野菜を避けることは身体的、精神的健康にとって危険です。無料のテクニカルライブラリニュース

科学技術のニュース、電子工学の新しさ
無料のテクニカルライブラリ / ニュースフィード

野菜を避けると身体的、精神的健康に危険です

08.04.2024

食事は私たちの健康において、身体だけでなく精神的にも重要な役割を果たします。健康的な食事の重要な要素の 1 つは、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富な野菜と果物です。カナダの科学者によって行われた最近の研究では、果物や野菜の摂取と精神的健康との間に重要な関連性があることが判明しました。

カナダの老化研究者らは、果物や野菜を十分に食べないと不安障害のリスクが高まる可能性があることを発見した。カナダの老化に関する縦断研究のデータを調査したところ、果物や野菜をほとんど摂取しない人は他の人よりも持続的な不安を経験する可能性が高く、場合によっては医療介入が必要になることがわかりました。

専門家は、毎日少なくとも 3 種類の果物を定期的に食べると、不安障害の発症を防ぐことができると結論付けています。野菜や果物にはビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれており、これらは脳の正常な機能や気分の調節に関与する神経伝達物質に重要な役割を果たします。

したがって、十分な量の野菜や果物を含むバランスの取れた食事を維持すると、食事のこの重要な要素を無視する人に比べて、不安障害を発症するリスクを 24% 減らすことができます。

研究では、野菜や果物が精神的健康に重要であることが裏付けられています。これらの食品を定期的に摂取すると、不安障害のリスクが軽減され、全体的な幸福感と自信がサポートされます。したがって、精神的健康と全体的な幸福をサポートするには、食事に野菜や果物を取り入れることが重要です。

<< 戻る: ゲーミングスマートフォン用クーラー Red Magic Cooler 5 Pro 09.04.2024

>> 進む: 新型の熱核融合装置が開発された 08.04.2024

科学技術の最新ニュース、新しい電子機器：

量子もつれのエントロピー則の存在が証明された 09.05.2024

量子力学は、その神秘的な現象や予期せぬ発見で私たちを驚かせ続けています。最近、理化学研究所量子コンピューティングセンターの Bartosz Regula 氏とアムステルダム大学の Ludovico Lamy 氏が、量子もつれとそのエントロピーとの関係に関する新しい発見を発表しました。量子もつれは、現代の量子情報科学技術において重要な役割を果たしています。ただし、その構造は複雑であるため、理解と管理が困難になります。レグルスとラミーの発見は、量子のもつれが古典系と同様のエントロピー規則に従うことを示しています。この発見は、量子情報科学技術の分野に新たな視点をもたらし、量子のもつれと熱力学との関係についての理解を深めます。研究結果は、もつれ変換の可逆性の可能性を示しており、これにより、さまざまな量子技術での使用が大幅に簡素化される可能性があります。新しいルールを開く ... >>

ミニエアコンソニーレオンポケット5 09.05.2024

夏はリラックスしたり旅行したりするのに最適な時期ですが、多くの場合、暑さが耐え難い苦痛に変わることがあります。ソニーの新製品、Reon Pocket 5 ミニエアコンをご紹介します。ユーザーにとって夏をより快適にすることを約束します。ソニーは、暑い日に体を冷やすユニークなデバイス、Reon Pocket 5 ミニコンディショナーを導入しました。首にかけるだけでいつでもどこでも涼しさを楽しめます。運転モードの自動調整と温度・湿度センサーを搭載したミニエアコンです。革新的なテクノロジーのおかげで、Reon Pocket 5 はユーザーのアクティビティや環境条件に応じて動作を調整します。ユーザーはBluetooth経由で接続された専用モバイルアプリを使用して簡単に温度を調整できます。さらに、ミニコンディショナーを取り付けられる、便利な特別デザインのTシャツとショーツも用意されています。デバイスはああ、 ... >>

スターシップのための宇宙からのエネルギー 08.05.2024

新技術の出現と宇宙計画の発展により、宇宙での太陽エネルギーの生産がより実現可能になってきています。スタートアップ企業のトップである Virtus Solis は、SpaceX の Starship を使用して地球に電力を供給できる軌道上発電所を構築するというビジョンを共有しました。スタートアップ企業のVirtus Solisは、SpaceXのStarshipを利用して軌道上に発電所を建設するという野心的なプロジェクトを発表した。このアイデアは太陽エネルギー生産の分野を大きく変え、より利用しやすく、より安価になる可能性があります。このスタートアップの計画の中核は、Starshipを使って衛星を宇宙に打ち上げるコストを削減することだ。この技術的進歩により、宇宙での太陽エネルギー生産は従来のエネルギー源と比べてより競争力のあるものになると期待されています。 Virtual Solis は、Starship を使用して必要な機器を配送し、軌道上に大型太陽光発電パネルを構築することを計画しています。ただし、重要な課題の 1 つは、 ... >>

強力なバッテリーを作成する新しい方法 08.05.2024

技術の発展とエレクトロニクスの使用拡大に伴い、効率的で安全なエネルギー源を作り出すという問題はますます緊急になっています。クイーンズランド大学の研究者らは、エネルギー産業の状況を変える可能性のある高出力亜鉛ベース電池を開発するための新しいアプローチを発表した。従来の水ベースの充電式電池の主な問題の 1 つは電圧が低いことであり、そのため最新の機器での使用が制限されていました。しかし、科学者によって開発された新しい方法のおかげで、この欠点は見事に克服されました。研究の一環として、科学者たちは特別な有機化合物であるカテコールに注目しました。これは、バッテリーの安定性を向上させ、効率を高めることができる重要なコンポーネントであることが判明しました。このアプローチにより、亜鉛イオン電池の電圧が大幅に向上し、競争力が高まりました。科学者によると、このようなバッテリーにはいくつかの利点があります。彼らはbを持っています ... >>

温かいビールのアルコール度数 07.05.2024

最も一般的なアルコール飲料の 1 つであるビールは、飲む温度によって変化する独自の味を持っています。国際的な科学者チームによる新しい研究で、ビールの温度がアルコールの味の知覚に大きな影響を与えることが判明しました。材料科学者のレイ・ジャン氏が主導したこの研究では、温度が異なるとエタノールと水分子が異なる種類のクラスターを形成し、それがアルコールの味の知覚に影響を与えることが判明した。低温ではより多くのピラミッド状のクラスターが形成され、「エタノール」の辛味が軽減され、飲み物のアルコール感が軽減されます。逆に温度が上がるとクラスターが鎖状になり、アルコール感が強くなります。これは、白酒などの一部のアルコール飲料の味が温度によって変化する理由を説明します。得られたデータは飲料メーカーに新たな可能性をもたらします。 ... >>

アーカイブからのランダムなニュース

Xiaomi Mijia スマートピロー 14.09.2022

中国企業Xiaomiは、ユーザーの睡眠中にさまざまな生理学的指標を追跡し、それらをスマートフォンの特別なアプリケーションに転送できるスマート枕Mijia Smart Pillowをクラウドファンディングするためのプラットフォームで発表しました。

中央に配置された枕と睡眠に適したセンサーは、心拍数と呼吸、いびき、および人間の動きを追跡できますが、一部の専門家は、胸部や光学式手首などの追加のセンサーを使用せずに心拍数を正確に追跡するガジェットの能力に疑問を呈しています.

枕は、ベッド、ソファ、またはその他の寝台の両側に置くことができます。電源については、4 つの電池または単 7 電池を使用します。製造元によると、電池は 8 ～ XNUMX 週間持続するため、電池を使用する方が収益性が高くなります。

枕はスマートフォンと情報を交換し、Bluetooth を使用して Xiaomi エコシステムと通信します。また、90回の洗濯後も20％の効果を維持する抗菌コーティングの存在も報告されています.

クラウドファンディングの助けを借りて枕を約 37 米ドルで購入できます。将来的にはノベルティの価格が 43 ドルに上昇する予定です。

全部見る 科学技術ニュース、新エレクトロニクスのアーカイブ

このページのすべての言語

ホームページ | 図書館 | 物品 | サイトマップ | サイトレビュー