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休暇中の心

13.08.2021

多くの研究者は、生物学的観点から、認知の柔軟性が向上する主な理由の XNUMX つはストレスの軽減であることに同意しています。仕事が私たちの神経の強さをテストすることは否定しませんが、当然のことながら、ストレスは有益でさえあることが判明しています. 私たちをやる気にさせ、促すかのように、私たちが日常の活動を行うのに役立つメカニズムを活性化するのは彼です。これは、古代ギリシャ語から「良い」と訳されている、いわゆるユーストレスです。しかし、負のストレス - 苦痛 - は常に負です。なぜなら、それは慢性的な形をとることがあり、あらゆる種類の病気をもたらす可能性があるからです. いらだちが長引くと、ストレスが増し、疲労が増し、不安が増し、悲しみが増し、さらには怒りが現れると、苦痛が生じます。

したがって、良い休暇が私たちの健康にできる主なことは、慢性的なストレスのレベルを下げることです. 適度な量の怠惰は、脳をリラックスさせ、すべての悪影響を逆転させるのに役立ちます. 医師はまた、休暇中の睡眠時間を増やし、感情的な環境を変えるようアドバイスしています。つまり、職場で騒音や騒音が発生している場合は、家で沈黙を守り、電話や手紙に応答し続けるのをやめ、仕事の問題に対処する価値があります.

完全な平和と完璧なリラクゼーションへのもう 600 つの鍵は、待つことを楽しむことです。なぜ私たちは何か良いものを待つのが好きなのですか? ドーパミンは中脳の XNUMX つの領域のニューロンで生成されます。黒質では筋肉の緊張に関与し、腹側被蓋野では脳の報酬系に関与しています。両方の領域には、脳の他の領域に信号を送信する最大 XNUMX 個のニューロンが含まれています。ドーパミンが放出され、将来の休暇やその他の仕事へのご褒美を考えると快感を引き起こします。休暇がうまくいき、ストレスを感じないようにするためには、常に驚かされ、新しいことを知り、そしてもちろん未知の場所を訪れる必要があります。そして夕方には、神経科医は珍しい料理で自分を甘やかすことをお勧めします。

それは、ストレスが驚く能力を壊す可能性があるということです。この研究は、多くの人が就業中に直面する高レベルのストレスによって、放出されるドーパミンの量が減少し、代謝が変化することを示しています。最悪の事態は、特に黒質と腹側被蓋が信号を送信する領域で、結果が脳全体に広がる可能性があることです. 韓国の科学者はまた、慢性的なストレスがドーパミン受容体の数を変化させる可能性があることを証明しました. そして、これはすでに抑うつ障害やその他の精神障害の発症につながっています。

したがって、ストレスのない休暇は、ドーパミンシステムのバランスを取り戻すのに役立ちます。

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科学技術の最新ニュース、新しい電子機器：

量子もつれのエントロピー則の存在が証明された 09.05.2024

量子力学は、その神秘的な現象や予期せぬ発見で私たちを驚かせ続けています。最近、理化学研究所量子コンピューティングセンターの Bartosz Regula 氏とアムステルダム大学の Ludovico Lamy 氏が、量子もつれとそのエントロピーとの関係に関する新しい発見を発表しました。量子もつれは、現代の量子情報科学技術において重要な役割を果たしています。ただし、その構造は複雑であるため、理解と管理が困難になります。レグルスとラミーの発見は、量子のもつれが古典系と同様のエントロピー規則に従うことを示しています。この発見は、量子情報科学技術の分野に新たな視点をもたらし、量子のもつれと熱力学との関係についての理解を深めます。研究結果は、もつれ変換の可逆性の可能性を示しており、これにより、さまざまな量子技術での使用が大幅に簡素化される可能性があります。新しいルールを開く ... >>

ミニエアコンソニーレオンポケット5 09.05.2024

夏はリラックスしたり旅行したりするのに最適な時期ですが、多くの場合、暑さが耐え難い苦痛に変わることがあります。ソニーの新製品、Reon Pocket 5 ミニエアコンをご紹介します。ユーザーにとって夏をより快適にすることを約束します。ソニーは、暑い日に体を冷やすユニークなデバイス、Reon Pocket 5 ミニコンディショナーを導入しました。首にかけるだけでいつでもどこでも涼しさを楽しめます。運転モードの自動調整と温度・湿度センサーを搭載したミニエアコンです。革新的なテクノロジーのおかげで、Reon Pocket 5 はユーザーのアクティビティや環境条件に応じて動作を調整します。ユーザーはBluetooth経由で接続された専用モバイルアプリを使用して簡単に温度を調整できます。さらに、ミニコンディショナーを取り付けられる、便利な特別デザインのTシャツとショーツも用意されています。デバイスはああ、 ... >>

スターシップのための宇宙からのエネルギー 08.05.2024

新技術の出現と宇宙計画の発展により、宇宙での太陽エネルギーの生産がより実現可能になってきています。スタートアップ企業のトップである Virtus Solis は、SpaceX の Starship を使用して地球に電力を供給できる軌道上発電所を構築するというビジョンを共有しました。スタートアップ企業のVirtus Solisは、SpaceXのStarshipを利用して軌道上に発電所を建設するという野心的なプロジェクトを発表した。このアイデアは太陽エネルギー生産の分野を大きく変え、より利用しやすく、より安価になる可能性があります。このスタートアップの計画の中核は、Starshipを使って衛星を宇宙に打ち上げるコストを削減することだ。この技術的進歩により、宇宙での太陽エネルギー生産は従来のエネルギー源と比べてより競争力のあるものになると期待されています。 Virtual Solis は、Starship を使用して必要な機器を配送し、軌道上に大型太陽光発電パネルを構築することを計画しています。ただし、重要な課題の 1 つは、 ... >>

強力なバッテリーを作成する新しい方法 08.05.2024

技術の発展とエレクトロニクスの使用拡大に伴い、効率的で安全なエネルギー源を作り出すという問題はますます緊急になっています。クイーンズランド大学の研究者らは、エネルギー産業の状況を変える可能性のある高出力亜鉛ベース電池を開発するための新しいアプローチを発表した。従来の水ベースの充電式電池の主な問題の 1 つは電圧が低いことであり、そのため最新の機器での使用が制限されていました。しかし、科学者によって開発された新しい方法のおかげで、この欠点は見事に克服されました。研究の一環として、科学者たちは特別な有機化合物であるカテコールに注目しました。これは、バッテリーの安定性を向上させ、効率を高めることができる重要なコンポーネントであることが判明しました。このアプローチにより、亜鉛イオン電池の電圧が大幅に向上し、競争力が高まりました。科学者によると、このようなバッテリーにはいくつかの利点があります。彼らはbを持っています ... >>

温かいビールのアルコール度数 07.05.2024

最も一般的なアルコール飲料の 1 つであるビールは、飲む温度によって変化する独自の味を持っています。国際的な科学者チームによる新しい研究で、ビールの温度がアルコールの味の知覚に大きな影響を与えることが判明しました。材料科学者のレイ・ジャン氏が主導したこの研究では、温度が異なるとエタノールと水分子が異なる種類のクラスターを形成し、それがアルコールの味の知覚に影響を与えることが判明した。低温ではより多くのピラミッド状のクラスターが形成され、「エタノール」の辛味が軽減され、飲み物のアルコール感が軽減されます。逆に温度が上がるとクラスターが鎖状になり、アルコール感が強くなります。これは、白酒などの一部のアルコール飲料の味が温度によって変化する理由を説明します。得られたデータは飲料メーカーに新たな可能性をもたらします。 ... >>

アーカイブからのランダムなニュース

メタマテリアルからのノイズ分離 05.01.2020

音響メタマテリアルと呼ばれる新しい軽量防音材料の技術は、メタマテリアルの原理に基づいています。このような複合材料では、その特性は組成に含まれる元素に依存するのではなく、人工的に作成された周期構造に依存します。

日産のエンジニアは、プラスチックフィルムと格子構造を組み合わせて、空気の振動を制御し、周波数 500 ～ 1200 Hz の波が伝播しないようにしました。車のエンジンと道路を走行中に発生する騒音の主な割合が低下するのは、この周波数です。

日本の専門家は、防音のための最新の機械は、新しい音響メタマテリアルよりも75％重い固体ゴムマットを使用しているが、同時に同じ防音特性を持っていることを強調しました. 同時に、新しいアイテムのコストは、ゴム製の遮音材のレベルにあるか、さらに低い場合もあります。

開発者によると、近い将来、音響メタマテリアルは大量生産された車でその用途を見つけることができ、特に電気モーターを搭載した車に関連するでしょう。車両の質量。

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