ドリルガラス。簡単なレシピ

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ガラスの穴あけ。簡単なレシピとヒント

工場技術-簡単なレシピ

いかに簡単か ドリルグラス?

白く加熱された薄い鋼鉄のドリルを水銀または封蝋で固めて鋭くします。次に、テレピン油に樟脳を溶かした飽和溶液を用意し、それをブレース上に置いたドリルで湿らせ、素早くガラスに穴を開け、次に穴の部分を前記溶液で濡らします。この方法では、厚さ 1cm のガラスに XNUMX 分以内に穴を開けることができます。ガラスに穴を開けるには、三角形のヤスリをテレピン油に浸し、慎重に穴を開けることをお勧めします。

銅の棒を使って旋盤でガラスに穴を開け、油を塗り、ヤスリを振りかけることもできます。穴あけプロセスが終了し、最後の薄い層だけが残っているときは、ガラスに亀裂が入りやすいため、穴に特に注意を払う必要があります。

著者: コロレフ V.A.

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「悪い」脂肪に加えて、「良い」脂肪もあることがわかっています。私たちは、白と茶色のXNUMX種類の脂肪組織について話しています.白い脂肪細胞が脂肪分子を蓄え、それによって私たちを太らせると、逆に茶色の脂肪細胞は熱を放出して脂肪の蓄えを燃やします. 褐色脂肪は動物や幼児だけでなく成人にも存在することが判明して以来、褐色脂肪組織細胞の活動を刺激する方法を見つけようとして、積極的に研究されてきました - それで問題を解決することが可能になるでしょう肥満とそれに伴う代謝疾患および心血管疾患の研究。

褐色脂肪は、ホルモン、免疫細胞、および特殊なニューロンの影響を受けます。さらに、運動をしたり、寒さに出かけたりするだけで活性化できます（先ほど述べたように、脂肪は熱の形成とともに燃焼し、褐色脂肪組織の機能のXNUMXつは体温調節です）. ライデン大学の研究者は、褐色脂肪を良好な状態に保つための非常に簡単な方法を発見しました.夜に人工光の中で座る時間を減らすだけでよいことがわかりました.

褐色脂肪の刺激は、b3アドレナリン受容体の関与によって起こることが知られています - それが活性化されると、細胞はより多くの脂質を燃焼させ、より多くの熱を発生させます. Patrick Rensen と彼の同僚は、マウスを 16 日 24 時間、場合によっては 12 時間人工光の下に置くと、マウスの受容体活性が低下し、それに応じて褐色脂肪細胞の働きが低下し始め、脂質分子が貯蔵白色脂肪に送られることを発見しました。日照時間が標準の 25 時間続くマウスでは、このようなことは起こりませんでした。（マウスは薄明薄暮性動物であり、これは日中が私たちにとって夜のようなものであることを意味します。）その結果、すべてのグループの動物に同じ量の脂肪を与えたにもかかわらず、長時間光にさらされたマウスは50〜XNUMX％多く脂肪を蓄積しました。食べ物と身体活動も同じでした。

もちろん、ここで重要なのは人工的な光そのものではなく、不規則な時間帯の照明によって悪化する生活リズムにあります。生物時計は長い間夜であるべきだと言っていますが、目は夜を見続けています。ライト。もちろん、人工照明があっても眠りに落ちますが、これは体内時計に反映されます。適切な時間に就寝しても、最後まで私たちに付随するのは依然として明るい照明であり、それ自体が害を及ぼす可能性があることが知られています。概日リズムの乱れが肥満と関連しているという事実は、実験と臨床研究の両方で長い間確認されてきました. いくつかの報告によると、日照時間が長すぎると、栄養失調よりもさらに肥満を引き起こします。そして、明らかに、ここでの影響は褐色脂肪の不適切な機能によるものではありません. 脳内の生物時計との相互作用は、交感神経系を介して行われます。褐色脂肪組織が交感神経経路から切断された場合、その影響は概日リズム障害の場合と同じでした-褐色細胞は脂質の燃焼を停止しました.

ヒトの褐色脂肪活動と概日リズムの間に同様の関係があるかどうかは、まだわかっていません。同様の結果が XNUMX 年前にヴァンダービルト大学の専門家によって得られ、細胞のインスリン感受性は XNUMX 日の時間帯に依存し、概日リズムが乱されると、細胞はグルコースだけで生き始め、脂肪を蓄えることを発見しました。結果、太ります。これらの実験は動物でも行われました。一方、繰り返しになりますが、医療統計によると、人間では概日リズムの乱れが、代謝を含むさまざまな生理的影響を伴うことがよくあります。また、昨年末に全米科学アカデミー議事録に掲載された記事を思い出さずにはいられません。この記事では、電子機器の画面からの放射線が体内時計をどのように混乱させるかについて論じています。

一般に、体重を減らしたい人は、正しく食べるだけでなく、時間通りに寝ること、または少なくとも寝る前にあらゆる種類のガジェットを乱用しないことをお勧めします。

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