エルニーニョとラニーニャとは何ですか? 詳細な回答

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エルニーニョとラニーニャとは何ですか? 詳細な回答

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知ってますか？

エルニーニョとラニーニャは誰ですか？

スペイン語の名前エルニーニョ-男の子、そして赤ちゃんのキリスト（カトリックの伝統による）-気象学者は、ペルー沖のクリスマスの間に不規則な間隔で見られる太平洋の暖かい流れを呼びます。それは地域の気候に影響を及ぼし、劇的な天候の変化を引き起こします。時々冷たい流れが近くにあります-ラニーニャ（スペイン語で-女の子）。

著者: Mendeleev V.A.

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脳のどの半球が創造的な人々でより発達していますか？

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朝のチョコレートは女性の体重を減らすのに役立ちます 09.04.2022

チョコレートは、世界中に何百万人ものファンを持つ製品です。多くの人に愛されているお菓子の組成には、健康上の利点と害の両方が依存するカカオバターとすりおろしたココアが含まれています。

チョコレートの有用な特性をすべて数えることは困難です。主なものの中には、感情状態のレベルを上げ、心血管疾患のリスクを減らし、人間の血液中の有害なフリーラジカルの量を減らすことができます。

しかし、カカオ菓子をむやみに食べると健康に逆効果になることを忘れてはなりません。その結果、発疹が出る可能性があり、他の場合には、お気に入りのおやつが頻脈を引き起こし、血圧を上昇させる可能性があります. もちろん、投与量は非常に重要です。チョコレートを大量に（100日XNUMX g以上）消費すると、お菓子の有益な特性がすべて瞬時に失われ、人体に大きな害を及ぼす可能性があります.

ハーバード大学医学部とスペインのムルシア大学の研究によると、毎日朝食に少量のチョコレートを食べる閉経後の女性は、体重を減らすのがより簡単かつ迅速になります.

実験はちょうど 19 週間続きました。この研究の自発的な参加者は、100 人の閉経後の女性からなる XNUMX つのグループでした。最初のグループの女性は、スペインの多くの人に典型的な食べ物を食べました.XNUMX番目のグループの代表者は、起床後XNUMX時間以内に約XNUMXグラムのミルクチョコレートを受け取りました.XNUMX番目のグループの実験参加者は、同じ量のチョコレートを食べました.就寝前の時間。

朝にチョコレートを食べた女性では、体重は変化しませんでしたが、腸内細菌叢の組成やその他の指標が改善されました. 彼らはまた、ウエストとグルコースレベルの減少を記録しました. また、消費カロリー数は16%減少しました。

良いことに、午後にチョコレートを食べた人の指標も変化しました。このグループの女性は、翌日の身体活動が平均 6,9% 増加し、食欲と甘いものへの渇望が減少しました。

実験中に科学者が到達した主な結論は、毎日100グラムのチョコレートバーを食べた女性は体重が増えなかった. これは、チョコレートが美しい姿の敵であるという主な神話を暴きます.

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