高血圧の危機。健康管理

高血圧の危機。健康管理

応急処置の基礎（OPMP）

高血圧クリーゼ - 神経血管障害および体液性障害に伴う血圧の大幅な突然の上昇（たとえば、160/100 mm Hg 以上）。高血圧クリーゼの発生は、急性の神経精神的過緊張、過度のアルコール摂取、天候の急激な変化、降圧薬の廃止などによって促進されます。

症状高血圧の危機は、健康状態が良好でも突然発生する可能性があり、頭痛、めまい、時には目の前の「霧」の出現、吐き気、嘔吐によって現れます。高血圧の危機の特徴は、胸骨の後ろの重さの感覚です。

高血圧を背景とした複雑な危機では、心不全（喘息、肺水腫）や急性脳血管障害（脳卒中）が発症する可能性があります。

応急処置サービス：

1. 血圧を測定します。

2. 専門の救急車を呼びます。

3. 患者を安心させます。

4. 1 ～ 2 錠のジバゾールを飲ませるか、可能であれば 2 ～ 4 ml の 0,5% ジバゾール溶液を筋肉内注射します。この薬の使用には事実上禁忌はありません。

片頭痛を避けるには：

テレビの長時間視聴やコンピューターでの長時間の作業は避けるようにしてください。青少年がスクリーンに向かう時間は 2 日あたり 45 時間以内、コンピューターのモニターに向かう時間は XNUMX 分以内です。
特に明るい晴れた日には、昼間の映画ショーに参加しないでください。
電話での長い会話は避けてください。
たとえストレスの多い状況であっても、短く浅い息と長く吐く、落ち着いて均一な呼吸を忘れないでください。
できるだけ頻繁に森や公園を訪れるようにしましょう。たとえ悪天候であっても、それは独自の魅力を持っています。
運動、ジョギング、シェイプアップ、エアロビクスなどの時間を見つけてください。これは発作の頻度を減らすのに役立ちます。
過労しないで、負荷を適切に分散してください。
同時に寝て起きるようにしてください。最適な夜の睡眠は6〜10時間です。
タバコやアルコールは絶対に使用しないでください。
何かに参加したり、ポジティブな感情を得る方法を見つけたりしてください。

著者: Aizman R.I.、Krivoshchekov S.G.

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