私たちが眠っているときはどうなるのでしょうか？詳細な回答

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知ってますか？

寝るとどうなりますか？

私たちは皆、睡眠が私たちにとって何を意味するのかを知っています。それは私たちのエネルギーを回復し、私たちが再び新鮮に感じるのを助けます。疲れた臓器や組織には睡眠が必要です。

しかし、科学がまだ睡眠のプロセスがどのように進行するかを正確に説明できないのは奇妙です。脳の奥深くには「睡眠センター」と呼ばれる非常に複雑な領域があると考えられています。このセンターは血液によって規制されています。日中、神経と筋肉の活動の結果として、カルシウムが血中に送られます。それは最終的に睡眠センターを刺激し、私たちは眠りに落ちます。

カルシウムが直接睡眠センターに行くと、人（または動物）はすぐに眠りに落ちます。しかし、カルシウムが血流に注入された場合、これは起こりません。明らかに、私たちが疲れているときに放出される特定の化学物質は、カルシウムに反応して私たちを眠らせる前に、まず睡眠センターを「感作」する必要があります。

私たちを眠らせるために、睡眠センターはXNUMXつのことをします。それは脳をブロックし、意志力や意識を奪います。これが「脳の睡眠」です。また、脳から神経を遮断し、内臓や手足が眠りにつく。これが「体の眠り」です。通常、私たちが眠るとき、これらの行動の両方が同時に起こります。

ただし、個別に発生することもあります。たとえば、体がまだ起きている間、脳は眠ることができます！非常に疲れた兵士が行進を続けるかもしれません、そしてこの時彼の脳は夢の中にあるかもしれません！同じことがsleepwalkersでも起こります！

私たちはさまざまなタイプの睡眠を経験するかもしれません。浅い睡眠は深い睡眠よりも有益ではありません。短い昼寝がしばしばとてもさわやかである理由は、それらが通常深い昼寝であるからです！

著者: リクム A.

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