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自然の中を歩くことは脳に良い

01.10.2022

都市は、その多くの利点にもかかわらず、しばしば人の精神的健康を悪化させる根本的な新しい種類の環境を表しています. 研究によると、都市環境は、統合失調症を含む不安、うつ病、およびその他の精神的健康問題のリスクの増加と関連付けられています。

この問題の解決策は長い間知られていました。野生を訪れることです。自然の中を少し散歩するだけでも、血圧の低下、不安や抑うつの軽減、気分の改善、集中力の向上、睡眠の改善、記憶力の向上、怪我の回復の早さなど、さまざまな精神的および身体的健康上の利点に関連しています。

数多くの科学的研究がこの相関関係を指摘していますが、科学者たちは、体内のどのプロセスが自然界で気分が良くなるという事実に影響を与えるのかを正確に説明することはまだできていません.

手がかりを探すのに適した場所は扁桃体です。扁桃体は脳の中心にある小さな構造で、ストレス処理、感情学習、闘争・逃走反応に関与しています。

研究によると、農村部の人々は都会の人々よりもストレス時に扁桃体の活性化が少ないことが示されていますが、これは必ずしも農村部の生活がこの影響を引き起こすことを意味するものではありません. おそらく、生まれつきこの特性を持っている人は、都市の外での生活をより適切に選択するでしょう.

この疑問に答えるために、マックス・プランク人間開発研究所の研究者が新たな研究を行いました。

成人ボランティアは XNUMX つのグループに分けられました。 XNUMX 人はベルリンのショッピング街を XNUMX 時間歩き回り、もう XNUMX 人はその XNUMX 時間を自然環境の中で過ごしました。

MRIスキャンでは、森の中を散歩した後に扁桃体の活動が減少したことが示され、自然がストレスに関連する脳の領域に影響を与える可能性があるという考えを裏付けています. そして明らかに、それはわずか60分で起こる可能性があります.

また、森の中を歩いた参加者は、街中を歩いた人よりも、新たな注意を払い、散歩自体を楽しんだと報告しました。これは、MRIスキャンおよび予備研究と一致しています。

研究者たちはまた、街を歩いている被験者について興味深いことを学びました。彼らの扁桃腺の活動は、ネイチャーウォーカーのように減少することはありませんでしたが、活気に満ちた都会の環境で XNUMX 時間過ごしたにもかかわらず、増加することもありませんでした。したがって、おそらく街を散歩してもストレスのレベルは上昇しませんが、自然の中にいることで確実に低下します。

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量子もつれのエントロピー則の存在が証明された 09.05.2024

量子力学は、その神秘的な現象や予期せぬ発見で私たちを驚かせ続けています。最近、理化学研究所量子コンピューティングセンターの Bartosz Regula 氏とアムステルダム大学の Ludovico Lamy 氏が、量子もつれとそのエントロピーとの関係に関する新しい発見を発表しました。量子もつれは、現代の量子情報科学技術において重要な役割を果たしています。ただし、その構造は複雑であるため、理解と管理が困難になります。レグルスとラミーの発見は、量子のもつれが古典系と同様のエントロピー規則に従うことを示しています。この発見は、量子情報科学技術の分野に新たな視点をもたらし、量子のもつれと熱力学との関係についての理解を深めます。研究結果は、もつれ変換の可逆性の可能性を示しており、これにより、さまざまな量子技術での使用が大幅に簡素化される可能性があります。新しいルールを開く ... >>

ミニエアコンソニーレオンポケット5 09.05.2024

夏はリラックスしたり旅行したりするのに最適な時期ですが、多くの場合、暑さが耐え難い苦痛に変わることがあります。ソニーの新製品、Reon Pocket 5 ミニエアコンをご紹介します。ユーザーにとって夏をより快適にすることを約束します。ソニーは、暑い日に体を冷やすユニークなデバイス、Reon Pocket 5 ミニコンディショナーを導入しました。首にかけるだけでいつでもどこでも涼しさを楽しめます。運転モードの自動調整と温度・湿度センサーを搭載したミニエアコンです。革新的なテクノロジーのおかげで、Reon Pocket 5 はユーザーのアクティビティや環境条件に応じて動作を調整します。ユーザーはBluetooth経由で接続された専用モバイルアプリを使用して簡単に温度を調整できます。さらに、ミニコンディショナーを取り付けられる、便利な特別デザインのTシャツとショーツも用意されています。デバイスはああ、 ... >>

スターシップのための宇宙からのエネルギー 08.05.2024

新技術の出現と宇宙計画の発展により、宇宙での太陽エネルギーの生産がより実現可能になってきています。スタートアップ企業のトップである Virtus Solis は、SpaceX の Starship を使用して地球に電力を供給できる軌道上発電所を構築するというビジョンを共有しました。スタートアップ企業のVirtus Solisは、SpaceXのStarshipを利用して軌道上に発電所を建設するという野心的なプロジェクトを発表した。このアイデアは太陽エネルギー生産の分野を大きく変え、より利用しやすく、より安価になる可能性があります。このスタートアップの計画の中核は、Starshipを使って衛星を宇宙に打ち上げるコストを削減することだ。この技術的進歩により、宇宙での太陽エネルギー生産は従来のエネルギー源と比べてより競争力のあるものになると期待されています。 Virtual Solis は、Starship を使用して必要な機器を配送し、軌道上に大型太陽光発電パネルを構築することを計画しています。ただし、重要な課題の 1 つは、 ... >>

強力なバッテリーを作成する新しい方法 08.05.2024

技術の発展とエレクトロニクスの使用拡大に伴い、効率的で安全なエネルギー源を作り出すという問題はますます緊急になっています。クイーンズランド大学の研究者らは、エネルギー産業の状況を変える可能性のある高出力亜鉛ベース電池を開発するための新しいアプローチを発表した。従来の水ベースの充電式電池の主な問題の 1 つは電圧が低いことであり、そのため最新の機器での使用が制限されていました。しかし、科学者によって開発された新しい方法のおかげで、この欠点は見事に克服されました。研究の一環として、科学者たちは特別な有機化合物であるカテコールに注目しました。これは、バッテリーの安定性を向上させ、効率を高めることができる重要なコンポーネントであることが判明しました。このアプローチにより、亜鉛イオン電池の電圧が大幅に向上し、競争力が高まりました。科学者によると、このようなバッテリーにはいくつかの利点があります。彼らはbを持っています ... >>

温かいビールのアルコール度数 07.05.2024

最も一般的なアルコール飲料の 1 つであるビールは、飲む温度によって変化する独自の味を持っています。国際的な科学者チームによる新しい研究で、ビールの温度がアルコールの味の知覚に大きな影響を与えることが判明しました。材料科学者のレイ・ジャン氏が主導したこの研究では、温度が異なるとエタノールと水分子が異なる種類のクラスターを形成し、それがアルコールの味の知覚に影響を与えることが判明した。低温ではより多くのピラミッド状のクラスターが形成され、「エタノール」の辛味が軽減され、飲み物のアルコール感が軽減されます。逆に温度が上がるとクラスターが鎖状になり、アルコール感が強くなります。これは、白酒などの一部のアルコール飲料の味が温度によって変化する理由を説明します。得られたデータは飲料メーカーに新たな可能性をもたらします。 ... >>

アーカイブからのランダムなニュース

チョコレートの雨 19.08.2020

スイスはまさにチョコレートの世界！この国に行けば甘いもので一文無しになることは誰もが知っている。しかし、チョコレート王国の評判は、この国の貧しい住民に不利に働いているようです. 最近、スイスのある都市でチョコレートの雨が降ったが、誰もそれを好まなかった。

茶色の降水はオルトナーの小さな町の住民に衝撃を与え、彼らをまったく喜ばせませんでした。結局のところ、責任はウィリー・ウォンカではなく、チョコレート工場の換気システムに問題がありました。工場を所有する Lindt & Spruengli は、挽いたカカオ豆の焙煎部門の冷却換気装置に小さな欠陥があり、カカオの粒子が空気中に放出されたという地元の報告を確認しました。チューリッヒとバーゼルの間にオルトナーという町があります。

砕いたカカオ豆の粒がチョコレートのベースです。金曜日の朝の強風と相まって、粉末は工場周辺に散らばり、細かいカカオの粉が残りました.

同社は、影響を受けた車両は、Lindt & Spruengli を犠牲にして、必要なクリーニングを期待できると述べました。チョコレート製造業者はまた、工場での生産は通常どおり続けられており、通りに落ちたカカオの粒子は人にも環境にもまったく無害であると述べました。

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