食品栄養表。旅行のヒント

食品栄養表。旅行のヒント

旅行のヒント

製品の栄養価 （製品100gあたりの栄養価）を表に示します。

製品	Kcal	タンパク質（g）	脂肪（g）	炭水化物（g）
野菜：
新鮮なキュウリ	13	0,6	sl。	1,8
生キャベツ	25	2	sl。	4,3
生ニンジン	29	1	sl。	6,2
生タマネギ	15	0,9	sl。	4,4
ラディス	18	1,1	sl。	3,3
フレッシュトマト	12	0,9	sl。	2,8
ピーマン	15	0,9	0,4	2,2
レッドペッパー	65	2,3	0,3	15,8
カボチャ	25	1	sl。	4,2
ゆでポテト	78	1,4	1	18
フライドポテト	264	3,8	9	37,3
チップス	336	5,9	37,6	49,3
ゆでたビート	43	1,6	sl。	9,5
ゆでカリフラワー	18	3,1	sl。	0,4
ゆで芽キャベツ	18	2,4	sl。	1,7
豆	60	5	sl。	10
レンズ豆の煮物	96	6,8	1	18,3
とうもろこし	123	4,1	2,3	22,5
缶詰めのトウモロコシ	76	2,9	0,5	16
ゆでズッキーニ	15	1	0,2	3
玉ねぎ茹で	13	0,6	sl。	2,7
ゆで豆	56	5,5	sl。	8
豆の缶詰	47	4,6	0,3	8
フルーツ、ベリー、ジュース:
新鮮なアプリコット	32	0,7	sl。	7,9
ドライアプリコット	182	4,8	sl。	43,4
新鮮なパイナップル	46	0,5	sl。	11,6
新鮮なバナナ	47	1,1	0,2	19,2
日付	213	1,7	sl。	54,9
苺	30	0,7	0,4	6,3
ラズベリー	25	0,9	0,2	5
キウイ	37	1,1	sl。	3,4
タンジェリン	23	0,9	sl。	8
オレンジ	33	0,9	0,2	8,3
葡萄	60	0,6	0,2	16
チェリーツリー	52	0,8	0,5	10,3
梨	35	0,4	0,3	9,9
レーズン	255	1,9	sl。	65
グーズベリー	43	0,7	0,2	9,1
シーバックソーン	52	0,9	2,5	5
桃	37	0,8	sl。	9,3
プラム	40	0,7	sl。	9,6
プルーン	200	2,3	sl。	49
スグリ	38	0,3	0,2	7,3
メリー	46	0,9	0,4	11,3
りんご	40	0,3	0,4	10,6
メロン	15	1	sl。	5,3
スイカ	11	0,2	sl。	2,7
パインジュース	53	0,4	0	13,4
オレンジジュース	33	0,4	0	8,5
トマトジュース	16	0,7	0,2	3,2
穀物および小麦粉製品：
そば	335	12,1	2,9	67
セモリナ	339	10,5	1,4	72
オートミール	305	11	6,2	50,1
パール大麦	320	9,3	1,1	66,5
ミレーの割り	348	11,5	3,3	66,5
ライス	322	7,2	1,8	71
黒パン	225	7,9	1,1	46
白パン	290	9,1	3	55,4
大麦グリッツ	324	10	1,3	66,3
クッキーとケーキ	400	3 7	10 25	50-80
乳製品：
ナチュラルミルク	60	3,1	4,2	4,8
スキムミルク	33	3,5	0,2	5,1
ケフィア低脂肪	30	3	sl。	3,8
低脂肪のカッテージチーズ	88	16	0,6	1,6
カード20％脂肪	96	14	4	1,2
クリーム	447	1,5	48,2	2
Slivki	206	2,8	20	3,7
チーズ（約）	300	25-35	25-35	0
ホワイトチーズ	260	17,9	20,1	0
プロセスチーズ	271	20	20	3,8
オイルとスパイス：
バター	740	0,4	85	0
植物油	900	0	99,9	0
ケチャップ	98	2,1	0	24
マーガリン	730	0,2	85,3	0
ダイエットマーガリン	366	0,1	40,7	0,3
マヨネーズ	718	1,8	78,9	0,1
サラダドレッシング	560	3,3	36	10,3
缶詰のトマトペースト	671	6,1	sl。	11,4
肉と卵:
子羊	300	24	25	sl。
リーン子羊	166	20,8	9	0
豚肉	332	18,6	50,3	sl。
豚肉リーン	226	25	28,1	sl。
赤身の牛肉	168	20,2	7	sl。
牛ひき肉（ミンチ）	220	23	15,2	sl。
牛タン	173	16	12,1	sl。
牛の脳	124	11,7	8,6	sl。
肝臓	129	19	5,4	sl。
腎臓	88	19,8	4,3	sl。
鶏肉（皮なし）	150	25	6	sl。
トルコ（リーン）	165	24	7	0,9
アヒル	313	17,6	26,6	sl。
鵞鳥	319	29,3	22,4	sl。
ソーセージ	170-420	10 20	11 35	1-4,2
うさぎ、うさぎ	181	23,8	9,4	sl。
卵	152	13,3	11,9	0,7
一卵の卵黄	59	2,7	5,2	0,1
卵白XNUMX個	17	3,6	sl。	0,3
魚とシーフード：
鯉	95	19,9	1,4	sl。
パイク	78	18	0,5	sl。
鰻	200	17,7	32,4	sl。
ベルーガ	131	23,8	4	sl。
ボラ	85	21,4	4,3	sl。
Тон	289	22,8	22	sl。
トラウト	89	15,5	3	sl。
ピンクサーモン	147	21	7	sl。
フランキング	105	18,2	2,3	sl。
カキ	95	14	3	6
エビ	95	20	1,8	sl。
パーチ	158	19	2,2	sl。
鰊	140	15,5	8,7	sl。
一体	86	16,6	2,2	sl。
イワシ	188	23,7	28,3	sl。
さば	191	18	13,2	sl。
サーモン	160	16,3	10,5	sl。
スモークサーモン	142	25,4	4,5	sl。
熱	76	17	0,7	sl。
タラの燻製	111	23,3	0,9	sl。
コードレバー	613	24	1,8	sl。
キャビアキャビア	261	27	13,4	sl。
シーケール	5	0,9	0,2	sl。
違う：
チョコレート	530	2	30	63
ハニー	310	0,6	0	78,4
砂糖	394	0,5	0	104,5
アイスクリーム	167	4,1	11,3	19,8
ジャム	550	6	34	56
ココア（粉末）	312	20,4	35,6	35
ブラックオリーブ	62	0,5	sl。	15,3
Арахис	570	28	49	8,6

面白い記事をお勧めします セクション旅行のヒント:

▪ 中雲

▪ スイングノット

▪ ポンプではなく、缶

他の記事も見る セクション旅行のヒント.

読み書き 有用なこの記事へのコメント.

<<戻る

科学技術の最新ニュース、新しい電子機器：

温かいビールのアルコール度数 07.05.2024

最も一般的なアルコール飲料の 1 つであるビールは、飲む温度によって変化する独自の味を持っています。国際的な科学者チームによる新しい研究で、ビールの温度がアルコールの味の知覚に大きな影響を与えることが判明しました。材料科学者のレイ・ジャン氏が主導したこの研究では、温度が異なるとエタノールと水分子が異なる種類のクラスターを形成し、それがアルコールの味の知覚に影響を与えることが判明した。低温ではより多くのピラミッド状のクラスターが形成され、「エタノール」の辛味が軽減され、飲み物のアルコール感が軽減されます。逆に温度が上がるとクラスターが鎖状になり、アルコール感が強くなります。これは、白酒などの一部のアルコール飲料の味が温度によって変化する理由を説明します。得られたデータは飲料メーカーに新たな可能性をもたらします。 ... >>

ギャンブル依存症の主な危険因子 07.05.2024

コンピューターゲームは、385 代の若者の間でますます人気の娯楽となっていますが、それに伴うゲーム依存症のリスクは依然として重大な問題です。アメリカの科学者は、この中毒に寄与する主な要因を特定し、その予防のための推奨事項を提供するために研究を実施しました。 90 年間にわたり、10 人のティーンエイジャーを追跡調査し、どのような要因がギャンブル依存症になりやすいかを調査しました。その結果、研究参加者のXNUMX%は依存症のリスクがなかったが、XNUMX%がギャンブル依存症になったことが示された。ギャンブル依存症の発症の主な要因は、低レベルの向社会的行動であることが判明しました。向社会的行動のレベルが低い十代の若者は、他人の助けやサポートに興味を示さないため、現実世界との接触が失われ、コンピュータゲームが提供する仮想現実への依存が深まる可能性があります。これらの結果に基づいて、科学者たちは ... >>

交通騒音がヒナの成長を遅らせる 06.05.2024

現代の都市で私たちを取り囲む音は、ますます突き刺さるようになっています。しかし、この騒音が動物界、特に卵から孵化していないひよこのような繊細な生き物にどのような影響を与えるかを考える人はほとんどいません。最近の研究はこの問題に光を当てており、彼らの発達と生存に深刻な影響を与えることを示しています。科学者らは、シマウマダイヤモンドバックのヒナが交通騒音にさらされると、発育に深刻な混乱を引き起こす可能性があることを発見しました。実験によると、騒音公害によって孵化が大幅に遅れる可能性があり、孵化した雛は健康増進に関わる多くの問題に直面している。研究者らはまた、騒音公害の悪影響が成鳥にも及ぶことを発見した。生殖の機会の減少と生殖能力の低下は、交通騒音が野生動物に長期的な影響を与えることを示しています。研究結果はその必要性を浮き彫りにしている ... >>

アーカイブからのランダムなニュース

Samsung の新しい ISOCELL センサー 29.09.2020

Samsung は、スマートフォンカメラ用の ISOCELL センサーのラインアップを、JD1 32MP、GM5 48MP、GW3 64MP、および HM2 108MP の XNUMX つの新しいモデルで更新しました。

目新しさは、感光セル（ピクセル）のサイズによって結合されます-全体で0,7ミクロンです。ちなみに、Samsung は昨年、ピクセルサイズが 0,7 ミクロンの最初のセンサー (ISOCELL Slim GH1) をリリースしました。したがって、新製品の主な特徴はコンパクトさです。メーカーによると、ピクセルサイズが 0,7 ミクロンの新しいセンサーは、ピクセルサイズが 15 ミクロンの同じ解像度のモデルよりも 0,8% コンパクトです。これとは別に、カメラモジュールの高さを10%削減することが規定されています。つまり、新しいセンサーはスペースをとらず、カメラの突き出しとスマートフォン本体の厚さを減らすことができます。メーカーは、改良された ISOCELL 2.0 テクノロジー (ISOCELL と比較して 12% の光感度) も強調しています。次に、各モデルについて詳しく説明します。

ISOCELL HM2 は、元の HMX と第 1 世代モデル HM108 に続く、Samsung の主力センサーの第 12000 世代です。解像度は 9000 メガピクセル (1 x 1,52 ピクセル) のままですが、光学フォーマットが異なります (9/108 インチ)。このモデルの際立った特徴は、Nona-Binning テクノロジーです。これは Tetracell 独自のテクノロジーの進化的開発であり、隣接するピクセルを 12 つのグループに結合してノイズを低減し、光感度とダイナミックレンジを向上させる機能を提供します。 Nona-Binning を使用すると、最終画像の解像度を 10 メガピクセルから 8 メガピクセルに下げながら、最大 24 ピクセルを組み合わせることができます。また、スーパー PD 高速フォーカスシステム、XNUMX 倍ロスレスズーム、XNUMX ビットモード、毎秒 XNUMX フレームで最大 XNUMXK のビデオ解像度のサポートについても言及されています。

ISOCELL GW3 は 1/1,97 インチ 64MP センサーで、Tetracell と Smart-ISO をサポートし、ジャイロスコープベースの電子画像安定化と毎秒 4 フレームで最大 60K のビデオ解像度を備えています。

ISOCELL GM5 は、潜望鏡または超広角カメラ用に設計された 1/2,55 インチ 48M センサーです。光学5倍ズームに対応し、毎秒480コマのフルHD動画が撮影できるのが特徴。

最後に、ISOCELL JD1 は業界最小の 32MP 1/3,14 インチ光学センサーです。 ISOCELL Slim GH1 と同様に、自撮りカメラ用に設計されています。また、GM5 や JD1 と同様に HDR にも対応しています。

その他の興味深いニュース:

▪ SAMSUNG: ハードドライブに未来はない

▪ 段になったキノコ

▪ USB4仕様の開発

▪ 防水AC-DCアダプター Mean Well OWA-90E

▪ LGは音楽も販売する

科学技術、新しいエレクトロニクスのニュースフィード

無料の技術ライブラリの興味深い資料:

▪ サイトのセクション著名な物理学者の生涯。記事の選択

▪ 記事シュラウドの製造。モデラーのためのヒント

▪ 記事バロメーターとして機能する植物はどれですか? 詳細な回答

▪ 記事油圧技術者。仕事内容

▪ 記事「コンピュータの電源を保護する」。無線エレクトロニクスと電気工学の百科事典

▪ 記事アブハジアのことわざと格言。豊富な品揃え

この記事にコメントを残してください：

このページのすべての言語

ホームページ | 図書館 | 物品 | サイトマップ | サイトレビュー