26.07.2017

高齢者だけでなく、多くの高齢者が睡眠に問題を抱えていることがあります。

通常、そのような場合、いくつかの薬や生理学的処置が処方されますが、医師自身は、可能であれば純粋に心理的な手段で管理する方がよいという事実を隠していません。よく眠るための心理的な方法の XNUMX つは、ノースウェスタン大学の科学者が発見したことです。

研究者は、60 歳から 100 歳までの XNUMX 人以上の人々を対象に、睡眠の仕方や人生を有意義に感じているかについて調査しました。「眠い」アンケートには XNUMX の質問が含まれ、「生涯」アンケートには XNUMX の質問があり、その中にはたとえば次のようなものがあります。過去に何をしたか、そしてこれから何をするかについて。」

自分の人生に満足し、自分が生きる理由を知っている人は、よく眠れることがわかりました。彼らは、睡眠時無呼吸に苦しむ可能性が63％低いと言われています。作業能力が低下します。また、「有意義に」生きる人は、むずむず脚症候群になる可能性が 52% 低くなります。これは、脚の不快感のために絶えず脚を動かすことを余儀なくされ、無呼吸のように睡眠が妨げられ、さらに下に落ちることを意味します。リスト。

実験に参加したのは高齢者だけでした。その中には、白人と黒人の両方の女性と男性が含まれていましたが、加齢に伴う認知症に苦しんでいた人はいませんでした。しかし、同様のパターンが若い人たちにも見られるようです - もちろん、若い人たちが自分の人生の意味について考えることはめったにありません.

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科学技術の最新ニュース、新しい電子機器：

量子もつれのエントロピー則の存在が証明された 09.05.2024

量子力学は、その神秘的な現象や予期せぬ発見で私たちを驚かせ続けています。最近、理化学研究所量子コンピューティングセンターの Bartosz Regula 氏とアムステルダム大学の Ludovico Lamy 氏が、量子もつれとそのエントロピーとの関係に関する新しい発見を発表しました。量子もつれは、現代の量子情報科学技術において重要な役割を果たしています。ただし、その構造は複雑であるため、理解と管理が困難になります。レグルスとラミーの発見は、量子のもつれが古典系と同様のエントロピー規則に従うことを示しています。この発見は、量子情報科学技術の分野に新たな視点をもたらし、量子のもつれと熱力学との関係についての理解を深めます。研究結果は、もつれ変換の可逆性の可能性を示しており、これにより、さまざまな量子技術での使用が大幅に簡素化される可能性があります。新しいルールを開く ... >>

ミニエアコンソニーレオンポケット5 09.05.2024

夏はリラックスしたり旅行したりするのに最適な時期ですが、多くの場合、暑さが耐え難い苦痛に変わることがあります。ソニーの新製品、Reon Pocket 5 ミニエアコンをご紹介します。ユーザーにとって夏をより快適にすることを約束します。ソニーは、暑い日に体を冷やすユニークなデバイス、Reon Pocket 5 ミニコンディショナーを導入しました。首にかけるだけでいつでもどこでも涼しさを楽しめます。運転モードの自動調整と温度・湿度センサーを搭載したミニエアコンです。革新的なテクノロジーのおかげで、Reon Pocket 5 はユーザーのアクティビティや環境条件に応じて動作を調整します。ユーザーはBluetooth経由で接続された専用モバイルアプリを使用して簡単に温度を調整できます。さらに、ミニコンディショナーを取り付けられる、便利な特別デザインのTシャツとショーツも用意されています。デバイスはああ、 ... >>

スターシップのための宇宙からのエネルギー 08.05.2024

新技術の出現と宇宙計画の発展により、宇宙での太陽エネルギーの生産がより実現可能になってきています。スタートアップ企業のトップである Virtus Solis は、SpaceX の Starship を使用して地球に電力を供給できる軌道上発電所を構築するというビジョンを共有しました。スタートアップ企業のVirtus Solisは、SpaceXのStarshipを利用して軌道上に発電所を建設するという野心的なプロジェクトを発表した。このアイデアは太陽エネルギー生産の分野を大きく変え、より利用しやすく、より安価になる可能性があります。このスタートアップの計画の中核は、Starshipを使って衛星を宇宙に打ち上げるコストを削減することだ。この技術的進歩により、宇宙での太陽エネルギー生産は従来のエネルギー源と比べてより競争力のあるものになると期待されています。 Virtual Solis は、Starship を使用して必要な機器を配送し、軌道上に大型太陽光発電パネルを構築することを計画しています。ただし、重要な課題の 1 つは、 ... >>

強力なバッテリーを作成する新しい方法 08.05.2024

技術の発展とエレクトロニクスの使用拡大に伴い、効率的で安全なエネルギー源を作り出すという問題はますます緊急になっています。クイーンズランド大学の研究者らは、エネルギー産業の状況を変える可能性のある高出力亜鉛ベース電池を開発するための新しいアプローチを発表した。従来の水ベースの充電式電池の主な問題の 1 つは電圧が低いことであり、そのため最新の機器での使用が制限されていました。しかし、科学者によって開発された新しい方法のおかげで、この欠点は見事に克服されました。研究の一環として、科学者たちは特別な有機化合物であるカテコールに注目しました。これは、バッテリーの安定性を向上させ、効率を高めることができる重要なコンポーネントであることが判明しました。このアプローチにより、亜鉛イオン電池の電圧が大幅に向上し、競争力が高まりました。科学者によると、このようなバッテリーにはいくつかの利点があります。彼らはbを持っています ... >>

温かいビールのアルコール度数 07.05.2024

最も一般的なアルコール飲料の 1 つであるビールは、飲む温度によって変化する独自の味を持っています。国際的な科学者チームによる新しい研究で、ビールの温度がアルコールの味の知覚に大きな影響を与えることが判明しました。材料科学者のレイ・ジャン氏が主導したこの研究では、温度が異なるとエタノールと水分子が異なる種類のクラスターを形成し、それがアルコールの味の知覚に影響を与えることが判明した。低温ではより多くのピラミッド状のクラスターが形成され、「エタノール」の辛味が軽減され、飲み物のアルコール感が軽減されます。逆に温度が上がるとクラスターが鎖状になり、アルコール感が強くなります。これは、白酒などの一部のアルコール飲料の味が温度によって変化する理由を説明します。得られたデータは飲料メーカーに新たな可能性をもたらします。 ... >>

アーカイブからのランダムなニュース

母乳は白血病を防ぐ 10.06.2015

最近では、母乳の利点を証明する研究が増えています。ハイファ大学の Efrat L. Amitay と Lital Keinan-Boker による研究は、母乳にさらにポイントを追加します。彼らは、18 年から 1960 年の間に発表された小児白血病に関する 2014 の論文を分析しました。合計統計には、10 人の健康な子供に対して 17,5 人の病気の子供が含まれていました。小児白血病は、他の種類のがんに比べて比較的まれですが、依然として小児および青年の間で最も一般的な悪性腫瘍の XNUMX つです。さらに、医師の証言によると、この病気は現在、残念ながら増加しています。実施された分析では、急性リンパ球性貧血と急性骨髄性貧血の両方の主な種類が考慮されました。

JAMA Pediatrics の記事で、著者らは、19 か月以上母乳で育てられた子供は、11 か月未満または母乳で育てられなかった子供と比較して、血液がんを発症する可能性が XNUMX% 低いと書いています。一方、ほんの少しでも母乳を与えられた子供は、牛乳をまったく飲まなかった子供よりも白血病になる率が XNUMX% 減少しました。

白血病と離乳食の間に関係があるという事実は長い間医師にとって秘密ではありませんでしたが、新しい研究はこれを確認するだけです. ただし、抗白血病防御の具体的なメカニズムはまだ解明されていません。一方では、母乳には乳児の腸内細菌叢を介して免疫系に影響を与える抗体が含まれていることが知られています。一方、母乳には幹細胞があり、免疫系を望ましい抗がん方向に活性化することもできます. つまり、牛乳は子供の免疫力を調整して、悪性細胞の出現を注意深く監視することができます.

別のメカニズムも考えられます。タンパク質のα-ラクトアルブミンは、牛乳とともに赤ちゃんの胃に入り、HAMLETと呼ばれる分子複合体を形成し、前述のようにがん細胞を殺します.

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