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極端な状況に対する態度の形成の特徴。 安全な生活の基本
現代人は、適応性が低いことと、自然界の行動方法についての取るに足らない知識によって区別されます。 現代の生き方は、文明の外の自然の中に存在するという現実に適応することを教えていません。 それにもかかわらず、私たち一人一人は、最低限の知識と感情をコントロールする能力を持っていて、 危機に立ち向かい、戦い、生き残る. フィクションや船員の物語から、運命の意志によって無人島に落ちたすべての人が人間のままであったわけではないことがわかります。 これは主に、性格特性、出生時から受ける特徴、いわゆる生物精神的（生得的）性格特性、つまり気質、神経系の特性、傾向、性別と年齢の特徴などによって促進されます。 同様に重要なのは、人の一般的な能力、つまり反省（認知能力）と人間関係（人格の感情的-意志的領域）の精神的特性です。 感情と意志の領域の発達は、現実のより適切な認識に貢献しますが、それについては後で詳しく説明します。 人間の能力の次のブロックは学習の分野です。 行動とスキルを練習し、さまざまな種類の緊急事態で生き残る方法を実践と理論で学ぶことによって、私たちは危機状況で適切に行動するためのより優れた能力を示すことができます。 学習だけでなく、養育も私たちの生存能力に影響を与えます。 それは、闘争、人生、勝利への個人の一般的な方向性から成ります。 それがどれほどショッキングに聞こえるとしても、生き残ろうと努力し、風雨や状況と戦い、自分の意志を拳に集めて運命の変動を打ち破ることができる人が、しばしば生き残ることを私たちは知っています（A.マレシェフは他の多くの人と同様に、依然として実在の人物です）。 危険な状況に対する態度は、社会によってその状況に帰せられる危険の意味と、個人にとっての個人的な意味で構成され、それが結果として感情的および知的負担をもたらします。 関係の感情的な側面は、重要性-価値と重要性-不安で構成されます。 意義価値は、活動において期待される成功または達成された成功によって引き起こされる経験を決定します。 重大性不安は、状況の困難、危険、結果によって生じる経験を決定します。 不安は、結果の深刻さとその後の修正の可能性と関連しています。 状況が非常に危険であると個人が認識すると、過度に強い興奮が引き起こされ、精神生理学的能力の低下につながる可能性があります。 危険が認識されているが、それが過度に重要視されていない場合、それは軍隊の動員に貢献することができる（M.A.コティック、R.ラザロ、A.I.コサヤ、I.I.ニクバーグ、L.A.ズディナ）。 その人が過去に同じような状況から抜け出すのに嫌な経験をした場合、不安のレベルは増大する可能性があり、不安は既存の危険に対する反応としてだけでなく、起こり得る危険に対する反応としても生じる可能性があります。現状。 緊張状態では、行動は主に、常同的な反応と不適切な状況が優勢になるという特徴があります。 まず第一に、複雑な形の目的を持った活動、その計画と評価が困難になります。 結果として生じる妨害は、さまざまなレベルで発生します。 VL Marishchukらは、精神プロセスの安定性が低下する一般的な傾向に注目しており、これは被験者の知覚と思考、記憶、そして実際の行動の「遮断」で表現できるとしている。 これは、ひいては活動の物理的な崩壊、つまり仕事の継続からの自己排除につながる可能性があります。 出生過程の特徴とストレスに耐える能力との関係を指摘する理論があります。 S. グロフの出生前マトリックスに基づいて、第 XNUMX のマトリックス (闘争のマトリックス) を通過していない子供、つまり帝王切開で生まれた子供たちは、第 XNUMX のマトリックス (闘争のマトリックス) の不便さを経験していると判断されます。被害者）、生物精神レベルでストレスを克服する方法を学んでいません。 この理論の代表者は、これらの子供たちはその後ストレスへの適応に問題を経験し、より長い間ストレス状況に置かれ、頻繁に使用するものであると信じています。 ストレスの多い状況から抜け出す非適応的な形態. На 生物心理レベル ストレスにおける XNUMX つのタイプの反応を区別する (S. L. Solovieva): ブレーキタイプ 反応は一般的な筋肉の緊張によって特徴付けられ、特に「模倣マスク」、つまり姿勢や動作の硬さで顕著に現れます。 注意の固着、受動性、遅い精神プロセス、無関心と否定的な無関心の形で現れる一種の「感情的惰性」。 興奮性タイプ 反応は、暴力的な外向、大騒ぎ、饒舌、運動症状の肥大、意思決定の急速な変化、ある種類の活動から別の種類の活動への移行の容易さ、コミュニケーションにおける失禁などとして表れます。 表現された 個人的な不安 また、ストレスの多い状況で適切に行動する能力、ひいては心的外傷後ストレス反応 (PTSD) の発生の特徴にも大きな影響を与えます。 人の創造的能力が高度に発達すると、さまざまな予期せぬ状況においてストレスに対処するシステムを形成することが可能になります。 人と自分との関係の種類 ストレス下での行動に影響を与えます。 V.I.メドベージェフがtを選び出すri:ストレス状況における自分自身に対する人の態度のタイプ:
自尊心が不十分、過大評価、あるいは逆に過小評価されていると、自分自身や自分の能力に対する自信がなくなり、ストレスに適応する能力が低下します（J.レイコフスキー、V.L.マリシュチュク）。 逆に、個人的なリソースは、ストレス下での自制心を維持するのに役立ち、トラウマ的な状況から抜け出す最も早い方法です。 J.バドマンは、人間の行動はXNUMXつに基づいていると信じています 生活設定、 または「人生の信仰」：
危機的状況下では、この「人生信仰」が変動したり、その反対の方向に変化し始めます。 J. ヤーロムは、極限状況に関連するすべての心理的問題を観点から考慮することを提案しました。 死、自由、孤立、そして無意味さ. 死のテーマ。 死に直面したとき、そのような防御機構は、自分自身の不死性の幻想、正義の幻想、世界構造の単純さの幻想として形成されます。 基本的な幻想の破壊は誰にとっても苦痛な瞬間です。 そして、命が本当に脅かされると、それは非常に苦痛になります。 自分自身の救いに対する反応、つまり「私は生き続けた」という反応は、他人の死によるショックに変わり、長い痛みを伴う経験につながる可能性があり、その中で自分自身の手足への恐怖は別のブロックになります。 また、個人は防衛反応として、自分の力や選ばれたことなどに基づいて別の幻想を構築し始める可能性があります。 自由のテーマ 特定の状況下で投獄されるという現実の危険から生じます。 たとえば、救助者が事故現場や犠牲者の捜索を容易にするため、事故現場から離れることはお勧めできません。 しかし、待つことと未知のことに耐えられる人は多くありません。 「不自由」の心理的側面は罪悪感です。 罪悪感を感じている人は、自己破壊的な行動、言い換えれば、自己破壊的な行動に従事することで自分自身を罰しようとします。 罪悪感には次の XNUMX つのタイプがあります。 想像上の罪に対する罪悪感：「負傷者（負傷者、死亡者）の代わりに私がいるはずだった」。 介入しないことに対する罪悪感：何かをしないことに罪悪感を感じる。 生存者の罪悪感。自分は生きていて、もう一人は死亡したという理由だけで罪悪感を感じる場合。 孤立のテーマ 自律的に生き残る状況が最も現実的だと思われます。 孤独への恐怖、助けが見つからないことによるパニックにより、人々はまったく軽率な行動を起こす可能性があります。 無意味のテーマ。 「理にかなっていれば、人はどんなことにも耐えられる」とヴィクトール・フランクルは言いました。 極端な状況は常に予期せぬものであり、多くの場合不合理であるため、無意味であると認識されます。 このため、被害者はトラウマ的な経験が無駄にならないよう、何が起こったのかについて何らかの説明を求めざるを得なくなります。 そして、何が起こったのかを説明する神話が作られます。 この説明が現実に存在しない場合、その人はそれをでっち上げます。 そうでなければ - 死。 生存者の一人が神話として事故の責任を負う可能性があることは否定的でしかありません。 神話創造の発案者は、神秘化の対象に害を及ぼすほど他人の考えを絡める可能性があります。 国立精神衛生研究所 (米国) の研究によれば、災害時の精神的反応は XNUMX つの段階に分けられます。 ヒロイズム、ハネムーン、失望と回復. 英雄的な段階 災害の瞬間に始まり、数時間続きます。利他主義、人々を助け、自分自身を救い、生き延びたいという願望によって引き起こされる英雄的な行動が特徴です。 起こったことを克服できる可能性についての誤った仮定は、まさにこの段階で発生します。 ハネムーン期 大災害の後に起こり、3週間から6～XNUMXか月続きます。 生き残った者は、あらゆる危険を乗り越えて生き続けてきたことに強い誇りを持っている。 災害のこの段階では、被災者はすべての問題や困難がすぐに解決されることを望み、信じています。 欲求不満の段階 通常は2か月から1〜2年続きます。 さまざまな希望が崩れると、強い失望、怒り、憤り、苦い感情が生じます。 回復フェーズ 生存者が自分たちの生活を改善し、新たな問題を自分たちで解決する必要があると認識し、これらの課題の実行に責任を負うことから始まります。 行動は動機付け欲求領域によって指示されることは広く知られています。 緊急時には、私たちのニーズは満たされません。 まず第一に、食べ物、飲み物、睡眠の欲求、安全、帰属意識、コミュニケーションの欲求など、主要かつ基本的な欲求が満たされません。 これらの基本的なニーズが満たされないと、精神活動が完全に機能不全に陥る可能性があります。 したがって、約4日間の飢餓状況では、人は食べ物のことだけを考えることがわかります。 その後、空腹感が弱まり、睡眠不足、頭痛が長く続き、イライラが増すことがあります。 断食が長引くと、人は無関心、無気力、眠気に陥ります。 同様の症状は、水分や睡眠不足などの場合にも特徴的です。欲求不満は不安を引き起こし、自分自身や自分の能力に対する自信の欠如を引き起こし、現実の認識を歪め、合理的に考える能力を低下させます。 不安にはパニックと恐怖が伴います。 満たされていない欲求が前面に出てきますが、そのような状態で欲求を満たす方法は必ずしも安全とは言えません。 私たち一人ひとりは、主なニーズを満たすことに加えて、活動の方向性を決定する多くの動機を持っています。 N.I. ナエンコ氏は XNUMX つの主な動機を特定しました。 手続きと自己主張. 手続き上の動機 それは人の機能的能力の発現に直接関係しており、活動のプロセスそのものの根底にあります。 機能的負荷のための活動それ自体の必要性は、大きな動機付けの力を持っています。それは、仕事そのものに対する人の積極的な態度、自分の能力を試して明らかにしたいという欲求として表現されます。 この場合、人は努力そのもの、困難を克服することによって一種の満足感を経験するため、単に「対象に近づくか回避する」ためではなく、それ自体のためにどんな困難な活動にも取り組むことができます。 したがって、活動の実行は必要性となり、それはその結果に対する人の深い関心、そのプロセスに対する直接的な熱意として表現されます。 К 自己肯定の動機 人間の動機には、「自分の可能性を実現したいという欲求」、「他人からの良い評判や名声、地位、承認への欲求」、「安定した、根拠のある、原則として高い評価への欲求」などの特徴が含まれます。自分自身、自尊心、そして他者への敬意。」 トラウマ的な状況の衝撃が起こった場合、最初の動機に導かれた人はより安全で、その状況に適切に対応できるでしょう。 彼の活動は当面の問題を解決することを目的としたものであり、他人から見て「ポイントを稼ぐ」こととは関係ありません。 他の著者のデータも、パフォーマンスの維持においてモチベーションが重要な役割を果たしていることを示しています。 したがって、ジョーンズらは、高いレベルのモチベーションが、生理学的ストレスに対するオペレーターの活動の極度の抵抗に寄与すると書いています。 例えば、睡眠不足などの生理的ストレスは活動効率に悪影響を与えることが知られています。 しかし、眠れない夜を過ごした後でも、被験者たちは「興味深い」複雑な問題を首尾よく解決しており、このような状況下での作業の結果についてレポートの形でフィードバックを提供することが、高いレベルの活動を維持するのに役立つことが判明した。 著者: ミハイロフ L.A.
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