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ライフスタイルと病気の予防。安全な生活の基本

安全な生活活動の基礎（OBZhD）

病気の予防 健康的なライフスタイルを形成するための決定的な条件であり、高い衛生レベルの住宅維持、合理的な栄養、休息、身体活動、悪い習慣の出現を排除する条件を確保するように設計されています。

病気の予防は小児期から始める必要があります。つまり、親は子供のために一次予防を実行し始めます。そして、社会の最も重要な社会細胞の一つである配偶者に対する平等、相互愛、敬意だけが、幼い頃から子どもたちの調和のとれた発達を保証し、あらゆる形態のソーシャルワークを尊重する精神で子どもたちを教育することができます。他人の興味やニーズに応え、労働と衛生の技術を教え込み、彼の健康と福祉に配慮します。なぜなら、家族の健全な心理的および道徳的環境は、身体的および精神的に発達した世代を教育し、意識的に彼らの健康と彼らが住む社会の健康を守るための重要な条件だからです。

病気の予防は人の生活様式と密接に関係しており、これは一連の衛生規則である個人衛生規則の遵守に基づくべきであり、その実施は人間の健康の維持と強化に貢献します。。個人の衛生には、年齢を問わずすべての人に共通する一般的な衛生規則が含まれます。頭脳労働と肉体労働の適切な交代、体育、定期的な食事、仕事と野外活動の交代、質の高い睡眠。狭義の個人衛生には、身体、リネン、衣服、住居を清潔に保つための衛生要件だけでなく、調理のための衛生要件も含まれます。

身体の開いた部分は特に汚染されていることが多く、それが赤腸や腸チフスなどの「汚れた手」の病気のような感染症の発症につながることが多いため、身体を清潔に保つことが優先されます。基本的にすべての人に共通の個人衛生規則を策定する際には、年齢、女性と男性の生体の解剖学的および生理学的特徴が考慮されます。

健康的なライフスタイルへの意識的な態度には、悪い習慣（アルコール依存症、喫煙、薬物中毒など）の根絶、コミュニケーション、行動、栄養の文化の発展、仕事と休息の規則の遵守、体系的な体育、および運動が含まれます。スポーツ、一般的な衛生文化と衛生知識の増加、調和のとれた人格の発達。さらに、さまざまな病気の予防や適時の発見のために医療機関を受診することが標準化されるべきです。

著者: Muradova E.O.

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