なぜ日光が健康に良いのでしょうか？詳細な回答

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なぜ日光が健康に良いのでしょうか？詳細な回答

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知ってますか？

なぜ日光は健康に良いのですか？

誰もが本能的に、光の中で生きた方が良いと感じています。しかし、科学的に証明されていることをご存知ですか？体を太陽光線にさらすとどうなるか見てみましょう。日光は、皮膚に常駐する特定の菌類やバクテリアを破壊します。医学は、太陽光のこれらの特性を採用しています。

別の医学的側面は、日光にさらされると、白血球 (食細胞) がより活発になることです。これらの細胞は、病気の予防に役立ちます。光が皮膚に当たると、筋肉に緊張を与える物質が血流に入ります。筋肉に緊張が生まれ、よりよく働きます。太陽エネルギーは私たちの神経系を再充電します。気分が明るくなり、動きたくなる。

私たちがボールをしたり、体操をしたり、泳いだりするとき、私たちのエネルギーは常に出口を見つけるのは理にかなっています. 太陽は神経系を強化するので、もっと動きたいという欲求があります。また、太陽には特定の効果があります。いわゆる「太陽のビタミン」を作り出します。紫外線は、皮膚にある物質であるエルゴステロンをビタミンに変換します D. 「太陽のビタミン」と呼ばれています。太陽の下にいることは、XNUMX分ごとに小さじXNUMX杯の薬を飲むようなものだと言えます.

しかし、医学的な観点からは無害ではないことを忘れてはなりません! 医師の処方箋で義務付けられているように、日光浴には注意する必要があります。日光浴は血圧を上昇させます。太陽に長時間さらされると、心臓や肺に問題がある人に損傷を与える可能性があります。しかし、短期間であれば、ほとんどの人が太陽光線にさらされる可能性があります。

日光浴を始めたら、まず体の1/5を5分間太陽に当てることをお勧めします。翌日、さらに体の 1/5 を太陽にさらし、さらに 5 分間、日光にさらす時間を増やします。医師は、日光を利用することで健康上のリスクを冒さずに恩恵を受ける方法について、適切なアドバイスを与えることができます。

著者: リクム A.

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星団は星座とどう違うのですか？

空に見える星のグループであり、実際には互いにかなり離れている星座とは異なり、星団は相互重力によって物理的に接続された星の集まりです。

開いた星団と球状星団を区別します。

散開星団は規則的な輪郭を持たず、銀河の内部に位置し、通常、5 ～ 6 光年から 30 光年以上のサイズの空間領域にランダムに散らばる数十から数千個の星が集まっています。このような星団は、観測されると、星が空の平均よりも密集している領域です。太陽が位置する天の川の領域では、星間の距離が平均で 6 ～ 7 光年である場合、散開星団では平均距離は 200 光年です。天の川銀河では、散開星団が数千個観測されますが、その数はおそらく数十倍です。球状星団は天の川銀河の周辺に位置し、他の銀河では約 XNUMX 個が私たちの銀河系で発見されました. 球状星団の形状は正確で、ほとんど球状です - それらは光る球のように見えます.

球状星団は数千個から数百万個の星々からなり、中心部に向かって星々の数が多くなり、連続した輝きを放ちます。球状星団では、星は平均して約 1/2 光年離れて位置し、星団の中心では、この距離は 1/6 光年に短縮されます。球状星団は差し渡しが約 100 光年あります。それらは地球から数万光年離れています（最も遠いものは私たちから200万光年以上離れています）。

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