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女性の自己防衛。 安全な生活の基本

安全な生活活動の基礎(OBZhD)

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あなたの強みは、その弱さと突然の行動にあります。 あなたには強い抵抗は期待されていないため、チャンスがあればいつでも犯罪者を突然攻撃する機会が与えられます。 迷わないでください。恐れないでください。そうしないと、あなたの行動が麻痺してしまいます。

女性の自己防衛

米。 1. 手を握ったまま、胃または会陰に素早くまっすぐな蹴りを加えます。

女性の自己防衛

米。 2. ハンドバッグを取り上げようとした場合は、空いている手の指で目を叩きます。 手は内側から外側に向かって打ちます。 下から上に弧を描くように指を扇状に広げ、全員が目に触れるようにします。 それから腹を蹴る

女性の自己防衛

米。 3. 正面から掴もうとする場合は、左足の膝で股間を素早く打ち、左足を横に残して攻撃者の左側を向き、左側をつかみます。髪を引っ張り、膝を顔に打ち付ける

女性の自己防衛

米。 4. 両手でフロントグラブをして、左膝を会陰に蹴り込みます。 その後、両手のひらの付け根で耳を打ち、頭を掴んで引き下ろし、右足の膝を攻撃者の顔面に打ち付ける。

女性の自己防衛

米。 5. 後ろから掴むには、開いた左手の平で股間を叩き、左足を後ろに動かし、攻撃者に対して左側を向けて向きを変え、左手で相手の髪の毛を掴み、体をグイグイと動かします。頭を下げて膝を顔にぶつける

女性の自己防衛

米。 6. 左肩を手で掴み、攻撃者の方を向き、右足で攻撃者に向かって踏み出し、手のひらの付け根を顎で鋭く打ち、股間を蹴ります。

素早く正確に攻撃します。 あなたが屈服していることを攻撃者に知らせ、謙虚さで相手の武装を解除し、適切なタイミングを選んで、目や股間などの体の最も脆弱な部分を瞬時に攻撃します。 このような打撃を与えると、攻撃者の行動をしばらく麻痺させます。

覚えておいてください:いじめっ子の行動を一時停止するのはあなたのチャンスです!

著者: Aizman R.I.、Krivoshchekov S.G.

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